Holomega Fosfatidilserina | Equisalud
Holomega Fosfatidilserina | Equisalud
El producto Holomega Fosfatidilserina es un complemento alimenticio de la marca Equisalud, diseñado para mejorar la salud cerebral y favorecer funciones cognitivas esenciales. Su presentación suele venir en envases de 50 o 180 cápsulas, lo que lo convierte en una opción accesible para quienes buscan apoyar la memoria, la concentración y el bienestar neurológico.
La formulación está basada en fosfatidilserina (PS) —un fosfolípido de origen vegetal (lecitina de soja) que forma parte fundamental de las membranas celulares neuronales—, así como otros fosfolípidos asociados.
¿Para qué sirve Holomega Fosfatidilserina?
Holomega Fosfatidilserina está orientado principalmente a mejorar la función cerebral, actuando como soporte nutricional para el cerebro. Entre sus propósitos destacan:
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Mejorar la memoria, la concentración y la agilidad mental.
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Favorecer la producción de neurotransmisores, esenciales para la comunicación entre neuronas.
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Proteger al cerebro de daños oxidativos, gracias a efectos antioxidantes vinculados a sus componentes.
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Potenciar la eficacia de las sinapsis, incrementando la cantidad de puntos de acoplamiento neuronal, lo que puede favorecer el aprendizaje y la capacidad de reacción ante nuevas informaciones.
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En algunos contextos, podría ofrecer beneficios adicionales: regulación del ánimo, apoyo en la función neurológica en edades avanzadas, e incluso como ayuda en momentos de alta exigencia cognitiva (exámenes, trabajo intenso, estrés).
Beneficios relevantes y cómo actúan sus componentes
El corazón del suplemento es la fosfatidilserina (PS), un fosfolípido que desempeña funciones cruciales en las neuronas:
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Mantenimiento de membranas celulares neuronales: la PS es esencial para la estructura y flexibilidad de las membranas que rodean las neuronas, permitiendo que entren nutrientes y salgan desechos, y asegurando una comunicación celular eficiente.
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Facilitación de la comunicación neuronal: gracias a su presencia en la membrana, ayuda al transporte de señales entre neuronas, mejora la liberación de neurotransmisores como acetilcolina y dopamina — fundamentales para la memoria, atención y estado de ánimo.
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Neuroprotección y efecto antioxidante: al contribuir a la integridad de las membranas y actuar frente a radicales libres, puede proteger al cerebro de daños oxidativos, un factor vinculado al envejecimiento neuronal y al deterioro cognitivo.
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Mejora de funciones cognitivas en personas mayores o con quejas de memoria: en un estudio con adultos mayores que presentaban problemas de memoria, una suplementación diaria con PS mejoró significativamente el reconocimiento y la evocación de memoria, así como funciones ejecutivas y flexibilidad mental.
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Posible apoyo en deterioro cognitivo leve (MCI): un ensayo reciente con personas con deterioro cognitivo leve (MCI) mostró que un suplemento con PS mejoró funciones cognitivas, especialmente la memoria a corto plazo, y se observó un aumento en niveles de ácidos grasos omega-3 en sangre y neurotransmisores.
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Reducción del estrés y regulación del estado de ánimo: hay evidencia que sugiere que la PS puede influir en la modulación del estrés, posiblemente disminuyendo la producción de cortisol (hormona del estrés), lo que en teoría podría mejorar la resiliencia frente a situaciones estresantes y favorecer estabilidad emocional.
Gracias a estos mecanismos, Holomega Fosfatidilserina puede ser especialmente útil en situaciones de estrés mental, en personas adultas mayores con quejas de memoria, estudiantes o trabajadores que requieren concentración sostenida, o simplemente como apoyo preventivo para la salud cerebral.
Composición
La composición por cápsula del producto, según la ficha del fabricante, es la siguiente: concentra fosfatidilserina derivada de lecitina de soja — con una dosis bruta de 200 mg por cápsula — y otras fracciones fosfolipídicas (fosfatidilinositol, fosfatidiletanolamina, fosfatidilcolina, ácido fosfatídico).
De forma más específica, por cápsula se aporta aproximadamente:
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Fosfatidilserina: 100–120 mg
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Fosfatidilinositol: 25–36 mg
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Fosfatidiletanolamina: 10–20 mg
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Fosfatidilcolina: 11–29 mg
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Ácido fosfatídico: 15–30 mg.
Modo de uso recomendado
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Las indicaciones sugieren tomar 2 a 3 cápsulas al día durante las primeras 4 semanas.
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Posteriormente, continuar con 1 cápsula diaria como mantenimiento.
Es importante respetar la dosis y, de preferencia, seguir indicaciones de un especialista o profesional de salud, especialmente si se tienen condiciones médicas de base.
Evidencia científica: estadísticas, estudios y lo que se sabe realmente
La utilización de fosfatidilserina como suplemento ha sido objeto de diversos estudios, especialmente en población mayor con quejas de memoria o deterioro cognitivo. Algunos hallazgos relevantes:
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En un estudio con personas de 50 a 90 años que reportaban problemas de memoria, 12 semanas de suplementación diaria con PS derivada de soja (300 mg/día) resultaron en mejoras significativas en memoria de reconocimiento (p = 0.004), recuerdo (p = 0.006), funciones ejecutivas (p = 0.004) y flexibilidad mental (p = 0.01).
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En otro ensayo doble ciego con ancianos no demente, suplementación con PS combinada con ácidos grasos omega-3 durante varias semanas mostró que la PS-DHA podría mejorar el desempeño cognitivo.
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Un estudio reciente con adultos mayores con deterioro cognitivo leve (MCI) demostró que el suplemento con PS mejoró funciones cognitivas, especialmente memoria a corto plazo, y produjo un aumento en niveles sanguíneos de n-3 PUFAs y neurotransmisores, lo que sugiere una posible acción neuroquímica benéfica.
No obstante — y esto es muy importante — la evidencia no es concluyente en todos los casos: aunque algunos trabajos muestran efectos positivos, otras revisiones científicas señalan que la relación entre suplementación con PS y prevención o tratamiento de deterioro cognitivo o demencia aún no está firmemente establecida.
Por ello, aunque los datos son prometedores, no debería considerarse la PS como un “milagro” ni un sustituto de un estilo de vida saludable, acompañamiento médico o terapias especializadas cuando existan enfermedades neurodegenerativas.
Conclusión
El complemento Holomega Fosfatidilserina de Equisalud es una alternativa basada en fosfolípidos — principalmente fosfatidilserina de origen vegetal — pensada para mejorar funciones cognitivas como memoria, concentración, aprendizaje y flexibilidad mental. Su composición y modo de acción tienen respaldo en estudios científicos que sugieren mejoras reales en rendimiento cognitivo, especialmente en adultos mayores o personas con quejas de memoria.
Sin embargo, aunque hay evidencia favorable, no existe una garantía absoluta de resultados, y la eficacia puede variar según cada persona. Por eso, recomendamos:
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Seguir las indicaciones de uso: 2–3 cápsulas diarias al inicio y luego 1 diaria como mantenimiento.
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Complementar su uso con hábitos de vida saludables: buena nutrición, sueño adecuado, ejercicio físico y estimulación mental.
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Consultar con un profesional de salud si se tienen condiciones médicas, se usan otros medicamentos, o se está en situaciones especiales (embarazo, lactancia, enfermedades crónicas).
