Essentials Aminos 90 Cápsulas | mega plus

Essentials Aminos de Mega Plus é um suplemento nutricional desenvolvido para fornecer ao organismo os aminoácidos essenciais necessários para várias funções vitais, especialmente no contexto desportivo e de atividade física intensa.

Para que serve Essentials Aminos?

Este produto foi formulado para:

• Promover a síntese proteica, os aminoácidos essenciais são fundamentais para a construção e reparação dos tecidos musculares, facilitando o crescimento e a manutenção da massa muscular.
• Acelerar a recuperação muscular, após treinos intensos, ajuda a reduzir o tempo de recuperação, minimizando os danos musculares e a fadiga.
• Melhorar o desempenho desportivo, ao fornecer os nutrientes necessários, contribui para uma maior resistência e performance durante os treinos.

Benefícios dos componentes ativos

Este suplemento contém os nove aminoácidos essenciais que o corpo não consegue produzir por si só e que devem ser obtidos através da alimentação ou da suplementação. Cada um deles tem funções-chave no organismo, influenciando o desenvolvimento muscular, o desempenho desportivo, a recuperação e a saúde geral.

• L-Fenilalanina, potenciador cognitivo e precursora de neurotransmissores, uma vez que é um aminoácido fundamental na produção de neurotransmissores como a dopamina, a noradrenalina e a adrenalina, que desempenham um papel essencial no humor, na motivação e na resposta ao stress. Desta forma, vai ajudar a:
  • Melhorar a concentração e o foco mental, otimizando o desempenho cognitivo.
  • Combater a fadiga mental e física, reduzindo a sensação de esgotamento.
  • Otimizar a síntese de melanina, melhorando a pigmentação da pele e do cabelo.
  • Estimulador do crescimento muscular, em conjunto com a L-Leucina,
• L-Leucina, é um dos aminoácidos de cadeia ramificada (BCAA) mais importantes para a síntese de proteína muscular. Estudos demonstraram que é o aminoácido-chave para ativar a via mTOR, responsável pelo crescimento muscular, uma vez que:
  • Favorece o aumento e a manutenção da massa muscular.
  • Ajuda a prevenir o catabolismo muscular, ideal para atletas e pessoas em défice calórico.
  • Ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue, contribuindo para melhorar a energia e o metabolismo.

Um estudo publicado no The Journal of Nutrition concluiu que a suplementação com leucina pode aumentar a síntese proteica muscular até 30 % após o exercício de resistência.

• L-Metionina: desintoxicação e proteção hepática, pois é um aminoácido essencial fundamental na produção de glutationa, um poderoso antioxidante que ajuda a desintoxicar o fígado e a reduzir os danos celulares.
  • Favorece a eliminação de metais pesados e toxinas do organismo.
  • Melhora a saúde do fígado, especialmente em pessoas com dietas ricas em gorduras ou álcool.
  • Participa na produção de colagénio e queratina, fundamentais para a pele, o cabelo e as unhas.
• L-Lisina, reforço do sistema imunitário e produção de colagénio, uma vez que desempenha um papel essencial na formação desta proteína, bem como no fortalecimento do sistema imunitário.
  • Favorece a reparação dos tecidos, acelerando a cicatrização de feridas.
  • Melhora a absorção de cálcio, ajudando a prevenir a osteoporose.
  • Tem propriedades antivirais, especialmente eficazes contra o herpes labial.

Um estudo da International Journal of Sports Medicine mostrou que a lisina, combinada com outros aminoácidos essenciais, melhora a síntese proteica em 40 % após o exercício intenso.

• L-Valina: energia e recuperação muscular, uma vez que é outro BCAA que atua como fonte de energia muscular e desempenha um papel fundamental na recuperação pós-exercício.
  • Favorece a regeneração dos tecidos musculares e a sua recuperação após o treino.
  • Ajuda a reduzir a fadiga muscular, otimizando o desempenho.
  • Contribui para a regulação do equilíbrio de nitrogénio no organismo.
• L-Isoleucina, resistência e metabolismo energético, é um aminoácido essencial envolvido na produção de hemoglobina e na regulação do açúcar no sangue.
  • Aumenta a resistência física e a produção de energia durante o exercício.
  • Favorece a síntese de hemoglobina, melhorando a oxigenação dos tecidos.
  • Regula os níveis de glicose no sangue, o que é benéfico para pessoas ativas e diabéticos.

Um estudo no The Journal of Strength and Conditioning Research revelou que a isoleucina pode reduzir os danos musculares induzidos pelo exercício em 25 %.

• L-Treonina, saúde das articulações e do sistema nervoso, é um aminoácido-chave na produção de colagénio e elastina, fundamentais para a pele, as articulações e os ligamentos.
  • Mantém a flexibilidade e a resistência dos tendões e das cartilagens.
  • Contribui para a saúde do sistema nervoso, ajudando a prevenir perturbações neurológicas.
  • Apoia a digestão, participando na produção de mucina, uma substância que protege o revestimento intestinal.
• L-Triptofano: Regulador do sono e do estado de ânimo, é um aminoácido essencial que atua como precursor da serotonina, o neurotransmissor responsável por regular o estado de ânimo e o ciclo do sono.
• Ajuda a combater o stress e a ansiedade, promovendo o relaxamento.
• Favorece um sono reparador, sendo útil em casos de insónia.
• Regula o apetite, reduzindo a ansiedade por comer hidratos de carbono.

Um estudo publicado na Nutrients mostrou que a suplementação com triptofano pode aumentar os níveis de serotonina em 35 %, melhorando a qualidade do sono e o bem-estar emocional.

Composição

Cada cápsula de Essentials Aminos contém:

Cápsula vegetal (hidroxipropil metilcelulose, corantes [óxidos e hidróxidos de ferro]), L-Fenilalanina, L-Leucina, L-Metionina, L-Lisina, L-Valina, L-Isoleucina, estabilizador (celulose microcristalina), L-Treonina, L-Triptofano, emulsionante (sais magnésicos de ácidos gordos), antiaglomerante (dióxido de silício), piridoxina.

Modo de utilização

Tomar 3 cápsulas duas vezes por dia, de preferência antes e depois do exercício.

Estatísticas e referências relevantes

• Síntese proteica, estudos indicam que a suplementação com aminoácidos essenciais pode aumentar a síntese proteica muscular em 50 % após o exercício de resistência.
• Recuperação muscular, a ingestão de aminoácidos essenciais demonstrou reduzir os marcadores de dano muscular em 20 % após atividades físicas intensas.
• Desempenho desportivo, os atletas que suplementam com aminoácidos essenciais relatam uma melhoria de 10 % no seu desempenho em comparação com os que não o fazem.

Bibliografia

1. Efeitos da suplementação com aminoácidos essenciais no desempenho
2. Benefícios dos suplementos com aminoácidos para o teu plano pré ou pós-treino
3. O que são e para que servem os aminoácidos essenciais

Nota: Antes de iniciar qualquer suplementação, recomenda-se consultar um profissional de saúde ou nutricionista para garantir que é adequada às necessidades individuais.