Suplementos Voluminizadores para ganar masa muscular
Comer bien y entrenar mucho, puede no ser suficiente para ganar masa muscular. Lo cual se torna especialmente importante si eres muy delgado, ya que lucir fornido es un trabajo que puede resultar muy cuesta arriba. Es por eso que puedes acudir a los voluminizadores, los cuales no solo te ayudarán a ganar masa muscular, sino que aumentarán el tamaño de las células que la conforman, para ayudarte a lograr esa apariencia grande.
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¿Cuáles son los beneficios de los voluminizadores?
La principal función de los voluminizadores es lograr músculos más grandes, gracias a que funcionan como vehículo para aumentar el ingreso de líquidos y nutrientes al músculo, lo que significa más aminoácidos, lo que contribuye con la formación del tejido muscular. Per ganar masa muscular no solo mejorará tu apariencia, además te ayudará a:
- Mejorar tu rendimiento deportivo, ya que al aumentar la masa muscular la fuerza y la resistencia, de esta manera:
- Reducir la fatiga durante y después de la práctica deportiva.
- Mantener la intensidad hasta el final de la práctica o la competición.
- Mayor producción natural de la hormona de crecimiento, la cual es necesaria para:
- Retrasar el envejecimiento.
- Acelerar el metabolismo para ayudar a quemar el exceso de grasa corporal.
- Mejorar la calidad del tejido óseo.
- Optimizar la fuerza y la resistencia, mejorando así nuestro rendimiento deportivo.
- Menor tiempo de recuperación muscular, un proceso que puede tardar entre 24 y 48 horas, tomando en cuenta el descanso, la reposición de electrolitos y la calidad de la alimentación. Sin embargo con complementos de calidad, esto puede reducirse considerablemente y estar listo al día siguiente para continuar.
Como verás, son muchas las razones por las cuales consumir complementos que nos ayuden a aumentar el tamaño de los músculos, puede sernos de gran utilidad. Pero ¿Ya sabes qué voluminizador tomar?
Tipos de voluminizadores musculares
Puedes encontrar diferentes mezclas y formatos de voluminizadores; pero su efectividad vendrá dada por sus componentes activos, los cuales pueden ser:
- Creatina, generalmente es consumido por su capacidad de aumentar el tamaño de las células, lo que te hará lucir músculos más grandes. Además de actuar para:
- Acelerar la síntesis de las proteínas, trabajo necesario para el aprovechamiento de los aminoácidos, los cuales contribuyen en la formación de la masa muscular.
- Mejorar la síntesis del fosfato alcalino, necesario para la formación de los huesos, lo que te ayudará a tener huesos más fuertes.
- Carbohidratos, aunque han sido relegados de la dieta, son necesarios para aportar energía a nuestro cuerpo. Es por eso que los hidratos de carbono saludables contribuyen a reducir la fatiga. Además te ayudan a ganar masa muscular. Tal es el caso de la maltodextrinas, dextrosas.
- BCAAs, que son la Valina, Leucina e Isoleucina, utilizados para acelerar la recuperación muscular, reduciendo así la fatiga.
- Arginina: es uno de los aminoácidos esenciales que forma la creatina. Tiene como función principal ayudarte a eliminar los compuestos nitrogenados presentes en la proteínas, además de:
- Acelerar la recuperación muscular.
- Mejora la microcirculación sanguínea, ya que ayuda a dilatar los vasos sanguíneos.
- Optimiza la síntesis del colágeno para ayudarte a mantener una piel más joven, articulaciones y vías circulatorias más flexibles.
- Glutamina, acelera la regeneración de los tejidos, evitando así el denominado catabolismo, que es el deterioro de la masa muscular, gracias a que participa en la síntesis de las proteínas, necesarias para la formación de masa magra.
¿Cómo tomar voluminzadores?
En nuestra dietética online encontrarás desde bebidas hasta polvos para preparar; pero todos están recomendados para ser consumidos tres veces al día.
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