Compilação: Chá Rooibos

Quais são os benefícios do Chá Rooibos?

A principal característica desta bebida biológica é que não contém teína nem componentes químicos. O que menos se conhece sobre esta infusão é que contém uma substância chamada Aspalathin, sendo esta planta a única que a contém e tendo sido reconhecida como um poderoso antioxidante, ao qual é atribuída a capacidade de ajudar a manter jovem quem a consome.

Entre as propriedades da aspalatina, encontra-se a capacidade de regular os níveis de insulina, por isso é recomendada para quem sofre de diabetes tipo 2, já que contribui para reduzir os sintomas desta condição, ajudando assim a:

• Manter os níveis de glicogénio nos músculos, ajudando a prevenir a fadiga e a otimizar o uso dos açúcares a nível muscular.
• Ajudar a emagrecer, já que previne picos de insulina e reduz a conversão dos açúcares em gordura.

Além disso, o Chá Rooibos contém:

• Chrysoeriol e Nothofagin, outros flavonoides presentes neste chá, que foram objeto de estudo por uma universidade da Coreia, a qual concluiu que ambos atuam no sentido de reduzir a inflamação das veias e artérias, enquanto as suas propriedades de queima de gordura contribuem para melhorar a circulação sanguínea. Também ajuda a:
• Estimular a atividade das enzimas AMPK, que ajudam a acelerar a queima de calorias e a proteger o fígado de problemas como o fígado gordo.
• Evitar o envelhecimento prematuro dos neurónios, ajudando a manter o cérebro jovem e lúcido.

• Minerais como o cálcio, o magnésio, o cobre, o sódio e o potássio, que ajudam a:
• Melhorar o estado dos ossos e dos dentes, contribuindo para os fortalecer.
• Apoiar o equilíbrio dos eletrólitos, reduzindo problemas de retenção de líquidos, o que o ajudará a melhorar o estado dos rins e a desinchar o organismo.
• O ferro presente nesta infusão merece uma menção especial, já que é ferro de alta biodisponibilidade, graças ao seu baixo teor de taninos, razão pela qual o seu consumo diário é recomendado para pessoas com baixos níveis de hemoglobina.
• O seu teor de vitamina C é utilizado para fortalecer o sistema imunitário, além de:
• Participar na síntese do colagénio, o que ajudará a melhorar o estado da pele e, juntamente com os seus antioxidantes, ajudará a manter uma pele jovem e firme.
• Melhorar o estado das veias e artérias
• Aumentar os níveis de energia.
• Possui propriedades sedativas, que o tornaram conhecido como rooibos para dormir, o que o ajudará a reduzir a insónia e a melhorar a qualidade do sono.

Como tomar as infusões de Chá Rooibos para dormir e onde comprar online?

As propriedades sedativas presentes nas infusões de Rooibos fizeram delas uma das infusões biológicas recomendadas para tomar antes de ir dormir e, assim, conseguir adormecer de forma agradável. Só tem de tomar um Chá Rooibos uma hora antes de ir dormir para notar essa sensação de calma e bem-estar.

Para o preparar, pode desfrutar do sabor delicioso da infusão de rooibos fria ou quente, pois basta deixar a água ferver, colocar a erva e desligar de imediato, deixando repousar durante cinco minutos. Depois, pode deixá-la arrefecer ao seu gosto.

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