Onde comprar soja texturizada: nosso fitoterapeuta online

Vegetarianos e veganos encontraram na soja texturizada uma forma de adicionar aminoácidos e ferro, que podem faltar em uma dieta sem produtos de origem animal; mas para além disso, a cozinha ganhou uma componente muito versátil, capaz de ser facilmente integrada em refeições doces e salgadas, batidos ou sobremesas, pelo que, mesmo que não seja vegetariano, deve explorar as requintadas e originais receitas texturizadas de soja .

Como cozinhar soja texturizada?

É muito fácil preparar esta "carne vegetariana", aliás esta deve ser a melhor parte deste produto, pois é o resultado de um processo de extração do óleo de soja, já foi prensado, desidratado e texturizado, pelo que a sua preparação é extremamente rápido, há até soja texturizada instantânea, que você pode adicionar a iogurtes e bebidas; mas a soja de textura grossa e a soja de textura fina são preparadas da seguinte forma:

• Meça 1 xícara de soja texturizada.
• 2 xícaras de água
• misture as porções
• Deixe a soja hidratar
• Escorra toda a água
• Tempere a gosto.

É assim que você pode não apenas adicionar a textura deste produto às suas refeições, mas também todos os seus benefícios, como:

• Seu conteúdo em proteínas vegetais com todos os aminoácidos necessários para o funcionamento do organismo em geral; especialmente para melhorar a massa muscular, o que o ajudará:
• Aumente a força e a resistência.
• reduzir a fadiga
• O ferro que se encontra em abundância na soja , é ideal para fortalecer a hemoglobina e vai ajudar a melhorar o estado do sangue, evitando assim problemas de anemia.
• As isoflavonas são antioxidantes utilizados especialmente para mulheres na menopausa, pois regulam os hormônios femininos, reduzindo problemas como:
• ondas de calor
• Irritabilidade
• Má circulação

Estes são alguns dos benefícios que você obterá da soja, que você encontra em nossa dieta, em três apresentações:

• Soja de textura fina , ideal para saladas, ensopados, molhos.
• Soja de textura grossa , absorve mais facilmente o sabor dos caldos e é mais fácil de manusear no preparo de hambúrgueres e croquetes
• Soja texturizada instantânea , você pode adicioná-la a iogurtes, smoothies, saladas e muito mais.