Extreme Recovery Endurance 1 Kg | Mega Plus

Extreme Recovery Endurance da Mega Plus é um suplemento nutricional desenvolvido para otimizar a recuperação muscular e melhorar a resistência física em atletas e pessoas que praticam atividades físicas intensas. Este produto combina uma mistura equilibrada de proteínas, hidratos de carbono, aminoácidos essenciais, vitaminas e minerais, formulada especificamente para responder às necessidades do organismo após treinos exigentes.

Para que serve o Extreme Recovery Endurance?

O principal objetivo de Extreme Recovery Endurance é facilitar uma recuperação completa no pós-treino. As suas funções principais incluem:

• Reparação e manutenção da massa muscular: graças ao seu elevado teor de proteínas de alta qualidade, este suplemento ajuda a reparar as fibras musculares danificadas durante o exercício e promove o crescimento muscular.

• Reposição das reservas de glicogénio: os hidratos de carbono presentes na fórmula asseguram uma recuperação rápida dos níveis de energia, ao repor o glicogénio muscular esgotado durante a atividade física.

• Equilíbrio eletrolítico: contém minerais essenciais que ajudam a restabelecer o equilíbrio dos eletrólitos, crucial para o correto funcionamento muscular e para a prevenção de cãibras.

Benefícios dos componentes de Extreme Recovery Endurance

De seguida, apresentamos os benefícios dos principais componentes deste suplemento:

Proteínas de soro de leite (Whey Protein)

As proteínas de soro de leite são reconhecidas pelo seu elevado valor biológico e rápida absorção. Contribuem para:

• Síntese proteica muscular, estimula a construção de novas proteínas musculares, facilitando a recuperação e o crescimento muscular.

• Redução do catabolismo, ajuda a prevenir a degradação muscular que pode ocorrer após treinos intensos.

• Caseinato de cálcio micelar, esta proteína de digestão lenta proporciona um fornecimento contínuo de aminoácidos, o que é benéfico para:

• Manutenção muscular, proporciona uma libertação prolongada de nutrientes, apoiando a recuperação durante os períodos de descanso.

• Prevenção da degradação proteica: ao fornecer aminoácidos de forma constante, ajuda a reduzir a degradação muscular.

Hidratos de carbono (Dextrose e Frutose)

Os hidratos de carbono são essenciais para repor as reservas de energia. Neste suplemento:

• Dextrose: de absorção rápida, facilita uma recuperação imediata dos níveis de glicogénio.

• Frutose: é metabolizada mais lentamente, proporcionando uma fonte de energia sustentada.

• Aminoácidos de cadeia ramificada (BCAA: L-Leucina, L-Isoleucina, L-Valina), fundamentais para a recuperação muscular porque:

• • Estimulam a síntese proteica: especialmente a leucina, que desempenha um papel fundamental na ativação da construção muscular.

  • Reduzem a fadiga: podem diminuir a perceção de fadiga durante o exercício prolongado.

• L-Glutamina, um aminoácido que é o mais abundante no músculo e oferece benefícios como:

• • Melhorar a recuperação: ajudando a reparar o tecido muscular e podendo reduzir o tempo de recuperação.

  • Reforçar o sistema imunitário: ajudando a manter a função imunitária, que pode ficar comprometida após exercício intenso.

• Vitaminas e minerais, graças ao facto de o suplemento incluir uma variedade de vitaminas e minerais essenciais, tais como:

• • Vitaminas antioxidantes (C e E): protegem as células dos danos oxidativos causados pelo exercício intenso.

  • Vitaminas do complexo B: participam no metabolismo energético, ajudando a converter os nutrientes em energia utilizável.

  • Eletrólitos (Sódio, Potássio, Magnésio): mantêm o equilíbrio hídrico e a função muscular adequada, prevenindo cãibras e desidratação.

Composição

Extreme Recovery Endurance contém os seguintes ingredientes:

• Proteínas: concentrado de proteínas de soro de leite (Whey) e caseinato cálcico micelar.

• Hidratos de carbono: dextrose e frutose.

• Aminoácidos: L-Glutamina, L-Leucina, L-Isoleucina, L-Valina.

• Outros componentes: cacau em pó magro, aromas, cloreto de sódio, cloreto de potássio, carbonato de magnésio, espessante (goma xantana), edulcorantes (acesulfame K, sucralose, neoesperidina DC), vitaminas (C, E, A, B1, B2, B6, B9, B12, ácido pantoténico, nicotinamida).

Modo de utilização

Para preparar uma bebida, misture 50 g (4 medidas doseadoras) em 250 ml de água. Recomenda-se o consumo nos 30 minutos após a prática de exercício físico para maximizar a recuperação muscular.

Estatísticas e referências sobre os componentes

• Proteínas de soro de leite, estudos demonstraram que a suplementação com proteínas de soro pode aumentar significativamente a síntese de proteína muscular, especialmente quando consumida após o exercício.

• BCAA, a investigação indica que a ingestão de BCAA antes e depois do exercício pode reduzir os danos musculares e acelerar a recuperação.

• L-Glutamina, observou-se que a suplementação com glutamina pode melhorar a hidratação celular e reduzir a fadiga muscular em atletas [3].

Bibliografia

1. Impacto da suplementação com proteína whey na massa muscular e na força: uma meta-análise

2. Aminoácidos de cadeia ramificada e síntese de proteína muscular em humanos: mito ou realidade?

3. Suplementação com glutamina e função imunitária durante treino de elevada carga

Extreme Recovery Enduranceb da Mega Plus apresenta-se como uma solução completa para quem procura otimizar a recuperação pós-treino, fornecendo os nutrientes essenciais necessários para restaurar e fortalecer o organismo após esforços físicos intensos.