Colección: Comprar Ácidos Grasos Esenciales

Los Ácidos Grasos Esenciales han tomado gran popularidad, dándose principalmente a conocer como los Omega 3, 6 y 9. Esto se debe a dos aspectos básicos: El intento de muchas personas por retornar a prácticas alimenticias saludables, que les permitan mejorar su calidad de vida. Los altos índices de obesidad,...
Los Ácidos Grasos Esenciales han tomado gran popularidad, dándose principalmente a conocer como los Omega 3, 6 y 9. Esto...

Los Ácidos Grasos Esenciales han tomado gran popularidad, dándose principalmente a conocer como los Omega 3, 6 y 9. Esto se debe a dos aspectos básicos:

  1. El intento de muchas personas por retornar a prácticas alimenticias saludables, que les permitan mejorar su calidad de vida.
  2. Los altos índices de obesidad, enfermedades cardiovasculares e índices de mortalidad, por esta causa.

Es así como ahora es común escuchar hablar sobe las propiedades de los omegas, siendo muchas las preguntas que surgen sobre los ácidos grasos esenciales, su procedencia y efectos para nuestro organismo.

¿Cuáles son los ácidos grasos esenciales?

Como ya mencionamos, los ácidos grasos esenciales son el omega 3, 6 y 9. Son llamados de esta forma, debido a que no son producidos por el organismo, motivo por el cual debemos consumirlos a través de la alimentación o de complementos alimenticios, ya que hay regímenes alimenticios y estados de salud, que no permiten consumir alimentos ricos en ácidos grasos, tal es el caso de los vegetarianos o veganos, que no consumen pescado. También están los alérgicos a alimentos como la soja o las nueces.

Funciones de los ácidos grasos esenciales

Las funciones de los ácidos grasos esenciales son muy variadas, pero podemos comenzar por mencionar que existen vitaminas como la A, la K, la D y la E, que son llamadas liposolubles, porque necesitan de la grasa para transportarse. Además tenemos:

  • Funciones cardiovasculares, la más popular de sus funciones, ya que constantemente escuchamos que el Omega 3 es necesario para reducir el colesterol alto, ayudando a:
    • Prevenir la solidificación de las grasas en venas y arterias, ya que los ácidos grasos promueven la formación de colesterol bueno.
    • Ayudar a regular la presión arterial, debido a que es controlada por el musculo cardiaco. Los ácidos grasos son necesarios para mantener la energía muscular, así como para relajar los músculos.
    • Mejorar el ascenso de la sangre al corazón y al cerebro, previniendo así la aparición de infartos y accidentes cerebrales.
    • Mantener en buen estado las neuronas, para prevenir el deterioro de la memoria y la concentración.
  • Funciones hematológicas, ayudando a regular el proceso de coagulación para prevenir la formación de trombos. Aunque es considerada una función cardiovascular, debido a que afecta la circulación sanguínea. Además actuará para:
    • Mejorar el trabajo de la hemoglobina, que es la encargada de llevar el oxígeno a cada célula del organismo. Es por eso que es importante para mantener células saludables.
  • Metabolismo, participa en la metabolización de las grasas a nivel celular y en cada órgano, ya que todo nuestro organismo necesita de los ácidos grasos, logrando también ayudarte a bajar de peso.

Pero una de sus funciones más importantes, sin duda es la capacidad que tiene de reparar las células y desinflamarlas, lo que hace que resulte ideal para ayudar a mantenernos jóvenes, además de contribuir a mantener las células reproductivas.

¿Cómo tomar ácidos grasos?

Los ácidos grasos vienen en diferentes presentaciones y extraídos de fuentes variadas, con la finalidad de llevarte suplementos adecuados a tus necesidades, es así como podrás encontrar:

  • Ácidos grasos esenciales omega 3 y 6, los cuales pueden ser obtenidos de peces como las sardinas, el salmón o hasta los crustáceos. Los ácidos grasos vegetales, pueden encontrarse en aceites como la canola, el olivo, las nueces y la lecitina de soja.
  • Aceite de Onagra, con una gran cantidad de beneficios para la piel y la circulación, pero en especial para superar las afecciones que acompañan la menopausia.
  • Aceite de Krill, extraído de crustáceos pequeños, para garantizar que estén libres de metales, el Krill es rico en ácidos EPA Y DHA, los cuales se encargan de cuidar el corazón, el cerebro y la visión.
  • Aceite de Germen de Trigo, rico en vitamina E, es un antioxidante logrado a partir del germen de trigo. Para obtener un litro de este aceite se necesitan 550 kg, consiguiendo un producto que te ayudará a:
    • Reducir el colesterol,
    • Mejorar el estado de la piel.
    • Controlar la caída del cabello.
    • Apoyar la salud cardiovascular y mucho más.
  • Aceite de Borraja, ácidos grasos omega 3 y 6, acompañados de las propiedades antioxidantes de la vitamina E. Ideal para la piel, el sistema nervioso y la circulación sanguínea.

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