L Glutamina en Polvo 200 gr | Bonusan

La L Glutamina en Polvo de Bonusan es un suplemento dietético formulado para apoyar la recuperación muscular, fortalecer el sistema inmunológico y mejorar la salud intestinal. Este producto destaca por su alta pureza y fácil absorción, convirtiéndose en una opción ideal para deportistas, personas con necesidades digestivas específicas y quienes buscan mejorar su bienestar general.

¿Para qué sirve L Glutamina en Polvo Bonusan?

La L Glutamina es un aminoácido esencial no indispensable, lo que significa que el cuerpo puede sintetizarlo en condiciones normales. Sin embargo, en situaciones de estrés, ejercicio intenso, lesiones o enfermedades, los niveles de glutamina pueden disminuir considerablemente. Aquí es donde este suplemento resulta fundamental, ya que ayuda a:

• La recuperación muscular, reduce el dolor y la fatiga tras el ejercicio.
• Mejorar la función inmunológica: refuerza las defensas naturales del cuerpo.
• Optimizar la salud intestinal: promueve la reparación de la mucosa intestinal y previene el síndrome del intestino permeable.
• Favorecer el equilibrio ácido-base: contribuye a mantener un pH estable en el organismo.

Beneficios relevantes de L Glutamina en polvo Bonusan

• Recuperación muscular y rendimiento deportivo, la L Glutamina es crucial para el crecimiento y reparación muscular. Durante entrenamientos intensos, los niveles de glutamina disminuyen, afectando el rendimiento y aumentando el riesgo de fatiga. Su suplementación:

• • Acelera la síntesis de proteínas necesarias para la regeneración muscular.

  • Disminuye el catabolismo muscular, evitando la pérdida de masa magra.

  • Reduce el dolor muscular post-entrenamiento, acelerando la recuperación.

Estudios muestran que la ingesta de L Glutamina puede mejorar el tiempo de recuperación en atletas. En una investigación realizada por Castell y Newsholme (1997), se evidenció que el consumo de 5 g diarios incrementó la resistencia muscular en un 19 %.

• Apoyo al sistema inmunológico, la glutamina es utilizada como fuente de energía por las células inmunitarias, como los linfocitos y macrófagos. Su suplementación:

• • Fortalece las defensas frente a infecciones y enfermedades.

  • Reduce el riesgo de inmunosupresión tras ejercicios intensos.

Un estudio publicado en el American Journal of Clinical Nutrition (1999) demostró que atletas que consumieron glutamina después de entrenamientos intensos redujeron en un 25 % la incidencia de infecciones respiratorias.

• Salud digestiva y reparación intestinal, la L Glutamina juega un papel fundamental en la salud gastrointestinal, ya que:

• • Restaura la mucosa intestinal, reparando el revestimiento del intestino dañado.

  • Previene el síndrome del intestino permeable, evitando la entrada de toxinas al torrente sanguíneo.

  • Mejora la absorción de nutrientes, facilitando la digestión.

Investigaciones como la publicada por Kim et al. (2013) en Clinical Nutrition, concluyeron que la suplementación con glutamina reduce la inflamación intestinal y mejora los síntomas en pacientes con enfermedad de Crohn.

Composición de L Glutamina en Polvo Bonusan

El producto contiene:

• 100 % L-Glutamina pura en forma libre, garantizando una rápida absorción y biodisponibilidad.

• Sin aditivos ni conservantes, apto para dietas veganas y libres de gluten.

¿Cómo tomar L Glutamina en Polvo Bonusan?

Se recomienda disolver 1 cucharadita (aproximadamente 5 g) en un vaso de agua, jugo o batido. Para mejores resultados:

• Antes del entrenamiento: mejora el rendimiento y prepara los músculos.

• Después del entrenamiento: acelera la recuperación.

• En ayunas: favorece la salud intestinal y el equilibrio del pH.

En casos específicos, como tratamientos digestivos o apoyo inmunológico, es recomendable consultar a un profesional de la salud para ajustar la dosis.

Estadísticas relevantes y evidencia científica

• Recuperación muscular: un estudio en Journal of Sports Science & Medicine (2015) mostró que 6 g diarios de glutamina redujeron en un 33 % el dolor muscular en atletas de resistencia.

• Apoyo inmunológico: según Castell y Newsholme (1997), el uso de glutamina disminuyó el riesgo de infecciones en deportistas en un 25 %.

• Salud intestinal: en la investigación de Kim et al. (2013), se comprobó una reducción significativa en la inflamación intestinal tras 8 semanas de suplementación con 10 g diarios.

Conclusión

La L Glutamina en Polvo de Bonusan es un suplemento versátil y altamente efectivo para mejorar el rendimiento deportivo, apoyar el sistema inmunológico y fortalecer la salud intestinal. Su composición pura y libre de aditivos lo convierte en una opción segura y eficiente para distintas necesidades nutricionales.

Bibliografía

1. Castell, L. M., & Newsholme, E. A. (1997). "The effects of oral glutamine supplementation on athletes after prolonged, exhaustive exercise." Journal of Sports Medicine. 

2. Kim, M. H., et al. (2013). "Glutamine and intestinal barrier function." Clinical Nutrition.

3. Walsh, N. P., et al. (1998). "Glutamine, exercise and immune function." American Journal of Clinical Nutrition.