Conceito Pré-Treino 500 gr | mega plus

O Pre Entreno Concept de Mega Plus é um suplemento alimentar concebido para otimizar o desempenho físico dos desportistas antes dos treinos. Este produto combina uma série de ingredientes ativos que atuam em sinergia para fornecer energia, melhorar a resistência e acelerar a recuperação muscular.

Para que serve o Pre Entreno Concept de Mega Plus?

Este suplemento foi formulado para ser consumido antes da atividade física, com o objetivo de:

• Aumentar os níveis de energia: graças à presença de hidratos de carbono de rápida absorção, como a dextrose, o corpo recebe uma fonte imediata de glicose, essencial para manter um elevado desempenho durante o exercício.

• Melhorar a resistência e atrasar a fadiga: componentes como a beta-alanina e a L-citrulina malato ajudam a reduzir a acumulação de ácido láctico nos músculos, permitindo treinos mais prolongados e eficazes.

• Otimizar a concentração e o foco mental: a inclusão de cafeína e L-tirosina na fórmula contribui para melhorar o estado de alerta e a concentração durante o treino.

Benefícios dos componentes ativos do Pre Entreno Concept de Mega Plus

• Dextrose: é um monossacarídeo que é rapidamente absorvido pela corrente sanguínea, proporcionando uma fonte imediata de energia. O seu consumo antes do exercício ajuda a manter níveis ideais de glicose, essenciais para o desempenho físico.
• Beta-alanina: este aminoácido é precursor da carnosina, um dipéptido que atua como tampão nos músculos, neutralizando a acidez produzida durante o exercício intenso. 

Estudos demonstraram que a suplementação com beta-alanina aumenta a concentração de carnosina muscular, melhorando a capacidade de exercício e atrasando o aparecimento da fadiga muscular.

• L-Arginina Alfa-Cetoglutarato: a L-arginina é um aminoácido que participa na síntese de óxido nítrico, um vasodilatador que melhora o fluxo sanguíneo para os músculos. A sua combinação com alfa-cetoglutarato potencia a absorção e a eficácia, contribuindo para uma melhor oxigenação e nutrição muscular.
• L-Citrulina Malato: a citrulina é um aminoácido que se converte em arginina no organismo, potenciando a produção de óxido nítrico. Além disso, o malato participa no ciclo de Krebs, essencial para a produção de energia. A suplementação com L-citrulina malato tem demonstrado melhorar o desempenho e a recuperação muscular.
• L-Tirosina: este aminoácido é precursor de neurotransmissores como a dopamina e a norepinefrina, que influenciam o estado de espírito e a concentração. O seu consumo pode ajudar a melhorar o foco mental durante o exercício.
• D-Ribose: é um açúcar que faz parte do ATP, a principal fonte de energia celular. A suplementação com D-ribose pode acelerar a recuperação energética pós-exercício, reduzindo a fadiga e melhorando o rendimento.
• Cafeína: é um estimulante do sistema nervoso central que melhora o estado de alerta e reduz a perceção de esforço. O seu consumo antes do exercício está associado a melhorias no rendimento e na resistência.
• Taurina: este aminoácido tem propriedades antioxidantes e osmorreguladoras, protegendo as células musculares do stress oxidativo e mantendo o equilíbrio dos líquidos.
• Ácido Alfa-Lipóico: é um antioxidante que neutraliza os radicais livres produzidos durante o exercício intenso, protegendo as células dos danos oxidativos. Além disso, participa no metabolismo energético, melhorando a eficiência na produção de energia. 
• Vitaminas do grupo B (B1, B2, B6 e B12): estas vitaminas são essenciais no metabolismo dos nutrientes e na produção de energia. A sua presença na fórmula assegura um funcionamento metabólico adequado durante o exercício.

Composição do Pré-Treino Concept da Mega Plus

Por cada dose de 20 gramas, o produto fornece:

• Valor energético: 46.36 kJ / 11.08 Kcal

• Gorduras: 0.02 g (das quais saturadas: 0.00 g)

• Hidratos de carbono: 2.62 g (dos quais açúcares: 2.54 g)

• Proteína: 0.20 g

• Vitamina B1: 0.13 mg (1.1% VRN*)

• Vitamina B2: 0.15 mg (1.4% VRN*)

• Vitamina B6: 0.28 mg (1.4% VRN*)

• Vitamina B12: 0.14 µg (2.5% VRN*)

• Taurina: 32.00 mg

• L-Arginina Alfa-Cetoglutarato: 150.00 mg

• Beta-Alanina: 0.30 g

• L-Citrulina Malato: 150.00 mg

• L-Tirosina: 100.00 mg

• D-Ribose: 100.00 mg

• Cafeína: 60.00 mg

• Ácido Alfa-Lipóico: 0.20 mg

• Sódio: 45.94 mg

• Potássio: 59.72 mg (2000% VRN*)

*VRN: Valor de Referência do Nutriente

Modo de utilização

Recomenda-se dissolver 2 medidas doseadoras (aproximadamente 20 g) em 100-150 ml de água e consumir antes de realizar exercício físico.

Estatísticas e referências bibliográficas dos seus componentes

• Beta-Alanina: um estudo realizado por Del Favero et al. (2012) demonstrou que a suplementação com beta-alanina em indivíduos entre os 60 e os 80 anos aumentou o conteúdo de carnosina muscular e melhorou a capacidade física.

• L-Arginina e L-Citrulina: segundo Sureda e Pons (2012), a suplementação com arginina e citrulina no desporto e no exercício atua como nutriente ergogénico, melhorando o desempenho físico.

Cafeína: a declaração da Autoridade Europeia para a Segurança dos Alimentos (EFSA, 2011) confirma que a cafeína melhora a resistência e reduz a fadiga, apoiando a sua utilização em suplementos desportivos.

Bibliografia

1. Del Favero, S., Roschel, H., Solis, M. Y., et al. (2012). "Suplementação com beta-alanina (Carnosyn) em indivíduos idosos (60–80 anos): efeitos no conteúdo de carnosina muscular e na capacidade física." Aging Clinical and Experimental Research. 

2. Sureda, A., & Pons, A. (2012). "Suplementação com arginina e citrulina no desporto e no exercício: nutrientes ergogénicos?" Nutrients, 4(11), 1989-2005.

3. EFSA (2011). "Parecer científico sobre a segurança da cafeína." EFSA Journal, 9(4), 2055.

4. Nutritienda (2024). "Ficha técnica de Pre Entreno Concept 500 gr Mega Plus."

Conclusão

O Pre Entreno Concept de Mega Plus é uma opção altamente eficaz para quem procura melhorar o seu desempenho no treino. Graças à sua combinação de ingredientes como a beta-alanina, L-arginina, L-citrulina malato, cafeína e vitaminas do complexo B, este suplemento ajuda a otimizar a energia, atrasar a fadiga e melhorar a concentração mental. A sua formulação equilibrada torna-o um aliado ideal para desportistas e pessoas ativas que desejam potenciar o seu rendimento físico de forma segura e eficaz.

Pronto para levar os teus treinos para o próximo nível? Inclui o Pre Entreno Concept de Mega Plus na tua rotina e maximiza o teu potencial!