Oligogluco Mg 31 Ml. | Equisalud

O Oligogluco Mg da Equisalud é um suplemento alimentar líquido formulado com gluconato de magnésio , desenvolvido para auxiliar as funções neurológicas, digestivas e musculares. Neste artigo, ficará a saber mais sobre o seu propósito, os seus benefícios , como o magnésio atua no organismo, a sua composição, instruções de utilização e evidências científicas relevantes para que os consumidores percebam como pode ajudar.

Para que é utilizado o Oligogluco Mg ?

Oligogluco Mg está indicado para:

• Promove o metabolismo das células nervosas , ajudando o sistema nervoso central a funcionar corretamente.

• Alivia as perturbações intestinais funcionais , proporcionando um efeito calmante e regulando o trânsito digestivo.

• Aliviar as dores de origem artrítica provocadas pela irritação das raízes nervosas, como a ciática ou o lumbago.

• Atua como antiespasmódico , especialmente útil em episódios de espasmos musculares frequentes (espasmofilia).

Benefícios relevantes e explicação dos seus componentes

A chave é o magnésio , um mineral essencial para inúmeras funções do organismo:

• Saúde neuromuscular e digestiva, o magnésio regula a contração muscular , a neurotransmissão e ajuda a relaxar os músculos intestinais , o que promove a digestão e alivia possíveis espasmos ou desconforto.

• Redução da dor e espasmos musculares, como antiespasmódico, o magnésio ajuda a reduzir a irritação nervosa associada a condições como a ciática ou o lumbago, ajudando no relaxamento muscular e no alívio local.
• Visão mais abrangente: Evidência clínica sobre o magnésio. Para compreender o seu funcionamento, é útil rever os estudos sobre o magnésio em geral, dado que o magnésio está envolvido em mais de 300 reações enzimáticas no organismo, sendo crucial para a produção de energia, função nervosa e contração muscular, contribuindo assim para:

• • Saúde cardiovascular: As pessoas com maior ingestão de magnésio apresentam menor risco de hipertensão, acidente vascular cerebral e ataque cardíaco. Por exemplo, uma meta-análise relatou uma redução de até 12% no risco de acidente vascular cerebral, e um estudo com mulheres revelou um risco 39% menor de ataque cardíaco fatal com uma ingestão elevada de magnésio.

  • Reduzir a inflamação sistémica: ensaios clínicos demonstraram que a suplementação de magnésio pode reduzir os níveis de PCR (proteína C reativa), um marcador-chave de inflamação.

  • Melhoria da saúde metabólica e diabetes tipo 2: Maiores ingestões de magnésio estão associadas a um risco reduzido de desenvolver diabetes tipo 2. Ensaios controlados demonstraram também melhorias na sensibilidade à insulina e em certos marcadores cardiometabólicos em pessoas com diabetes.

  • Reduz a probabilidade de desenvolver doenças ósseas degenerativas e baixa densidade óssea: o magnésio influencia o metabolismo ósseo, e doses moderadas podem melhorar os marcadores de renovação óssea, especialmente em mulheres na pós-menopausa.

  • Aliviar enxaquecas: Algumas pesquisas controladas mostram que 300–600 mg de magnésio por dia podem ajudar a prevenir ou reduzir a frequência das enxaquecas.

  • Otimize o bem-estar mental: níveis adequados de magnésio estão associados a menos ansiedade e melhor qualidade do sono. Embora as evidências ainda sejam limitadas, são consideradas promissoras.

Deficiência generalizada: 48% da população dos EUA não cumpre os requisitos mínimos de magnésio, e até 10–15% tem hipomagnesemia, atingindo mais de 60% em doentes hospitalizados em estado crítico.

O que contribui o Oligogluco Mg neste contexto?

Embora a concentração de magnésio no produto seja baixa (0,104 mg por 2 ml), a ingestão de pequenas doses diárias contribui para o estado geral deste mineral, o que é especialmente útil para pessoas com deficiência ou stress nervoso ou muscular. Além disso, a sua forma líquida em conta-gotas facilita a administração e a absorção.

Composição

Composição por 2 ml (equivalente a dois conta-gotas cheios):

• Gluconato de magnésio : aproximadamente 1,78 mg, fornecendo 0,104 mg de magnésio elementar.

• Água destilada .

Instruções de utilização

• Tomar 2 ml (duas gotas cheias) uma vez por dia .

• Recomenda-se mantê-lo na boca durante um minuto antes de engolir para promover a absorção sublingual/mucosa.

• Não exceder a dose diária recomendada .

• Conservar em local fresco e seco , bem fechado; manter fora do alcance das crianças.

Estatísticas relevantes sobre o magnésio (externo)

Para comprovar os benefícios do magnésio, aqui ficam alguns números importantes:

• Défice global: 48 % nos EUA não cumprem a RDA; hipomagnesemia em 10–15% da população em geral, >60% nas UCI.
• Risco cardiovascular: Entre +200 mg/dia: ↓15% de eventos cardiovasculares; ↓39% de ataque cardíaco fatal em mulheres com ingestão elevada.
• Diabetes tipo 2 : aumentar a ingestão de magnésio está associado a um menor risco; meta-análise refere uma redução de 8 a 15% por 100 mg ou mais.
• Enxaquecas, consumir entre 300–600 mg/dia pode prevenir episódios de:

• • Problemas com ossos frágeis, graças ao facto de melhorar a densidade óssea em mulheres na pós-menopausa com suplementação.
  • Pressão arterial, uma meta -análise de 22 ensaios mostra: diminuição de 3–4 mmHg sistólica com +370 mg/dia.

Estas estatísticas, embora não diretamente relacionadas com o Oligogluco Mg, servem para ilustrar como o magnésio atua no organismo e porque é que mesmo uma ingestão diária modesta pode ter efeitos cumulativos.

Literatura

• Gabinete de Suplementos Alimentares (NIH): Factos sobre o magnésio e a densidade óssea, enxaquecas.

• Al Alawi et al. (2018): “Magnésio e saúde humana: perspetivas” – papel em mais de 300 enzimas e doenças associadas.

• Cepeda et al. (2025, MDPI): revisão meta-analítica sobre magnésio, stress oxidativo e inflamação.

• Harvard Health Blog (3 de junho de 2025): Principais funções do magnésio, diagnóstico, deficiência.

• NatureMed (junho 2025): Benefícios da suplementação, inflamação, saúde cardiovascular, diabetes,etc.

• Revisões epidemiológicas e meta-análises: redução do risco cardiovascular, DCV, diabetes, etc.

• Wikipédia: Epidemiologia da deficiência de magnésio, Função metabólica,

Conclusão

Oligogluco Mg Equisalud é uma forma prática de fornecer uma pequena, mas constante, ingestão diária de magnésio elementar , destinado a auxiliar as funções nervosa, muscular, digestiva e antiespasmódica. Embora a quantidade diária deste produto seja baixa, insere-se num contexto em que grande parte da população apresenta uma ingestão insuficiente, e o magnésio apresenta sólidas evidências de benefícios para a saúde óssea, metabólica, cardiovascular, neural e inflamatória.

A sua vantagem é a sua forma líquida, fácil de dosear e instruções de utilização claras e seguras. Não substitui uma alimentação equilibrada, mas pode complementar um estilo de vida saudável, sobretudo para quem sofre de stress muscular, digestivo ou nervoso.

As estatísticas externas confirmam que melhorar o nível de magnésio no organismo, mesmo que subtilmente, pode traduzir-se em benefícios significativos. Assim, o Oligogluco Mg posiciona-se como uma ferramenta simples que pode fazer parte de uma estratégia preventiva abrangente.