O Calcin Plantis é um suplemento alimentar formulado à base de dolomite, um mineral composto por carbonato de cálcio e carbonato de magnésio. Estes minerais são essenciais para várias funções do organismo, especialmente para a saúde óssea e muscular.
Para que serve o Calcin da Plantis?
Este suplemento foi desenvolvido para fornecer uma fonte natural e de fácil assimilação de cálcio e magnésio, contribuindo para:
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Fortalecer os ossos e os dentes, uma vez que o cálcio é o principal componente dos ossos e dentes, sendo essencial para manter a sua estrutura e resistência.
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Melhorar a função muscular, porque o magnésio desempenha um papel crucial na contração e no relaxamento muscular, ajudando a prevenir cãibras e espasmos.
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Regular o sistema nervoso: ambos os minerais são fundamentais para a transmissão dos impulsos nervosos, favorecendo um equilíbrio adequado do sistema nervoso.
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Neutralizar a acidez do estômago, graças ao facto de a dolomite, por conter carbonatos, poder ajudar a reduzir a acidez gástrica, facilitando a digestão.
Benefícios dos componentes ativos
O cálcio é o mineral mais abundante no corpo e desempenha um papel fundamental na formação e manutenção de ossos e dentes fortes. Aproximadamente 99 % do cálcio corporal encontra-se nos ossos e dentes, o que o torna um elemento essencial para a saúde óssea. Um consumo adequado de cálcio ajuda a:
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Prevenir problemas de fragilidade óssea e doenças degenerativas dos ossos. Estudos demonstraram que uma ingestão suficiente de cálcio pode reduzir o risco de fraturas e perda óssea em adultos mais velhos. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), a ingestão diária recomendada de cálcio para adultos é de 1000 mg, aumentando para 1200 mg nas mulheres na pós-menopausa e nos homens com mais de 70 anos.
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Reforçar a função cardiovascular, o cálcio também desempenha um papel essencial na regulação da contração do músculo cardíaco e na transmissão dos impulsos nervosos. A investigação demonstrou que um nível adequado de cálcio na alimentação pode contribuir para a regulação da pressão arterial e para a prevenção de doenças cardiovasculares.
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Estimular o metabolismo e apoiar a perda de peso. Alguns estudos sugerem que uma ingestão adequada de cálcio poderá estar relacionada com uma melhor regulação do metabolismo e uma menor acumulação de gordura corporal, o que pode favorecer a perda de peso em pessoas com excesso de peso ou obesidade.
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Prevenção de cálculos renais, ao contrário do que muitas vezes se pensa, consumir cálcio suficiente na alimentação pode ajudar a prevenir a formação de cálculos renais ao ligar-se ao oxalato nos intestinos, evitando que este mineral se acumule nos rins.
O magnésio é um mineral crucial em mais de 300 reações enzimáticas, incluindo as relacionadas com a produção de adenosina trifosfato (ATP), a principal fonte de energia do organismo. Um nível adequado de magnésio ajuda a melhorar o desempenho físico e a resistência, uma vez que:
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Favorece o relaxamento muscular e previne cãibras, graças ao facto de o magnésio desempenhar um papel fundamental na regulação da contração e do relaxamento muscular. A deficiência de magnésio pode provocar espasmos musculares, cãibras e fadiga.
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Redução do stress e da ansiedade, estudos demonstraram que o magnésio tem um efeito calmante sobre o sistema nervoso, ajudando a reduzir o stress, a ansiedade e as perturbações do sono. Além disso, é fundamental na produção de serotonina, um neurotransmissor-chave na regulação do estado de humor.
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Saúde cardiovascular, o magnésio ajuda a regular a pressão arterial e contribui para o relaxamento dos vasos sanguíneos, reduzindo o risco de hipertensão e de doenças cardiovasculares.
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Melhoria da sensibilidade à insulina, estudos demonstraram que o magnésio pode desempenhar um papel na regulação dos níveis de açúcar no sangue, melhorando a sensibilidade à insulina e reduzindo o risco de diabetes tipo 2.
Composição
Cada comprimido de Calcin Plantis contém:
- 420 mg de dolomite, que fornecem aproximadamente 89 mg de cálcio e 51 mg de magnésio.
Modo de utilização
Recomenda-se tomar 3 comprimidos por dia, repartidos pelas refeições. Os comprimidos podem ser mastigados ou ingeridos com líquido.
Estatísticas e referências relevantes
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A OMS recomenda uma ingestão diária de 1000 mg de cálcio em adultos, aumentando para 1200 mg em maiores de 50 anos.
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O National Institutes of Health (NIH) estabelece que a ingestão diária recomendada de magnésio é de 310-320 mg para mulheres e 400-420 mg para homens.
Bibliografia
Em resumo, o Calcin da Plantis é um suplemento que fornece cálcio e magnésio de forma natural, contribuindo para o fortalecimento dos ossos e dos dentes, melhorando a função muscular e apoiando o equilíbrio do sistema nervoso. O seu consumo adequado, juntamente com uma alimentação equilibrada e exercício regular, pode ser uma estratégia eficaz para manter uma boa saúde óssea e geral
