L-Glutation Plus | Equisalud

L-Glutation Plus Equisalud é um suplemento alimentar que combina L-glutationa (forma reduzida, GSH) com vários precursores e cofatores envolvidos na sua síntese, como selénio assimilado em levedura, glicina, L-cisteína, L-glutamina e N-acetilcisteína (NAC). A sua fórmula foi desenvolvida para reforçar as defesas antioxidantes do organismo, favorecer os processos de desintoxicação, proteger órgãos como o fígado e contribuir para o equilíbrio redox celular.

Benefícios e mecanismos de ação de L-Glutation Plus Equisalud

Para que o utilizador compreenda não só o que faz este suplemento, mas também como atua, é importante detalhar os benefícios e mecanismos dos seus ingredientes ativos.

• Ação antioxidante geral, a glutationa (GSH) atua neutralizando radicais livres, peróxidos e outros compostos pró-oxidantes, doando eletrões e convertendo-se na sua forma oxidada (GSSG). Posteriormente, através da enzima glutationa redutase, pode regenerar-se para a sua forma reduzida. 

Vários estudos clínicos demonstraram que a suplementação oral com glutationa pode aumentar as reservas corporais de GSH e reduzir os danos oxidativos medidos por marcadores (por exemplo, num ensaio aleatorizado de longa duração). 

• Desintoxicação e eliminação de substâncias nocivas, um dos papéis biológicos mais relevantes da glutationa é a sua participação nas vias de desintoxicação hepática. 

No caso específico de L-Glutation Plus Equisalud, a sua formulação “multiprecursora” pretende não só fornecer glutationa diretamente, mas também facilitar a sua regeneração e maior disponibilidade nas células.

• Proteção hepática e saúde do fígado, o fígado é o órgão central de desintoxicação do corpo e está especialmente exposto ao stress oxidativo. Alguns estudos indicam que níveis baixos de glutationa estão associados a maior dano hepático na presença de doença do fígado gordo (NAFLD) ou consumo de substâncias tóxicas.

Em pessoas com doença hepática não alcoólica, por exemplo, a suplementação com glutationa oral (300 mg/dia durante 4 meses) mostrou melhorias em parâmetros enzimáticos e no stress oxidativo. 

• Melhoria do sistema imunitário e da função celular, a capacidade de manter um estado redox favorável também tem impacto na função imunitária. Um ambiente com excesso de radicais livres pode prejudicar células imunitárias, favorecer inflamação crónica e alterar a comunicação celular. Ao promover o equilíbrio entre oxidantes e antioxidantes, a glutationa contribui para o bom funcionamento das células imunitárias (linfócitos, macrófagos).
• Efeitos dermatológicos e aclaramento da pele, alguns estudos exploraram o uso da glutationa como agente aclarador da pele (antimelanogénico) e para reduzir a pigmentação irregular. Em humanos, suplementações de 500 mg/dia na sua forma reduzida mostraram algum efeito aclarante em amostras pequenas. 

Além disso, a capacidade antioxidante também ajuda a prevenir o fotoenvelhecimento e os danos induzidos pela radiação ultravioleta na pele, reduzindo o stress oxidativo cutâneo.

• Apoio na resistência à insulina e no metabolismo energético, alguns estudos indicam que a suplementação com glutationa pode melhorar a sensibilidade à insulina. Por exemplo, num ensaio com homens com obesidade (alguns com diabetes tipo 2), verificou-se que a suplementação oral favorecia a melhoria da resistência à insulina.

Além disso, em pessoas idosas com diabetes tipo 2, a suplementação com glutationa oxidada (500 mg diários durante 6 meses) produziu reduções significativas na A1C e melhorias na insulina em jejum.

• Além disso, mostramos-lhe como atua cada um dos seus componentes:

• • Selénio (assimilado em levedura): um componente essencial da enzima glutationa peroxidase, fundamental para que a glutationa possa reduzir peróxidos. Na sua forma orgânica (selénio em levedura), apresenta melhor biodisponibilidade. 

  • Glicina: este aminoácido é um dos três que formam o tripéptido glutationa (juntamente com ácido glutâmico e cisteína). Além disso, a glicina participa na síntese de colagénio, fosfolípidos e em vias de síntese energética. Na prática, fornecer glicina ajuda a disponibilizar um dos blocos estruturais necessários da glutationa. 

  • L-Cisteína: é o aminoácido mais limitante para a síntese de glutationa, uma vez que contém enxofre e é menos abundante. O aporte de cisteína favorece a produção de mais GSH pelo organismo. Além disso, a cisteína tem efeitos antioxidantes por si só. 

  • L-Glutamina: este aminoácido intervém no metabolismo do azoto, na regeneração das mucosas (por exemplo, intestinais) e pode contribuir indiretamente para manter um ambiente celular favorável à síntese de antioxidantes. Segundo Equisalud, a glutamina é regeneradora de mucosas e ajuda a eliminar amoníaco cerebral.

  • N-acetilcisteína (NAC): esta forma modificada de cisteína tem maior biodisponibilidade e é conhecida pela sua capacidade de aumentar os níveis de glutationa no organismo. Também apresenta efeitos hepatoprotetores independentemente da glutationa, como eliminar metabolitos tóxicos ou metais pesados, reduzir a oxidação do LDL e baixar os níveis de homocisteína (um composto desfavorável para a saúde cardiovascular). 

Ao combinar estes ingredientes de apoio, L-Glutation Plus não só “fornece” glutationa, como também facilita a sua regeneração celular e a sua utilização eficaz nas vias antioxidantes e de desintoxicação.

Composição

Segundo informação pública da Equisalud e de distribuidores autorizados, a composição por cápsula do suplemento é aproximadamente:

• L-glutationa reduzida (GSH): 125 mg

• Selénio assimilado em levedura: 27,5 mg de levedura (equivalente a 27,5 µg de selénio)

• Glicina: 100 mg

• L-cisteína: 100 mg

• L-glutamina: 100 mg

• N-acetilcisteína (NAC): 100 mg

• Excipientes como celulose microcristalina, estearato de magnésio e revestimento vegetal (pululano).

Modo de utilização

Relativamente à dose recomendada, os fabricantes costumam sugerir:

• Tomar 2 cápsulas por dia, de preferência fora das refeições, salvo indicação médica.

É importante não exceder a dose diária recomendada e utilizar este suplemento como apoio, não como substituto de um estilo de vida saudável. Recomenda-se a consulta de um profissional de saúde, especialmente em caso de gravidez, amamentação, doenças hepáticas graves ou medicação crónica.

Dados e estatísticas relevantes sobre os seus componentes

Para reforçar o valor do produto, é útil citar alguns achados científicos sobre os ingredientes principais:

• Num ensaio clínico aleatorizado, a suplementação com glutationa oral melhorou as reservas intracelulares de GSH e diminuiu o dano oxidativo.

• Uma revisão destaca que a glutationa participa em múltiplas funções-chave: defesa antioxidante, metabolismo de xenobióticos e manutenção do estado redox celular. 

• Estudos em humanos observaram efeitos de aclaramento cutâneo quando a glutationa é administrada em doses de cerca de 500 mg diários. 

• Em doenças do fígado gordo, a suplementação com glutationa pode reduzir o dano celular e melhorar marcadores bioquímicos. 

• Em indivíduos mais velhos com diabetes tipo 2, 500 mg diários de glutationa oxidada durante seis meses reduziram a A1C e melhoraram a insulina em jejum. 

Bibliografia

1. Evidência de que a suplementação oral diária de GSH pode aumentar as reservas corporais no sangue, eritrócitos e células bucais.
   (ClinicalTrials.gov NCT01044277).

2. Kalamkar S, Deshpande S, et al. Randomized Clinical Trial of How Long-Term Glutathione Supplementation Improves Redox Status and Glycemic Control in Diabetic Patients. Antioxidants. 2022;11(5):1026.
   

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4. Wessner B, Strasser E-M, Spittler A, Roth E. Effect of single and combined supply of glutamine, glycine, N-acetylcysteine, and R,S-alpha-lipoic acid on glutathione content of myelomonocytic cells. Clin Nutr. 2003;22(6):515-22.

5. Minich DM, Brown BI. A Review of Dietary (Phyto)Nutrients for Glutathione Support. Int J Mol Sci. 2019.
   

6. Wessner B, Strasser E-M, Spittler A, Roth E. Effect of single and combined supply of glutamine, glycine, N-acetylcysteine

Em resumo, L-Glutation Plus Equisalud é um suplemento com uma base científica sólida que combina glutationa com ingredientes que favorecem a sua regeneração. Foi formulado para oferecer um apoio integral antioxidante, desintoxicante e de proteção orgânica, especialmente do fígado. Quando utilizado de forma responsável e com supervisão adequada, pode ser um recurso complementar valioso num estilo de vida saudável.