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¿Puedo comprar vitamina B12 sin receta médica?
Afortunadamente este es un complemento alimenticio que puedes adquirir sin necesidad de prescripción médica, debido a que es un nutriente indispensable para nuestro cuerpo.
¿Qué marcas de vitamina B12 recomiendan los profesionales de la salud?
La vitamina B12 es producida por todos los grandes laboratorios de complementos alimenticios a nivel mundial. Así que puedes seleccionar entre marcas tan prestigiosas y populares como Solaray, Plantis, Solgar, Soria Natural, Lamberts, Airbiotic AB, Novadiet, Plantis e Integralia entre otros.
¿Qué forma de vitamina B12 es la más recomendada: tabletas, cápsulas, sublingual o inyectable?
El suplemento de vitamina B12 considerado más eficiente es el que está elaborado a partir de la cianocobalamina, debido a que es muy estable y no presenta toxicidad. Esto ha hecho que sea una forma muy estudiada y que puedas adquirirla en diferentes presentaciones.
La metilcobalabina por su parte es una dosis más fuerte y está recomendada para fumadores, así como en personas con afecciones renales o hepáticas. Ahora bien, la dosis más recomendada es la que se consume por vía oral, bien sea en cápsulas, comprimidos o sublingual.
¿Cuál es la dosis recomendada de vitamina B12?
La dosis recomendada es de 1.000 mcg veces a la semana o 500 mcg diarios.
¿La vitamina B12 está disponible en diferentes concentraciones?
Si, puedes encontrar vitamina B12 de 2000 mcg, 1000 mcg y 500 mdg.
¿Puedo encontrar vitamina B12 en tiendas de alimentos saludables?
Si, los complementos alimenticios de vitamina B12 pueden ser encontrados en dietéticas y herbolarios, tal es el caso de nuestra dietética online, donde tenemos esta vitamina B12 con excelentes descuentos, así como todas las vitaminas del grupo B.