A saúde sexual é uma parte essencial do bem-estar geral, tanto físico como emocional. No entanto, segundo a Sociedad Española de Medicina Sexual, mais de 35% dos homens e 40% das mulheres admitem já ter sentido, em algum momento, uma diminuição da libido. Fatores como o stress, o cansaço, os desequilíbrios hormonais ou uma alimentação inadequada influenciam diretamente o desejo sexual.
Nesta secção, encontrará produtos de ervanária para aumentar a libido, elaborados a partir de extratos naturais que têm demonstrado melhorar a energia, a vitalidade e o desempenho sexual.
Estudos mostram que 46% das mulheres espanholas entre os 40 e os 80 anos sofrem de afeções sexuais categorizadas como:
Existem cada vez mais estudos sobre este tema, que mostram que estas afeções estão relacionadas com problemas vasculares e nervosos. Por isso, os suplementos alimentares para melhorar a saúde sexual feminina focam-se em lubrificar a zona genital, melhorar a energia e a circulação sanguínea, bem como em acalmar o sistema nervoso, para ajudar a evitar problemas de ansiedade.
Estudos mostram que 19% dos espanhóis entre os 25 e os 70 anos sofrem de disfunção erétil, o que levou inclusivamente alguns a desenvolver fobia ao sexo. Mas este não é o único problema que os afeta, já que também existe:
Existem afeções muito comuns com as quais os homens que sofrem de problemas como ejaculação precoce e disfunção erétil têm de lidar, nomeadamente a ansiedade que surge perante a possibilidade de não conseguirem ter uma relação satisfatória. Por esse motivo, muitos dos comprimidos para a impotência possuem propriedades relaxantes, provenientes de plantas como a damiana e o açafrão. Os afrodisíacos naturais para homens são uma boa solução. Recomendamos também que veja os nossos comprimidos para o metabolismo.
Alguns ingredientes comuns nos produtos de ervanária para aumentar a libido incluem:
Maca: Uma planta originária do Peru, conhecida pelas suas propriedades afrodisíacas e pela sua capacidade de melhorar a libido e a função sexual.
Ginseng: Uma planta utilizada tradicionalmente na medicina chinesa para aumentar a energia, melhorar a função sexual e reduzir a fadiga.
Tribulus terrestris: Uma planta que se acredita aumentar os níveis de testosterona e melhorar a função sexual nos homens.
Damiana: Uma planta tradicionalmente utilizada como afrodisíaco e estimulante sexual.
Ashwagandha: Uma planta adaptogénica que pode ajudar a reduzir o stress e a aumentar a energia e a resistência sexual.
Ginkgo biloba: Uma planta que pode melhorar a circulação sanguínea e aumentar o fluxo de sangue para os órgãos sexuais.
L-arginina: Um aminoácido que se converte em óxido nítrico no organismo, o que pode aumentar o fluxo sanguíneo e melhorar a função erétil nos homens.
🔹 Que produtos de ervanária ajudam a aumentar a libido?
Os mais utilizados são a maca, o ginseng, a damiana, o tribulus terrestris e o ginkgo biloba. Estes ingredientes naturais têm mostrado benefícios na estimulação do desejo sexual e na melhoria da energia.
🔹 Como aumentar a libido na mulher de forma natural?
Na ervanária, recomendam-se plantas como o shatavari, a maca vermelha ou o tribulus, que ajudam a regular o equilíbrio hormonal e melhoram a vitalidade feminina.
🔹 Existem comprimidos naturais para aumentar a libido nos homens?
Sim, existem comprimidos para aumentar a libido nos homens com extratos de ginseng, maca e tribulus. Estes ajudam a melhorar a circulação sanguínea, a resistência física e a vitalidade sexual.
🔹 Quanto tempo demoram estes suplementos a fazer efeito?
Depende do produto e da pessoa, mas, em geral, os efeitos começam a notar-se entre 2 e 4 semanas de utilização continuada.
🔹 Os produtos para aumentar a libido são seguros?
Os suplementos naturais costumam ter um bom perfil de segurança, embora se recomende sempre consultar um profissional de saúde caso esteja a tomar medicação ou tenha patologias prévias.
📊 Segundo a OMS, a disfunção sexual afeta mais de 30% dos homens com mais de 40 anos.
📊 Um estudo da International Society for Sexual Medicine indica que 42% das mulheres relatam uma diminuição do desejo sexual em alguma fase da sua vida.
📊 Os suplementos com maca demonstraram, em estudos clínicos, melhorar a libido até 25% após 12 semanas de consumo regular.
