Conceito Super Massa 3 Kg | mega plus
Conceito Super Massa 3 Kg | mega plus
O Super Mass Concept de Mega Plus é um suplemento nutricional desenvolvido para quem pretende aumentar a massa muscular e melhorar o rendimento físico. Este produto combina uma mistura equilibrada de hidratos de carbono e proteína de alta qualidade, enriquecida com creatina e glutamina, para garantir um desenvolvimento muscular eficaz.
Para que serve o Super Mass Concept de Mega Plus?
Este suplemento foi formulado para favorecer o aumento da massa muscular e fornecer a energia necessária durante treinos intensos. É ideal para desportistas e para pessoas que querem aumentar o peso corporal de forma saudável, assegurando um aporte adequado de nutrientes essenciais para o crescimento e a recuperação muscular.
Benefícios e componentes ativos do produto
O Super Mass Concept destaca-se pela sua combinação de ingredientes que atuam de forma sinérgica para otimizar o rendimento físico:
- Carbo Complex: fornece 71,8 gramas de hidratos de carbono por dose, provenientes de fontes como a maltodextrina de milho e a dextrose. Estes hidratos de carbono oferecem uma libertação de energia rápida e sustentada, facilitando a reposição das reservas de glicogénio após o treino e mantendo um balanço energético positivo durante mais tempo.
- Proteína de soro de leite (CFM): cada dose fornece 22,7 gramas de proteína obtida através de microfiltração de fluxo cruzado (CFM), uma técnica que assegura elevada pureza e excelente absorção. As proteínas contribuem para o aumento e a manutenção da massa muscular, sendo fundamentais para a reparação e o crescimento das fibras musculares.
- Creatina monohidratada: inclui 5 gramas de creatina por dose, uma substância que melhora o rendimento físico em séries sucessivas de exercícios curtos de alta intensidade. A creatina favorece o aumento da força e da massa muscular, permitindo treinos mais intensos e eficazes.
- L-Glutamina: contém 1 grama de glutamina por dose, um aminoácido que desempenha um papel crucial na recuperação muscular e na redução da fadiga. A glutamina ajuda a manter o equilíbrio de azoto no organismo, promovendo a síntese proteica e o funcionamento do sistema imunitário.
Composição
A fórmula do Super Mass Concept inclui:
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Carbo Complex: maltodextrina de milho e dextrose.
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Isolado de proteína de soro de leite (CFM): obtido através de processos de separação por membrana com microfiltração de fluxo cruzado.
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Creatina monohidratada.
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L-Glutamina.
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Aromas.
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Emulsionante: lecitina de soja.
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Antiaglomerante: dióxido de silício.
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Edulcorantes: acessulfame K, sucralose e neoesperidina DC.
Para o seu consumo, recomenda-se dissolver 60 gramas do produto (aproximadamente uma medida doseadora) em 200 ml de água ou leite magro. Aconselha-se a tomar até quatro batidos por dia, distribuídos ao longo do dia ou antes, durante e após o treino, consoante as necessidades individuais e a intensidade da atividade física.
Dados e referências dos seus componentes
Vários estudos comprovam a eficácia dos ingredientes presentes no Super Mass Concept:
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Hidratos de carbono e rendimento: uma ingestão adequada de hidratos de carbono é essencial para repor as reservas de glicogénio muscular, melhorando o rendimento e atrasando a fadiga durante exercícios prolongados.
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Proteína de soro e síntese muscular: as proteínas de soro são reconhecidas pelo seu elevado valor biológico e rápida absorção, o que as torna uma opção ideal para estimular a síntese proteica no pós-treino.
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Creatina e força muscular: a suplementação com creatina demonstrou aumentar a força máxima e a potência em atividades de alta intensidade, sendo amplamente utilizada em modalidades que exigem esforços explosivos.
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Glutamina e recuperação: a glutamina contribui para a recuperação muscular e para o funcionamento do sistema imunitário, especialmente em períodos de treino intenso ou stress físico.
Conclusão
O Super Mass Concept de Mega Plus é uma opção completa e eficaz para quem procura potenciar o desenvolvimento muscular e melhorar o rendimento desportivo. A sua combinação de hidratos de carbono, proteína, creatina e glutamina fornece os nutrientes necessários para apoiar o crescimento muscular, a recuperação e o fornecimento de energia durante os treinos. Integrar este suplemento numa alimentação equilibrada e num plano de treino adequado pode ser determinante para alcançar os objetivos físicos pretendidos.
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