BCAA + Glutamina Pureza Extrema | mega plus

O BCAA + Glutamina Extreme Purity Mega Plus é um suplemento alimentar desenvolvido para melhorar o desempenho desportivo e acelerar a recuperação muscular. Combina aminoácidos de cadeia ramificada (BCAA, sigla em inglês) e glutamina, componentes essenciais para o desenvolvimento e reparação muscular.

Para que serve o produto?

Este suplemento foi formulado para:

• Promover a síntese de proteína muscular, os BCAA, especialmente a leucina, desempenham um papel crucial na ativação da síntese proteica, ajudando no crescimento e na manutenção da massa muscular.

• Reduzir a fadiga muscular durante treinos intensos, os BCAA podem ajudar a diminuir a perceção de fadiga, permitindo sessões de exercício mais longas e eficazes.

• Acelerar a recuperação, a glutamina contribui para a reparação das fibras musculares danificadas durante o exercício, reduzindo o tempo de recuperação e a dor muscular pós-treino.

Benefícios dos componentes ativos

Aminoácidos de Cadeia Ramificada (BCAA): L-Leucina, L-Isoleucina e L-Valina,  são aminoácidos essenciais que o organismo não consegue produzir por si só, pelo que devem ser obtidos através da alimentação ou da suplementação. Representam aproximadamente 35 - 40 % do total de aminoácidos nos músculos e desempenham funções-chave no metabolismo muscular.

• Estimulação da síntese proteica e do crescimento muscular, o aminoácido mais importante dentro dos BCAA é a L-Leucina, uma vez que ativa o mecanismo-chave para a síntese de proteína muscular. Estudos demonstraram que a suplementação com leucina estimula a síntese proteica até 30 % mais em comparação com o treino sem suplementação. 
• Redução da fadiga muscular e maior resistência, durante treinos intensos, os níveis de BCAA no plasma sanguíneo diminuem, o que aumenta a produção de triptofano no cérebro. Este aminoácido converte-se em serotonina, o que pode provocar fadiga e sensação de cansaço.

Os BCAA ajudam a bloquear a entrada excessiva de triptofano no cérebro, reduzindo a sensação de fadiga e permitindo treinos mais prolongados. Um estudo realizado em ciclistas demonstrou que aqueles que consumiram BCAA antes do exercício sentiram menos 15 % de fadiga em comparação com os que não o fizeram. 

• Prevenção do catabolismo muscular, especialmente em caso de exercício intenso, uma vez que este gera um estado catabólico no organismo, em que o corpo degrada proteínas musculares para obter energia. Os BCAA reduzem este processo ao fornecerem uma fonte de energia alternativa para os músculos.

Um estudo em atletas de resistência mostrou que o consumo de BCAA antes e depois do treino reduziu significativamente a degradação das proteínas musculares em 18 %, favorecendo a recuperação muscular.

•  Glutamina: a chave para a recuperação e o sistema imunitário, pois é o aminoácido mais abundante no tecido muscular e desempenha múltiplas funções no organismo, desde a síntese proteica até à regulação do sistema imunitário e à saúde intestinal.
  • Melhoria da recuperação muscular, pois após exercício intenso, os níveis de glutamina no plasma podem diminuir até 50 %, o que atrasa a recuperação muscular e aumenta o risco de sobretreino.
  • Reforço do Sistema Imunitário, uma vez que este depende em grande medida da glutamina, por ser utilizada pelas células imunitárias como fonte de energia.

Depois de um treino intenso, o sistema imunitário pode ficar enfraquecido, aumentando a suscetibilidade a infeções e doenças. A suplementação com glutamina reduz a incidência de infeções respiratórias em atletas até 32 %. 

• • Apoio à saúde intestinal, graças ao facto de a glutamina ser essencial para a saúde do trato digestivo, uma vez que atua como combustível para as células do intestino e ajuda a manter a integridade da barreira intestinal.

Em atletas de resistência, o stress físico pode provocar problemas gastrointestinais, como aumento da permeabilidade intestinal e má absorção de nutrientes. A glutamina contribui para reparar a mucosa intestinal e reduzir a inflamação.

A suplementação com glutamina ajuda a:

• Restabelecer mais rapidamente os níveis de glicogénio muscular.
• Reduzir a dor muscular pós-treino.
• Melhorar a regeneração das fibras musculares danificadas.

Composição

 Mega Plus contém:

• L-Glutamina

• L-Leucina

• L-Isoleucina

• L-Valina

• Vitamina B6

Modo de Utilização

Recomenda-se o consumo de 10 gramas por dia (uma colher doseadora) após o treino, para otimizar a recuperação muscular.

Estatísticas relevantes

• Um estudo publicado na Nutrición Hospitalaria indicou que a suplementação com BCAA é eficaz para manter a concentração plasmática de glutamina após um triatlo de distância olímpica e uma corrida de 30 km.

  A investigação demonstrou que os BCAA podem ajudar a reduzir a fadiga e a dor muscular sentidas durante uma prática desportiva intensa.

Bibliografia

1. Fundação René Quinton. "BCAA e glutamina, o que são e que benefícios nos oferecem?"
2. Vitaldin. "Para que servem os BCAA e a glutamina."
3. Hernández, S.E., Méndez, L., Clark, P., Moreno, L., & Mejía, J. M. (2015). "Glutamina como coadjuvante na recuperação da força muscular: revisão sistemática da literatura." Nutrición Hospitalaria, 32(4). 

Em resumo, o BCAA + Glutamina Extreme Purity Mega Plus é um suplemento completo que combina os benefícios dos BCAA e da glutamina para melhorar o desempenho desportivo, reduzir a fadiga e acelerar a recuperação muscular, apoiando tanto o desenvolvimento muscular como a função imunitária.