Complexo de Vitamina B 50 60 Cápsulas | Bonusan
Complexo de Vitamina B 50 60 Cápsulas | Bonusan
A Vitamina B 50 Complexo da Bonusan é um suplemento alimentar desenvolvido para fornecer uma combinação equilibrada de vitaminas do complexo B. Este produto é ideal para quem procura manter os níveis de energia, melhorar o bem-estar emocional e reforçar o sistema imunitário. De seguida, exploramos os principais benefícios deste suplemento, a sua composição, o modo de toma e dados relevantes apoiados por estudos científicos.
Para que serve a Vitamina B 50 Complexo?
O complexo de vitaminas B desempenha um papel essencial em inúmeros processos do organismo. Este suplemento foi formulado para:
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Aumentar os níveis de energia, as vitaminas B são essenciais para o metabolismo dos hidratos de carbono, gorduras e proteínas, ajudando a converter os alimentos em energia.
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Apoiar a função cerebral: estas vitaminas contribuem para a manutenção da saúde neurológica e podem melhorar a memória e a concentração.
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Reforçar o sistema imunitário: ajudam o organismo a combater infeções e a melhorar a resposta imunitária.
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Promover a saúde da pele, cabelo e unhas: as vitaminas do complexo B desempenham um papel na produção de queratina e na regeneração celular.
Benefícios relevantes dos seus componentes
Cada cápsula de Vitamina B 50 Complexo Bonusan contém uma mistura equilibrada de vitaminas B essenciais, incluindo B1, B2, B3, B5, B6, B7 (biotina), B9 (ácido fólico) e B12. De seguida, descrevemos os benefícios específicos de cada uma:
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Vitamina B1 (Tiamina), contribui para o metabolismo energético e para o funcionamento normal do sistema nervoso. A deficiência de tiamina pode causar fadiga e fraqueza muscular.
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Vitamina B2 (Riboflavina), é essencial para a produção de energia e tem propriedades antioxidantes que protegem as células dos danos causados pelos radicais livres.
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Vitamina B3 (Niacina), melhora a circulação sanguínea, reduz o colesterol LDL e apoia a saúde da pele. É também conhecida por reduzir a fadiga e o cansaço.
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Vitamina B5 (Ácido Pantoténico), conhecida como “a vitamina anti-stress”, contribui para a síntese de hormonas e neurotransmissores, promovendo uma melhor gestão do stress.
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Vitamina B6 (Piridoxina), é crucial para a produção de serotonina e dopamina, neurotransmissores que melhoram o humor. Apoia também o sistema imunitário e a formação de glóbulos vermelhos.
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Vitamina B7 (Biotina), popularmente conhecida pelo seu papel na saúde do cabelo, contribui também para o metabolismo dos macronutrientes e para a saúde da pele e das unhas.
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Vitamina B9 (Ácido Fólico), é essencial durante a gravidez para prevenir defeitos do tubo neural no feto. Ajuda também na produção de ADN e ARN, bem como na formação de glóbulos vermelhos.
- Vitamina B12 (Cobalamina), indispensável para a formação de glóbulos vermelhos, para a função neurológica e para a produção de ADN. A sua deficiência pode causar anemia e problemas neurológicos.
Composição do produto
Cada cápsula contém:
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Vitamina B1 (tiamina): 50 mg
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Vitamina B2 (riboflavina): 50 mg
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Vitamina B3 (niacina): 50 mg
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Vitamina B5 (ácido pantoténico): 50 mg
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Vitamina B6 (piridoxina): 50 mg
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Vitamina B7 (biotina): 50 mcg
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Vitamina B9 (ácido fólico): 400 mcg
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Vitamina B12 (cobalamina): 50 mcg
Este equilíbrio garante uma ingestão adequada para responder às necessidades diárias e promover a saúde geral.
Como tomar
Recomenda-se tomar uma cápsula por dia, de preferência com uma refeição para melhorar a sua absorção. Consulte um profissional de saúde antes de iniciar qualquer suplementação, especialmente se estiver grávida, a amamentar ou a tomar medicação.
Estatísticas relevantes dos seus componentes
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Vitamina B12: segundo um estudo publicado no American Journal of Clinical Nutrition, 15% da população mundial tem deficiência de vitamina B12, o que pode levar a fadiga e problemas neurológicos (Allen, 2009).
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Vitamina B9: a Organização Mundial da Saúde (OMS) destaca que a suplementação com ácido fólico reduz em 70% o risco de defeitos do tubo neural durante a gravidez (OMS, 2010).
- Vitamina B6: um estudo de 2018 publicado no Journal of Nutrition concluiu que níveis adequados de B6 estão associados a um melhor estado de humor e a menos sintomas depressivos (Merz et al., 2018).
