Recopilación: Aceite de Borraja

¿Para qué sirve el Aceite de Borraja?

La borraja es una planta que tradicionalmente ha formado parte de la alimentación y los remedios caseros de los habitantes del África, esto se debe a que es rica en agua, vitamina A, B1, B2 y D, además de los mucilagos y los ácidos grasos, lo que la hacen ideal para:

• Regular las hormonas , resultando un tratamiento natural para la inflamación producida por las alteraciones hormonales que aparecen con la menopausia y el síndrome menstrual, ayudando de esta forma a mejorar la salud de la mujer ya que ayuda a:
• Prevenir la aparición de cólicos menstruales.
• Aliviar la irritabilidad y los dolores producidos por la llegada de la menopausia.
• Cuidar la piel, ya que posee propiedades antioxidantes y regeneradoras , lo que te ayudará a:
• Hidratar en profundidad las pieles más secas , ayudando de esta manera a devolverle la apariencia tersa y luminosa de las pieles más tersas.
• Aumentar la elasticidad de la piel, resultando ideal para mujeres embarazadas y quienes desean adelgazar, ya que evita y atenúa las estrías.
• Combatir el colesterol malo , para prevenir problemas de arterioesclerosis, ya que podras prevenir la acumulacion de grasas en venas y arterias .
• Mejorar el estado de alerta , gracias a la reducción del colesterol, lo que además te ayudará a:
• Prevenir el envejecimiento neurológico y las enfermedades degenerativas del sistema nervioso, que este ocasiona.
• Prevenir la fatiga mental, lo que te ayudará a mejorar tu trabajo intelectual.
• Calmar el malestar en la garganta y las vías respiratorias aéreas en general, ideal para la faringitis, rinitis y la afonía. 
• Regular los niveles de estrés y ansiedad, previniendo de esta manera:
• La eliminación de radicales libres, los cuales ocasionarán el envejecimiento, de esta forma podrán evitar el deterioro que sufrirá su organismo ante las alteraciones constantes.
• Los problemas de tension arterial ocasionados por alteraciones nerviosas.
• Diurético natural , empleado para ayudar a reducir la retención de líquidos y los problemas que esto ocasiona, otro factor determinante para ayudar a controlar la tensión arterial, gracias a la presencia del potasio, el cual es necesario para regular el sodio en nuestro organismo. Además de ayudar a eliminar toxinas a través de la orina.

En el continente Africano, la borraja es considerada la planta para cuidar el corazón, ya que actúa de diferentes formas, para mantenerlo saludable. 

Su contenido en GLA convierte al aceite de borraja en uno de los suplementos más recomendados para pieles secas, sensibles o con tendencia a inflamación.

Aceite de borraja para la cara y la piel

Propiedades dermatológicas más destacadas

Las propiedades del aceite de borraja para la piel lo convierten en un imprescindible en rutinas de belleza y cuidado natural:

• Repara la barrera cutánea, ideal para piel seca, sensible o con descamación.

• Reduce líneas de expresión y mejora la elasticidad gracias a su acción regeneradora.

• Calma rojeces, irritación y dermatitis.

• Aporta luminosidad y efecto antiedad desde las primeras semanas de uso.

• Ayuda a combatir la deshidratación profunda.

El aceite de borraja para la cara puede usarse como tratamiento nutritivo nocturno, mezclado con crema hidratante o incluso como base nutritiva en pieles maduras o secas.

Formatos disponibles: cápsulas, aceite puro y suplementos combinados

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• Aceite de borraja en cápsulas: la forma más cómoda para usarlo como suplemento diario.

• Aceite de borraja puro: ideal para uso tópico en piel, cabello y rostro.

• Suplementos de aceite de borraja combinados con vitamina E u otros ácidos grasos esenciales para potenciar sus efectos.

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Propiedades nutricionales del aceite de borraja

• Rico en ácido gamma-linolénico (GLA)

• Alto contenido en ácido linoleico

• Incluye antioxidantes naturales como la vitamina E

• Potente efecto antiinflamatorio y regenerador

• Ayuda al equilibrio del sistema hormonal y a la salud metabólica

Numerosos estudios destacan que el GLA contribuye a la normalización de la piel, reduce la pérdida de agua transepidérmica y mejora notablemente la suavidad y elasticidad cutánea.

Beneficios del aceite de borraja para la mujer

El aceite de borraja es uno de los suplementos naturales más utilizados en bienestar femenino:

• Reduce síntomas premenstruales como hinchazón, irritabilidad o dolor mamario.

• Ayuda a regular desequilibrios hormonales.

• En menopausia, disminuye sofocos, sequedad cutánea y malestar general.

• Fortalece uña y cabello, evitando quiebre y caída estacional.

¿Tiene efectos secundarios?

El aceite de borraja es seguro, pero se recomienda:

• Respetar la dosis indicada en el envase.

• Evitar su uso durante el embarazo salvo recomendación profesional.

• Consultar en caso de tratamiento anticoagulante.

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