Rooibos é um arbusto que cresce na África, com o qual é preparada uma infusão rica em nutrientes, mas definitivamente não é chá, embora seja chamado Te Rooibos , não contém teína. Você pode encontrar dois tipos de Chá de Rooibos: vermelho e verde . O chá de rooibos vermelho é fermentado, enquanto o rooibos verde não passou por esse processo.

Você também pode encontrar infusões de rooibos às quais foram adicionadas diferentes frutas ou especiarias, como é o caso de baunilha e laranja, que foram adicionadas a este chá para obter sabores requintados. A marca Yogi Tea criou vários tipos de infusões de Rooibos com diferentes aromas, para que possa desfrutar das propriedades deste incrível chá.

Quais são os benefícios do Chá Rooibos?

A principal característica desta bebida orgânica é que ela não possui teína ou componentes químicos. O que menos se sabe sobre esta infusão é que ela possui uma substância chamada Aspalatina, sendo esta planta a única que a contém e que foi reconhecida como um poderoso antioxidante , a que se atribui a propriedade de ajudar a manter jovem quem a consome . .

Entre as propriedades da aspalatina, encontramos a capacidade de regular os níveis de insulina , razão pela qual é recomendada para quem tem diabetes tipo 2, pois ajuda a reduzir os sintomas desta condição, ajudando assim a:

Manter os níveis de glicogênio nos músculos , para prevenir a fadiga, otimizando o uso de açúcares a nível muscular.
Ajuda a perder peso, pois evita derrames de insulina e reduz a conversão de açúcares em gorduras.

Além disso, o Chá de Rooibos contém:

Crisoeriol e Nothofagin , outros flavonóides presentes neste chá, e que foram estudados por uma universidade coreana, que concluiu que ambos atuam para desinflar veias e artérias , enquanto suas propriedades de queima de gordura contribuem para melhorar a circulação sanguínea. Também ajuda:

Estimulam o trabalho das enzimas AMPK, que agem para acelerar a queima de calorias e proteger o fígado de problemas como o fígado gorduroso.
Evite o envelhecimento prematuro dos neurônios, conseguindo manter um cérebro jovem e lúcido.

Minerais como cálcio, magnésio, cobre, sódio e potássio, que atuam para:

Melhora a condição dos ossos e dentes, pois ajuda a fortalecê-los.
Apoia o equilíbrio de eletrólitos, reduzindo os problemas de retenção de líquidos, o que o ajudará a melhorar o estado dos rins e desinchar o corpo.

O ferro presente nesta infusão merece uma menção especial, pois é ferro altamente biodisponível , graças ao fato de ser pobre em taninos, razão pela qual seu consumo diário é recomendado para pessoas com baixos níveis de hemoglobina.
Seu teor de vitamina C é usado para fortalecer o sistema imunológico, além de:

Participe na síntese de colagénio, que o ajudará a melhorar a condição da pele, que juntamente com os seus antioxidantes, o ajudará a manter uma pele jovem e suave.
Melhorar a condição das veias e artérias
Aumente os níveis de energia.

Possui propriedades sedativas, que o tornaram conhecido como rooibos para dormir, o que ajudará a reduzir a insônia e melhorar a qualidade do sono .

Como tomar as infusões de Te Rooibos para dormir e onde comprar online?

As propriedades sedativas presentes nas infusões de Rooibos tornaram-na uma das infusões ecológicas recomendadas para beber antes de dormir e, desta forma, poder adormecer de forma agradável. Basta tomar um Chá de Rooibos uma hora antes de dormir , para sentir aquela sensação de calma e bem-estar.

Para prepará-lo, você pode desfrutar do sabor requintado da infusão de rooibos quente ou frio, pois basta ferver a água, adicionar a erva e desligar imediatamente, deixando descansar por cinco minutos. Depois pode deixar arrefecer ao seu gosto.

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