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¿Cómo funcionan los termogénicos en el cuerpo?
Los termogénicos estimulan el metabolismo basal, lo que te ayudará a aumentar el gasto calórico, para atacar la principal razón por la que aumentamos de peso con mayor facilidad a medida que avanzamos en edad. De esta manera, verás cómo tu cuerpo quema grasa más rápidamente.
¿Cuáles son los ingredientes comunes en los termogénicos?
Entre los componentes naturales que producen efecto termogénico se encuentran:
- La l-carnitina, la preferida de los deportistas debido a que además de ecelerar la quema de grasa, la transforma en energía.
- El te verde, que también es depurativo y que posee propiedades antioxidantes, de esta forma es usado como un potente quema grasa, no solo en complementos alimenticios sino también en cremas para quemar grasa localizada.
- La capsaicina es una sustancia presente en los pimientos verdes y además te proporciona sensación de saciedad.
Además, podemos encontrar otros componentes como el café verde, la cafeína y la pimienta cayena.
¿Cuáles son los beneficios de tomar termogénicos?
El principal beneficio de los termogénicos es acelerar la quema de grasas, lo que te resultará ideal para apoyar tu dieta para bajar de peso.
¿Los termogénicos ayudan a perder peso?
Si, esta es su principal función, ya que estimulan los metabolismos lentos y que acumulan grasa con facilidad.
¿Existen efectos secundarios asociados con el uso de termogénicos?
Los termogénicos como la cafeína pueden aumentar la ansiedad. Sin embargo, sus efectos secundarios son mínimos comparados con los fármacos.
¿Son seguros los termogénicos?
En la actualidad los termogénicos naturales son considerados seguros, además poseen antioxidantes y otros beneficios que contribuyen a controlar problemas como el colesterol.
¿Cuándo es apropiado tomar termogénicos?
Se recomienda tomar termogénicos como apoyo de tus dietas para bajar de peso. En el caso específico de la L-carnitina, es necesario realizar ejercicio.
¿Cómo se deben tomar los termogénicos para obtener los mejores resultados?
Se recomienda tomarlos en la mañana, esto en caso de consumir una sola dosis. Si debes tomar varias dosis al día, se aconseja tomarlas con las comidas.
¿Puedo combinar termogénicos con otros suplementos o medicamentos?
Si, en algunos casos se recomienda tomar con proteínas o minerales como el cromo.