Colección: Comprar Productos para Eliminar la Retención de Líquidos
¿Qué es la retención de líquidos? ¿Cómo podemos eliminar la retención de líquidos en las piernas y en el resto del cuerpo? Como su nombre lo indica es el exceso de líquidos acumulados entre los tejidos, lo que ocasiona hinchazón en las piernas, una de las áreas más afectadas por...
¿Qué es la retención de líquidos? ¿Cómo podemos eliminar la retención de líquidos en las piernas y en el resto...
¿Qué es la retención de líquidos? ¿Cómo podemos eliminar la retención de líquidos en las piernas y en el resto del cuerpo?
Como su nombre lo indica es el exceso de líquidos acumulados entre los tejidos, lo que ocasiona hinchazón en las piernas, una de las áreas más afectadas por este problema, ya que la retención de líquidos en las piernas, ocasiona la piel de naranja y el problema de piernas hinchadas. Además está el aumento de peso y la circunferencia abdominal.
Causas de la retención de líquidos
Para combatir la retención de líquidos, es necesario que conozcas algunas de las razones que la ocasionan. Por ejemplo, la sal tiene un alto contenido de sodio. Es por eso que aunque consumas tés o complementos con propiedades diuréticas, deberás limitar el consumo de sal, embutidos, quesos y productos con conservantes, los cuales suelen ser altos en este elemento. Otras de las causas son:
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El sedentarismo, ya que ocasiona problemas circulatorios y de drenaje.
- Estar atento a los cambios hormonales, ya que las mujeres en embarazo, ovulación y la menopausia, presentan problemas frecuentes de retención de líquidos.
- La tiroides y las deficiencias cardiacas, son problemas de salud acompañados de retención de líquidos.
Cómo eliminar la retención de líquidos
Como ya, vimos disminuir el consumo de sal y de productos altos en sodio, es una de las principales medidas que debes tomar. Para esto, podrás condimentar tus comidas con especias naturales, las cuales, en su mayoría tienen el valor agregado de estimular la retención de líquidos. También es necesario:
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Consumir agua, es impórtate consumir dos o más litros al día. Las infusiones y tés, entran en este conteo. Recuerda es impórtate el bajo consumo de azúcar.
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Intentar mover más tu cuerpo, aunque tengas que pasar horas sentado, puedes caminar, hacer ejercicios de estiramiento, yoga y mucho más. Es importante hacer de esto un hábito.
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Si estás todo el día de pie, a la hora del descanso puedes ubicar tus pies hacía arriba, intentando que queden más arriba del corazón, para que la sangre circule con mayor facilidad.
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Disfruta de frutas como la sandía, la piña y el melón; todos tienen abundante líquido y son conocidas por sus propiedades diuréticas.
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Consiéntete con un masaje de drenaje linfático, acompáñalo con productos como:
- Cremas de algas, anticelulíticas y drenantes
- Aceites como el de abedul, árnica, ciprés y mentolados.
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A la hora del año, disfruta de masajes con jabones anticelulíticos.
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Cuídate con infusiones para la retención de líquidos, una de las opciones más populares, versátiles y económicas. Ya que encontrarás una gran cantidad de platas medicinales que te permitirán acelerar la diuresis, entre las más conocidas tenemos:
- Diente de león.
- Alcachofa
- Cola de caballo.
- Té verde.
- Ulmaria
- Gayuba.
- Barbas de maíz. Entre otras.
Qué tomar para la retención de líquidos: pastillas y productos naturales
Si eres de los que se niegan a consumir infusiones, puedes probar otros productos elaborados a partir de las propiedades de la fitoterapia, formulas a partir de las cuales se ha logrado pastillas para la retención de líquidos, tales como:
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Comprimidos de arándanos, travalera, calaguala, cola de caballo y alcachofera, por mencionar algunos de los más populares, los cuales son utilizados para mejorar también:
- El funcionamiento de los riñones.
- Prevenir infecciones en la orina.
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Cápsulas como las de alcachofera y Rena San. Además está la gran variedad de productos adelgazantes preparados a partir de componentes naturales como el té verde, el café verde, la alcachofa y el mago africano, que te ayudarán a eliminar líquidos.
Ahora sabes
qué tomar para la retención de líquidos, y puedes encontrar todos estos productos así como
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