É um aminoácido que favorece a absorção de cálcio, além de apoiar o sistema imunitário e cardiovascular. Também ajuda a regular o stress e a ansiedade.
Os suplementos de L-lisina são utilizados sobretudo para favorecer a condição física dos desportistas, uma vez que é necessária para a produção de carnitina, o aminoácido queimador de gordura. Além disso:
De um modo geral, poderás tomar 1000 mg de lisina, ou seja, 2 comprimidos de 500 mg por dia. No entanto, se tiveres um surto de herpes, a dose pode aumentar até 3000 mg ao longo do dia.
De um modo geral, os suplementos de l-lisina não produzem efeitos secundários, desde que sejam consumidos nas doses adequadas. No entanto, a sua utilização não é recomendada em pessoas com problemas renais.
Não são conhecidos efeitos secundários associados ao consumo de suplementos de l-lisina.
Sim, não se recomenda tomá-la juntamente com grandes quantidades de l-arginina.
O preço da lisina depende em grande medida do laboratório que a produz, mas na nossa loja online de dietética vais encontrá-la com excelentes descontos. Além disso, podes consultar os preços agora mesmo aqui.
Sim, pode ser uma grande ajuda, uma vez que a lisina é necessária para a produção de colagénio.
Sim, de facto, é considerada um excelente apoio para ajudar a evitar problemas ósseos, já que é um aminoácido necessário para a absorção de cálcio.
Sim, a l-lisina é considerada uma excelente aliada das defesas.
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