A energia nos permite nos movimentar e realizar todas as nossas atividades diárias. O problema é que há um grande número de condições que fazem com que a fadiga apareça constantemente e, embora sempre ouçamos que as bebidas energéticas são para atletas, que consomem de tudo, desde bebidas energéticas , suplementos, shakes e muitos outros produtos para melhorar os níveis de energia .

Mas os atletas não são os únicos que precisam reduzir a fadiga, por isso mostramos abaixo os melhores energizadores, que serão de grande ajuda para nos mantermos ativos e saudáveis.

Quais são os melhores energizantes naturais?

Os energizadores têm a propriedade de melhorar o uso do oxigênio a nível celular , aumentando o metabolismo, produzindo assim energia natural. Agora, existem circunstâncias muito específicas para as quais a energia pode decair, como é o caso de:

A anemia ocorre diante da hemoglobina baixa e aparece porque o sangue é responsável por transportar oxigênio para cada órgão, por não conseguir fazê-lo com eficiência, aparecem tonturas e cansaço constante.
O colesterol alto é o excesso de gordura no sangue e fará com que você se sinta tonto, tonto e tenha dor de cabeça. Caminhar, cuidar da dieta e suplementos à base de ômega 3 e lecitina de soja serão de grande ajuda.
Hiperinsulinêmico, é chamado de diabetes tipo 2 . A decadência aparece depois de comer, pode se tornar um sonho paralisante. Um suporte natural para esta condição são suplementos preparados a partir de cromo e canela.
Síndrome menstrual, uma vez que durante o período menstrual os hormônios femininos diminuem , causando fadiga, entre outras condições. Para ajudar a aliviar esses problemas, você pode contar com suplementos preparados a partir de componentes como prímula, sálvia e damiana.
Com o passar dos anos , pois quando chegamos aos 40 anos, nosso corpo começa a sofrer uma diminuição acelerada na síntese e produção de nutrientes , principalmente a coenzima Q10 , que diminui em mais de 50%. A coenzima é um poderoso antioxidante natural, por isso é necessário ajudar a manter níveis adequados dessa substância se você quiser evitar a fadiga e o envelhecimento acelerado.

É por isso que ao consumir energizantes, você deve ter em mente qual é a sua situação de saúde? Isso permitirá que você selecione o mais adequado.

Além disso, se você está em época de exames, grandes mudanças ou é um atleta, estes são alguns dos energizadores que podem ajudá-lo a evitar a fadiga constante :

Guaraná irá ajudá-lo a combater a fadiga física e mental , aumentando assim os níveis de energia.
Taurina , ideal para atletas , pois é um suplemento que o ajudará a aliviar o estresse oxidativo.
O ginseng é usado há gerações pelos asiáticos para melhorar a energia física, mental e sexual. É considerado um adaptógeno natural
L-carnitina , caracteriza-se por transformar gordura em energia . É por isso que se você estiver em uma dieta de emagrecimento, a L-carnitina ajudará você a queimar gordura e aumentar seus níveis de energia.
Gingko , melhora da memória e circulação sanguínea, às defesas e articulações.
A Erva de São João é um energizante que será especialmente útil se o seu problema de fadiga for causado por estresse e ansiedade.

Alguns suplementos foram conseguidos misturando diferentes componentes ativos para obter poderosos energizantes naturais, que também o ajudarão a melhorar sua saúde e desempenho.

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