Vitamina K

Catálogo de Suplementos con Vitamina K 

¿Sabías que la vitamina K se caracteriza por su capacidad liposoluble y se conoce por su capacidad para coagular la sangre? Es por eso que la carencia de Vitamina K está relacionada con hemorragias y anemia.

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¿Para qué sirve la vitamina K y cuáles son sus beneficios?

La función de la vitamina K, está relacionada con el origen de la misma, ya que existen dos tipos de esta vitamina y ambos, con propiedades muy definidas:

Filoquinona o vitamina K1

  • Su procedencia es vegetal, la puedes encontrar en vegetales de hoja verde, así como en frutas, tales como:
    • Brócoli, remolacha, ciruelas pasas y kiwi, por mencionar los de mayor contenido en filoquinona.
    • Los de mediano contenido son los alimentos como las avellanas, el tomate, los higos y los anacardos.
  • Tiene la función de activar las proteínas C y S, para mantener la coagulación sanguínea y prevenir problemas como las hemorragias, hematomas y sangrados contantes que ocasionan anemia, de allí la importancia de la vitamina k en la coagulación.

Menaquinona o vitamina K2

  • Este tipo de vitamina K es producida por productos fermentados o que al fermentarse en nuestro organismo, generarán bacterias amigables, tal es el caso de:
    • El fermentado de soja conocido como nato, así como chucrut, el queso.
    • Carnes porcinas y de aves.
    • Su función es apoyar la formación de tejido óseo, ya que trabaja junto al calcio y la vitamina b2, para generar tejido óseo nuevo, previniendo así:
      • Problemas de huesos frágiles.
      • Afecciones degenerativas de los huesos.

    Es por esto que el aporte de vitamina K, es especialmente importante durante la menopausia y la vejez, ya que contribuye a mejorar el estado de los huesos. Además es por eso que encontrarás mezclas específicas de vitamina D3 y K2.

    ¿Cuáles son las consecuencias de la carencia de Vitamina K?

    Como vimos, la carencia de vitamina K, pueden ocasionar:

    • Problemas de coagulación.
    • Afecciones cardiovasculares.
    • Huesos frágiles y afecciones degenerativas del sistema óseo.

    Existen causas relacionadas con la edad y problemas de salud, que ocasionan déficit de vitamina K, tal es el caso de:

    • Los bebés y lactantes, ya que su sistema digestivo no produce vitamina K y la leche materna, o se las proporciona.
    • Personas con problemas biliares, tales como colangitis y atresia biliar y fallo hepático. Esto debido a que es una sustancia que necesita de las grasas para sintetizarse. 
    • Problemas digestivos como las intolerancias, intestino corto.
    • Vitamina A y Vitamina E, en dosis elevadas. 
    • Ancianos, obesos y diabéticos, ya que la flora gástrica no funciona de forma adecuada.

    Suplementos naturales con Vitamina K: cápsulas y ampollas

    Dependiendo de la causa y de los problemas de salud que afronta la persona, se han creado fórmulas de vitamina K, para atender a sus necesidades:

    • En los recién nacidos, se ha optado por aplicar formulas intramusculares de vitamina K, de esta manera el pequeño contará con reservas, mientras su sistema digestivo comienza a producir la que necesita.
    • En el caso de personas que pueden realizar la trasformación de forma adecuada, los médicos formulan vitamina K anticoagulante y en ampollas, de esta forma contarán con una vitamina de alta biodisponibilidad.
    • Para los adultos mayores y mujeres en edad de la menopausia, las fórmulas que incluyen mezclas de vitamina D3 y K2, son las más recomendables, ya que cuidarán e forma adecuada, de su sistema óseo.

    ¿Dónde comprar Vitamina K online? 

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