Conceito de amilocarbe | mega plus

Amylocarbo Concept de Mega Plus é um suplemento nutricional desenvolvido para fornecer uma fonte constante de energia durante a atividade física. Este produto combina dois tipos de hidratos de carbono: maltodextrina e amilopectina, cada um com características e velocidades de absorção distintas, permitindo um aporte energético sustentado ao músculo, otimizando o desempenho e evitando quebras bruscas de glicose que podem levar à fadiga. 

Benefícios de Amylocarbo Concept e dos seus componentes

Para compreender os benefícios de Amylocarbo Concept, é essencial analisar a forma como atuam os seus principais ingredientes:

• Maltodextrina: energia de disponibilidade rápida, graças ao facto de ser um hidrato de carbono complexo derivado do amido de milho. A sua principal vantagem é a capacidade de absorção rápida, o que a torna numa fonte de energia imediata para o organismo, porque:
  • Oferece um fornecimento imediato de glicose, por ter um índice glicémico elevado, a maltodextrina aumenta rapidamente os níveis de açúcar no sangue, proporcionando energia rápida para treinos intensos.
  • Aumento do desempenho físico, um estudo publicado no Journal of the International Society of Sports Nutrition demonstrou que a ingestão de hidratos de carbono de rápida absorção, como a maltodextrina, melhora a resistência e prolonga o tempo até à fadiga em atletas.
  • Prevenção da hipoglicemia, durante treinos prolongados, o organismo pode esgotar as suas reservas de glicogénio, o que gera fadiga. Consumir maltodextrina ajuda a manter os níveis de glicose e a prevenir esta quebra.
  • Melhoria na síntese de glicogénio pós-exercício, após o exercício, os músculos precisam de repor as suas reservas de glicogénio. A maltodextrina acelera este processo, otimizando a recuperação.
• Amilopectina, é um hidrato de carbono complexo com uma estrutura altamente ramificada, o que lhe permite ser absorvida de forma progressiva. Ao contrário da maltodextrina, não provoca picos abruptos de glicose, fornecendo energia de forma constante, porque:
  • É uma fonte de energia prolongada, graças à sua absorção mais lenta, a amilopectina evita flutuações bruscas nos níveis de glicose no sangue, favorecendo um fornecimento energético estável ao longo de todo o treino.
  • Causa menos desconforto digestivo, em comparação com outros hidratos de carbono, a amilopectina é mais fácil de digerir e menos propensa a causar problemas de estômago, o que a torna ideal para atletas de resistência.
  • Aumento da resistência, um estudo publicado em Nutrients concluiu que os desportistas que consumiram hidratos de carbono de libertação sustentada, como a amilopectina, conseguiram prolongar o tempo de exercício em comparação com aqueles que consumiram apenas hidratos de carbono de rápida absorção.
  • Otimização do armazenamento de glicogénio: uma vez que a amilopectina é libertada gradualmente, o organismo consegue armazená-la de forma mais eficiente no fígado e nos músculos, disponibilizando energia para atividades prolongadas.
• Combinação de maltodextrina e amilopectina, que oferece um duplo benefício, graças à sinergia entre estes dois hidratos de carbono em Amylocarbo Concept, garantindo um fluxo de energia equilibrado. Enquanto a maltodextrina proporciona um impulso imediato, a amilopectina mantém um fornecimento constante, o que se traduz em:

• • Menos flutuações de energia durante o exercício

  • Maior resistência e redução do cansaço prematuro

  • Melhor recuperação muscular pós-treino

Composição 

Amylocarbo Concept é composto por:

• Maltodextrina purificada e atomizada: obtida por hidrólise enzimática do amido de milho.

• Amilopectina: amido de milho ceroso (WAXY).

• Antiaglomerante: dióxido de silício.

Modo de utilização

Para consumir, recomenda-se dissolver o conteúdo de um copo doseador (aproximadamente 50 g) em cerca de 300 ml de água. Sugere-se tomar duas bebidas por dia: uma antes e outra depois do exercício físico. 

Estatísticas e referências relevantes

O consumo adequado de hidratos de carbono é essencial para o desempenho desportivo. Segundo a Sociedade Internacional de Nutrição Desportiva, a ingestão de hidratos de carbono durante o exercício de resistência pode melhorar o desempenho e atrasar a fadiga. Estudos demonstraram que a combinação de hidratos de carbono com diferentes velocidades de absorção pode ser mais eficaz para manter a oxidação dos hidratos de carbono e melhorar o desempenho, em comparação com um único tipo de hidrato de carbono.

Bibliografia

1. International Society of Sports Nutrition. "Carbohydrate and Exercise Performance".
2. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 2010. 
3. Jeukendrup, A. E. "Multiple transportable carbohydrates and their benefits". Current Opinion in Clinical Nutrition & Metabolic Care, 2010. 
4. Burke, L. M. et al. "Carbohydrate intake during endurance exercise". Sports Medicine, 2015.
5. American Journal of Clinical Nutrition. "Carbohydrates and athletic performance". 2015. 

Em resumo, Amylocarbo Concept de Mega Plus é uma opção eficaz para atletas que procuram otimizar o seu desempenho e recuperação através de uma fonte equilibrada de hidratos de carbono de rápida e lenta absorção.