Benefícios do chá Kukicha

Durante séculos, o chá Kukicha foi relacionado às classes mais pobres do Japão, mas suas propriedades tornaram-se tais que hoje não apenas goza de grande popularidade, mas em torno dele, tantos rituais e lendas foram tecidas que se tornou uma bebida quase mágica, devido ao seu grande número de benefícios do chá kukicha .

O que é o chá kukicha e quais são suas propriedades?

Também é conhecido como chá de galho ou chá de três anos, isso porque é uma variedade de chá verde do qual as folhas foram removidas e os galhos são usados, que foram deixados para fermentar por três anos , lá seu aroma requintado e sabor.

Entre as principais propriedades do chá de kukicha, destaca-se o seu teor de cálcio, que se estima ser seis vezes superior ao de um copo de leite , além de outros minerais como zinco, fósforo e magnésio, razão pela qual é considerado um chá remineralizante.

Também possui as propriedades antioxidantes das vitaminas C e E, que foram multiplicadas pela presença de flavonóides, ativando um grande poder antienvelhecimento.

Para que serve o chá Kukicha?

Os benefícios do chá de kukicha começam por sua capacidade de ajudar a alcalinizar o sangue, controlar a acidez produzida pelos ácidos produzidos pelo nosso corpo, além daqueles produzidos pelo consumo de linguiças e outros alimentos altamente refinados, o que resulta em desequilíbrio. problemas de utilização de cálcio e sobrecarga renal, entre outros.

É por isso que um dos benefícios mais conhecidos de beber chá Kukicha é ajudar a regular a acidez do sangue , evitando assim o aparecimento de diferentes condições em nosso corpo. Além disso encontramos:

• Sua capacidade de ajudar a fortalecer os ossos, graças ao seu alto teor de cálcio e minerais como o magnésio, que ajudará a melhorar a massa óssea para alcançar:
  • Ossos mais fortes.
  • Previne o aparecimento de doenças ósseas degenerativas, o que é suportado pela sua capacidade de alcalinizar o sangue, o que ajudará o cálcio a ser utilizado de forma eficiente.
• Controlar os níveis de açúcar no sangue, um dos maiores problemas de saúde no momento, que resulta em obesidade e problemas cardiovasculares. Por isso, consumir uma xícara deste chá por dia será de grande ajuda para evitar alterações com a insulina e os problemas hormonais que isso acarreta.
• Atua como um diurético natural, para ajudar a reduzir o inchaço no corpo, melhorar a diurese, além de otimizar o trabalho dos rins e ajudar a mantê-los limpos, evitando o aparecimento de cálculos renais.
• Melhora o estado de alerta, embora seu teor de cafeína seja muito inferior ao do chá obtido das folhas, possui propriedades estimulantes que o ajudarão a ficar alerta.
• Retardar os processos de envelhecimento, para o qual possui uma mistura de vitaminas como A e E , além da presença de isoflavonas, que contribuirão para:
  • Melhorar o desenvolvimento de cada célula para evitar a sua deterioração, contribuindo assim para melhorar o estado da pele, a memória e cada um dos órgãos do nosso corpo.
  • Aliviar a fadiga, para aumentar naturalmente os níveis de energia.
• Ajuda a perder peso, graças à sua capacidade de estimular a secreção do líquido biliar , que ajudará a queimar gordura, para:
  • Acelerar a perda de peso.
  • Controla os níveis de colesterol no sangue, ajudando a melhorar a circulação sanguínea.
  • Prevenir o aparecimento de problemas de fígado gordo.
  • Prevenir o aparecimento de pedras na vesícula biliar.
• Acelera a eliminação de toxinas, graças às suas propriedades purificantes que o ajudarão a manter o bom estado do sangue e da pele, bem como a melhorar o sistema linfático, sendo ideal se seguir tratamentos de combate à celulite.

Como preparar o chá Kukicha?

Este chá é delicioso em todos os momentos, basta ferver a água, preparar os ramos de chá na xícara e adicionar a água fervente na xícara. Basta deixá-lo descansar por dois a três minutos, pois após 5 minutos ele pode oxidar e ficar um pouco amargo. Você pode adicionar mel e limão a gosto, tomá-lo quente durante o verão e frio durante o inverno, para o qual é preferível adicionar cubos de gelo.

Uma recomendação de especialistas é nunca combinar este chá com leite, assim você pode aproveitar ao máximo suas propriedades.

Contra-indicações e efeitos colaterais do chá Kukicha

Por ser um chá com baixíssimo teor de teína, não possui ação estimulante, razão pela qual não possui grandes contraindicações, apenas:

• Recomenda-se que, se estiver grávida ou amamentando, não o consuma.
• Estima-se que funcione melhor se for consumido após as refeições, principalmente porque a absorção de ferro é otimizada.