Calcina 100 Comprimidos | plantas

O Calcin Plantis é um suplemento alimentar formulado à base de dolomite, um mineral composto por carbonato de cálcio e carbonato de magnésio. Estes minerais são essenciais para várias funções do organismo, especialmente para a saúde óssea e muscular.

Para que serve o Calcin da Plantis?

Este suplemento foi desenvolvido para fornecer uma fonte natural e de fácil assimilação de cálcio e magnésio, contribuindo para:

• Fortalecer os ossos e os dentes, uma vez que o cálcio é o principal componente dos ossos e dentes, sendo essencial para manter a sua estrutura e resistência.
• Melhorar a função muscular, porque o magnésio desempenha um papel crucial na contração e no relaxamento muscular, ajudando a prevenir cãibras e espasmos.
• Regular o sistema nervoso: ambos os minerais são fundamentais para a transmissão dos impulsos nervosos, favorecendo um equilíbrio adequado do sistema nervoso.
• Neutralizar a acidez do estômago, graças ao facto de a dolomite, por conter carbonatos, poder ajudar a reduzir a acidez gástrica, facilitando a digestão.

Benefícios dos componentes ativos

O cálcio é o mineral mais abundante no corpo e desempenha um papel fundamental na formação e manutenção de ossos e dentes fortes. Aproximadamente 99 % do cálcio corporal encontra-se nos ossos e dentes, o que o torna um elemento essencial para a saúde óssea. Um consumo adequado de cálcio ajuda a:

• Prevenir problemas de fragilidade óssea e doenças degenerativas dos ossos. Estudos demonstraram que uma ingestão suficiente de cálcio pode reduzir o risco de fraturas e perda óssea em adultos mais velhos. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), a ingestão diária recomendada de cálcio para adultos é de 1000 mg, aumentando para 1200 mg nas mulheres na pós-menopausa e nos homens com mais de 70 anos.
• Reforçar a função cardiovascular, o cálcio também desempenha um papel essencial na regulação da contração do músculo cardíaco e na transmissão dos impulsos nervosos. A investigação demonstrou que um nível adequado de cálcio na alimentação pode contribuir para a regulação da pressão arterial e para a prevenção de doenças cardiovasculares.
• Estimular o metabolismo e apoiar a perda de peso. Alguns estudos sugerem que uma ingestão adequada de cálcio poderá estar relacionada com uma melhor regulação do metabolismo e uma menor acumulação de gordura corporal, o que pode favorecer a perda de peso em pessoas com excesso de peso ou obesidade.
• Prevenção de cálculos renais, ao contrário do que muitas vezes se pensa, consumir cálcio suficiente na alimentação pode ajudar a prevenir a formação de cálculos renais ao ligar-se ao oxalato nos intestinos, evitando que este mineral se acumule nos rins.

O magnésio é um mineral crucial em mais de 300 reações enzimáticas, incluindo as relacionadas com a produção de adenosina trifosfato (ATP), a principal fonte de energia do organismo. Um nível adequado de magnésio ajuda a melhorar o desempenho físico e a resistência, uma vez que:

• Favorece o relaxamento muscular e previne cãibras, graças ao facto de o magnésio desempenhar um papel fundamental na regulação da contração e do relaxamento muscular. A deficiência de magnésio pode provocar espasmos musculares, cãibras e fadiga.
• Redução do stress e da ansiedade, estudos demonstraram que o magnésio tem um efeito calmante sobre o sistema nervoso, ajudando a reduzir o stress, a ansiedade e as perturbações do sono. Além disso, é fundamental na produção de serotonina, um neurotransmissor-chave na regulação do estado de humor.
• Saúde cardiovascular, o magnésio ajuda a regular a pressão arterial e contribui para o relaxamento dos vasos sanguíneos, reduzindo o risco de hipertensão e de doenças cardiovasculares.
• Melhoria da sensibilidade à insulina, estudos demonstraram que o magnésio pode desempenhar um papel na regulação dos níveis de açúcar no sangue, melhorando a sensibilidade à insulina e reduzindo o risco de diabetes tipo 2.

Composição

Cada comprimido de Calcin Plantis contém:

• 420 mg de dolomite, que fornecem aproximadamente 89 mg de cálcio e 51 mg de magnésio.

Modo de utilização

Recomenda-se tomar 3 comprimidos por dia, repartidos pelas refeições. Os comprimidos podem ser mastigados ou ingeridos com líquido.

Estatísticas e referências relevantes

• A OMS recomenda uma ingestão diária de 1000 mg de cálcio em adultos, aumentando para 1200 mg em maiores de 50 anos.
• O National Institutes of Health (NIH) estabelece que a ingestão diária recomendada de magnésio é de 310-320 mg para mulheres e 400-420 mg para homens.

Bibliografia

• Organização Mundial da Saúde. "Suplementação de cálcio em mulheres grávidas." 2013. 
• National Institutes of Health. "Magnésio: Folha informativa para profissionais de saúde." 2021.