Compilação: Óleo de borragem

Para que serve o Óleo de Borragem?

A borragem é uma planta que tradicionalmente faz parte da alimentação e dos remédios caseiros dos habitantes de África, devido ao seu elevado teor de água, vitamina A, B1, B2 e D, além de mucilagens e ácidos gordos, o que a torna ideal para:

• Regular as hormonas, sendo um tratamento natural para a inflamação provocada pelas alterações hormonais que surgem com a menopausa e a síndrome menstrual, ajudando assim a melhorar a saúde da mulher, uma vez que ajuda a:
• Prevenir o aparecimento de cólicas menstruais.
• Aliviar a irritabilidade e as dores provocadas pela chegada da menopausa.
• Cuidar da pele, graças às suas propriedades antioxidantes e regeneradoras, o que te ajudará a:
• Hidratar em profundidade as peles mais secas, ajudando assim a devolver-lhes um aspeto firme e luminoso.
• Aumentar a elasticidade da pele, sendo ideal para mulheres grávidas e para quem quer emagrecer, já que ajuda a prevenir e atenuar as estrias.
• Combater o colesterol mau, ajudando a prevenir problemas de arteriosclerose, uma vez que pode evitar a acumulação de gorduras nas veias e artérias.
• Melhorar o estado de alerta, graças à redução do colesterol, o que também te ajudará a:
• Prevenir o envelhecimento neurológico e as doenças degenerativas do sistema nervoso associadas ao mesmo.
• Prevenir a fadiga mental, o que ajuda a melhorar o teu desempenho intelectual.
• Acalmar o desconforto na garganta e nas vias respiratórias em geral, ideal para faringite, rinite e afonia. 
• Regular os níveis de stress e ansiedade, ajudando a prevenir:
• A eliminação de radicais livres, que provocam o envelhecimento, permitindo assim evitar a deterioração que o seu organismo sofrerá perante alterações constantes.
• Problemas de tensão arterial provocados por alterações nervosas.
• Diurético natural, utilizado para ajudar a reduzir a retenção de líquidos e os problemas que esta provoca, outro fator determinante para ajudar a controlar a tensão arterial, graças à presença de potássio, que é necessário para regular o sódio no nosso organismo. Além disso, ajuda a eliminar toxinas através da urina.

No continente africano, a borragem é considerada a planta para cuidar do coração, uma vez que atua de diferentes formas para o manter saudável. 

O seu teor em GLA faz do óleo de borragem um dos suplementos mais recomendados para peles secas, sensíveis ou com tendência para inflamação.

Óleo de borragem para o rosto e a pele

Propriedades dermatológicas mais destacadas

As propriedades do óleo de borragem para a pele tornam-no um indispensável nas rotinas de beleza e cuidado natural:

• Repara a barreira cutânea, ideal para pele seca, sensível ou com descamação.

• Reduz as linhas de expressão e melhora a elasticidade graças à sua ação regeneradora.

• Acalma vermelhidão, irritação e dermatite.

• Proporciona luminosidade e efeito antienvelhecimento desde as primeiras semanas de utilização.

• Ajuda a combater a desidratação profunda.

O óleo de borragem para o rosto pode ser utilizado como tratamento nutritivo noturno, misturado com creme hidratante ou até como base nutritiva em peles maduras ou secas.

Formatos disponíveis: cápsulas, óleo puro e suplementos combinados

Na Dietética Ferrer vai encontrar:

• Óleo de borragem em cápsulas: a forma mais prática de o usar como suplemento diário.

• Óleo de borragem puro: ideal para uso tópico na pele, no cabelo e no rosto.

• Suplementos combinados de óleo de borragem com vitamina E ou outros ácidos gordos essenciais para potenciar os seus efeitos.

Fáceis de tomar, naturais e com a garantia de qualidade que procura ao comprar óleo de borragem online.

Propriedades nutricionais do óleo de borragem

• Rico em ácido gama-linolénico (GLA)

• Elevado teor de ácido linoleico

• Inclui antioxidantes naturais como a vitamina E

• Potente efeito anti-inflamatório e regenerador

• Ajuda a equilibrar o sistema hormonal e a promover a saúde metabólica

Vários estudos destacam que o GLA contribui para a normalização da pele, reduz a perda de água transepidérmica e melhora de forma significativa a suavidade e a elasticidade cutânea.

Benefícios do óleo de borragem para a mulher

O óleo de borragem é um dos suplementos naturais mais utilizados no bem-estar feminino:

• Reduz os sintomas pré-menstruais, como inchaço, irritabilidade ou dor mamária.

• Ajuda a regular os desequilíbrios hormonais.

• Na menopausa, ajuda a reduzir os afrontamentos, a secura cutânea e o mal-estar geral.

• Fortalece as unhas e o cabelo, ajudando a evitar a quebra e a queda sazonal.

Tem efeitos secundários?

O óleo de borragem é seguro, mas recomenda-se:

• Respeite a dose indicada na embalagem.

• Evite a utilização durante a gravidez, salvo recomendação profissional.

• Consulte um profissional em caso de tratamento anticoagulante.

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Cuide da sua pele, das suas hormonas e da sua energia com o óleo de borragem, um aliado natural indispensável.