Sono 100 ml | plantas
Sono 100 ml | plantas
Num mundo em constante movimento, onde o stress, a ansiedade e os dispositivos eletrónicos alteram o nosso ritmo circadiano, descansar profundamente tornou-se um desafio diário. Dormiligo Plantis surge como uma alternativa natural e eficaz para recuperar o bem-estar noturno e melhorar a qualidade do sono.
Para que serve Dormiligo de Plantis?
Dormiligo de Plantis é um suplemento alimentar formulado com extratos vegetais e nutrientes selecionados especificamente para favorecer o sono natural, reduzir a insónia e melhorar o descanso noturno. Atua ajudando a relaxar o sistema nervoso, facilitando o adormecer e promovendo um descanso profundo e reparador, sem provocar sonolência no dia seguinte nem dependência.
Benefícios de Dormiligo de Plantis e dos seus ingredientes ativos
Este suplemento destaca-se pela sua composição à base de extratos de plantas tradicionalmente utilizadas pelas suas propriedades calmantes e sedativas. De seguida, apresentamos os principais benefícios de Dormiligo Plantis e dos seus componentes ativos:
- Valeriana (Valeriana officinalis), uma das plantas mais conhecidas pelo seu efeito sedativo suave. A valeriana tem sido amplamente utilizada para tratar a insónia e reduzir a ansiedade. Atua sobre os recetores GABA do cérebro, ajudando a reduzir a atividade neuronal excessiva e favorecendo o relaxamento.
Estudos científicos demonstraram que a valeriana melhora a qualidade do sono sem efeitos secundários significativos. Segundo uma meta-análise publicada em The American Journal of Medicine, o uso de valeriana mostrou uma melhoria na qualidade do sono em comparação com o placebo (Bent et al., 2006).
- Passiflora (Passiflora incarnata), conhecida pela sua ação ansiolítica natural. É tradicionalmente utilizada para aliviar o nervosismo, a inquietação e as perturbações do sono relacionadas com o stress. O seu teor em flavonoides e alcaloides favorece o relaxamento sem gerar dependência.
Um estudo publicado em Phytotherapy Research revelou que a passiflora pode melhorar o sono em pessoas com perturbações ligeiras de ansiedade.
- Melissa (Melissa officinalis), também conhecida como erva-cidreira, é uma planta reconhecida pela sua capacidade de acalmar o sistema nervoso central. É ideal para pessoas que sofrem de insónia causada por stress ou ansiedade.
A melissa tem propriedades antiespasmódicas, sedativas e ligeiramente hipnóticas, o que a torna eficaz para promover um sono de qualidade. Uma investigação publicada no Mediterranean Journal of Nutrition and Metabolism indica que a melissa pode melhorar a insónia e reduzir a ansiedade em doentes com alterações ligeiras do sono (Cases et al., 2011).
- Aveia (Avena sativa), embora menos conhecida, a aveia é rica em compostos que estimulam a produção de melatonina e serotonina, essenciais para regular os ciclos do sono. Além disso, o seu teor em vitaminas do complexo B ajuda a nutrir o sistema nervoso.
- Espinheiro-branco (Crataegus oxyacantha), atua como um tónico cardíaco e sedativo natural. Ajuda a reduzir a tensão arterial e promove um estado de calma, ideal para preparar o corpo para o descanso noturno.
- Magnésio, um mineral essencial que participa em mais de 300 reações bioquímicas no organismo. É conhecido pela sua capacidade de relaxar os músculos, acalmar o sistema nervoso e facilitar um sono profundo e contínuo. A deficiência de magnésio está relacionada com perturbações do sono.
Segundo o Journal of Research in Medical Sciences, a suplementação com magnésio pode melhorar a insónia em adultos mais velhos (Abbasi et al., 2012).
Composição de Dormiligo Plantis
Cada 100 ml de Dormiligo Plantis contém os seguintes ingredientes naturais:
-
Extrato de valeriana
-
Extrato de passiflora
-
Extrato de melissa
-
Extrato de aveia
-
Extrato de espinheiro-branco
-
Magnésio (forma biodisponível)
-
Água purificada e glicerina vegetal como base
-
Conservantes naturais autorizados
Todos os ingredientes são de origem vegetal e adequados para dietas veganas. Não contém glúten, lactose nem açúcares adicionados.
Como tomar Dormiligo Plantis?
O modo de utilização recomendado é:
-
Adultos: tomar 1 colher de sopa (10 ml) dissolvida em um pouco de água, de preferência meia hora antes de deitar.
-
Pode ser tomado diretamente ou diluído.
-
Em casos de insónia severa, a dose pode ser repetida durante o dia, sob supervisão de um profissional de saúde.
Recomenda-se agitar antes de usar e conservar num local fresco e seco. Depois de aberto, manter refrigerado.
Estatísticas e respaldo científico dos seus componentes
-
Mais de 30 % da população adulta sofre de algum tipo de insónia, segundo dados da Organização Mundial da Saúde.
-
Um estudo em dupla ocultação publicado na Phytomedicine concluiu que a combinação de valeriana e melissa melhorou a qualidade do sono em 81 % dos participantes em comparação com o placebo.
-
A suplementação com magnésio mostrou uma melhoria significativa na eficiência do sono, tempo de sono e latência do sono num estudo clínico controlado.
Conclusão
Dormiligo de Plantis apresenta-se como uma alternativa eficaz e natural para quem procura uma solução sem efeitos secundários para os seus problemas de sono. Graças à sua combinação sinérgica de extratos vegetais e magnésio, ajuda a relaxar o sistema nervoso, a diminuir o stress e a conciliar um sono profundo e reparador. Uma solução segura, bem tolerada e com respaldo científico.
