Complexo Teanina 60 Cápsulas | Airbiotic AB
Complexo Teanina 60 Cápsulas | Airbiotic AB
A Teanina Complex de Airbiotic AB é um suplemento alimentar formulado para promover o bem-estar geral, reduzir o stress e melhorar a qualidade do sono. Este produto combina ingredientes de elevada qualidade para proporcionar resultados eficazes, apoiados pela ciência. De seguida, vamos explorar em detalhe a sua utilidade, benefícios, composição e modo de toma, juntamente com informação estatística relevante.
Para que serve a Teanina Complex de Airbiotic?
Este suplemento foi concebido para:
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Reduzir os níveis de stress e ansiedade ao promover um estado de relaxamento sem causar sonolência.
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Melhorar a qualidade do sono, promovendo um descanso reparador.
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Potenciar o foco e a clareza mental, ajudando em situações de elevada exigência cognitiva.
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Apoiar o sistema imunitário ao equilibrar o organismo face a fatores externos.
Benefícios relevantes da Teanina em cápsulas
- Teanina, é um aminoácido presente no chá verde. Os estudos mostram que tem um impacto positivo no sistema nervoso ao:
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Reduzir o stress através da modulação das ondas alfa cerebrais, o que induz um estado de calma sem afetar o estado de alerta. Segundo uma investigação publicada no Journal of Clinical Psychiatry, a L-teanina pode reduzir os sintomas de ansiedade generalizada.
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Melhorar o sono ao aumentar a produção de neurotransmissores como a serotonina e o GABA, essenciais para o descanso noturno.
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- Magnésio, este mineral é fundamental para a saúde do sistema nervoso e muscular. No contexto deste suplemento, o magnésio:
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Ajuda a relaxar os músculos e a reduzir os espasmos.
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Contribui para reduzir a fadiga e melhorar o desempenho diário.
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Apoia a produção de melatonina, uma hormona essencial para regular o sono.
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Segundo dados dos National Institutes of Health (NIH), aproximadamente 50% da população não atinge os níveis recomendados de magnésio, o que pode ter um impacto negativo no sono e no bem-estar.
- Vitamina B6: a piridoxina, ou vitamina B6, desempenha um papel crucial em:
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A produção de neurotransmissores como a dopamina e a serotonina, essenciais para o equilíbrio emocional.
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O metabolismo dos aminoácidos, incluindo os envolvidos na produção de energia.
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A redução dos sintomas pré-menstruais e a regulação hormonal nas mulheres.
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Um estudo de Psychopharmacology demonstrou que níveis adequados de vitamina B6 melhoram significativamente o humor e reduzem a sensação de fadiga.
Composição do produto
Cada cápsula de Teanina Complex da Airbiotic AB contém:
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L-teanina: 200 mg
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Magnésio: 75 mg
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Vitamina B6: 1.4 mg
Estes ingredientes foram cuidadosamente selecionados e doseados para garantir a máxima eficácia e segurança.
Como tomar Teanina Complex 60 Cápsulas Airbiotic AB?
Recomenda-se tomar 1 a 2 cápsulas por dia, de preferência às refeições ou segundo as indicações de um profissional de saúde. Não exceder a dose diária recomendada.
Estatísticas relevantes dos componentes
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L-teanina:
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Um estudo da Nutrients, em 2021, revelou que 200 mg diários de L-teanina reduziram o stress em 50% em participantes submetidos a testes cognitivos exigentes.
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Outro estudo do Journal of Clinical Psychiatry indicou uma melhoria de 20% na qualidade do sono após 4 semanas de utilização contínua.
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Magnésio:
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Segundo o NIH, 48% dos adultos têm deficiência de magnésio, o que afeta o relaxamento muscular e a qualidade do sono.
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Um ensaio clínico publicado na Magnesium Research demonstrou que a suplementação com magnésio melhorou a qualidade do sono em 63% em pessoas idosas.
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Vitamina B6:
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Uma meta-análise publicada em Journal of Human Nutrition and Dietetics destacou que a deficiência de B6 pode aumentar o risco de depressão em 40%.
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Bibliografia
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National Institutes of Health. (2020). Magnésio: ficha informativa para profissionais de saúde.
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Journal of Clinical Psychiatry. (2019). L-teanina e perturbação de ansiedade generalizada.
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Magnesium Research. (2018). Impacto do magnésio na qualidade do sono.
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Journal of Human Nutrition and Dietetics. (2020). Vitamina B6 e saúde mental.
