Holomega Levedura de cerveja 50 Cápsulas | Equisalud

O suplemento Equisalud Holomega Levedura de Cerveja é um produto formulado para fornecer os nutrientes presentes na levedura de cerveja, enriquecida com vitaminas do complexo B, com o objetivo de apoiar vários processos metabólicos e melhorar o bem-estar geral. 

Para que serve este produto?

Holomega Levedura de Cerveja foi concebido como um suplemento alimentar que pode ajudar em situações de maior necessidade de nutrientes, stress físico ou psíquico, queda de cabelo, apoio ao sistema nervoso, ao sistema imunitário, e até na manutenção da pele, unhas e cabelo. 

Benefícios relevantes do produto e como atuam os seus componentes

De seguida, vamos ver os benefícios dos componentes de Holomega Levedura de Cerveja e de que forma os seus nutrientes ajudam o organismo.

• Levedura de cerveja (Saccharomyces cerevisiae), constitui a base do suplemento. É rica em proteína, uma vez que se indica que aproximadamente 40 % da levedura incluída neste produto corresponde a proteína. Além disso, a levedura fornece:
  • Minerais como crómio, selénio, zinco, potássio, ferro e magnésio, segundo publicações sobre a levedura de cerveja em geral. 

• • O crómio está envolvido na melhoria da tolerância à glucose e na regulação do metabolismo da insulina. Também foram descritos efeitos favoráveis na pressão arterial.

  • Por outro lado, graças à sua riqueza em vitaminas do complexo B e aminoácidos, pode influenciar positivamente o sistema nervoso, a fadiga, o estado de espírito e a saúde do cabelo e da pele. 

No seu conjunto, a levedura de cerveja proporciona um suporte nutricional completo para quem tem uma maior necessidade de vitaminas do complexo B, proteína ou minerais, ou para quem precisa de um reforço metabólico.

• Vitaminas do complexo B, este produto é reforçado com 8 vitaminas do complexo B (B1, B2, B3/niacina, ácido pantoténico (B5), B6, biotina, ácido fólico (B9), B12) incorporadas sob a forma de complexo B em levedura de cerveja, o que aumenta a sua biodisponibilidade. 

  • Vitamina B1 (tiamina): participa no metabolismo energético, ajuda a manter o funcionamento normal do sistema nervoso e do coração. Tal como indicado na ficha do produto: “as vitaminas do complexo B contribuem para o metabolismo energético normal, para o funcionamento normal do sistema nervoso, do sistema imunitário e do coração”. 

  • Vitamina B2 (riboflavina): também está envolvida na formação de glóbulos vermelhos, no metabolismo dos macronutrientes e na manutenção da pele e das mucosas.

  • Niacina (vitamina B3): desempenha um papel no metabolismo das proteínas, gorduras e hidratos de carbono; contribui para a manutenção de uma pele saudável e de mucosas normais.

  • Ácido pantoténico (B5): necessário para a síntese de hormonas esteroides, colesterol e, por isso, importante para o sistema endócrino e o metabolismo dos lípidos.

  • Vitamina B6 (piridoxina): participa em mais de 100 reações enzimáticas relacionadas com proteínas, aminoácidos e glicogénio; também intervém na formação de neurotransmissores e glóbulos vermelhos.

  • Biotina: conhecida pelo seu papel na manutenção do cabelo, da pele e das unhas; ajuda no metabolismo normal dos macronutrientes.

  • Ácido fólico (B9): é fundamental para a divisão celular, a formação de células sanguíneas e é especialmente relevante na gravidez e amamentação para o crescimento dos tecidos maternos.

  • Vitamina B12 (cianocobalamina): é essencial para a produção de glóbulos vermelhos, o sistema nervoso e o metabolismo do ferro.

Composição

A composição do suplemento, segundo fontes públicas, é a seguinte por cápsula:

• Levedura de cerveja (40 % proteína, 120 µg/g.
• Tiamina, 300 µg/g.
• Ácido nicotínico, 40 µg/g.
• Riboflavina, 500 mg.
• Complexo B em levedura de cerveja equivalente a 112,5 mg, que inclui vitaminas B1, B2, niacina, ácido pantoténico, B6, biotina, ácido fólico e B12. 

Modo de utilização

• Recomenda-se tomar 2 cápsulas por dia, de preferência antes das principais refeições, acompanhadas por um copo de água.
• Aconselha-se a não ultrapassar a dose diária indicada, manter este suplemento fora do alcance das crianças e recordar que os suplementos alimentares não substituem um regime alimentar variado e equilibrado. 

Estatísticas e referências bibliográficas relevantes sobre os componentes ativos

Aqui apresentam-se alguns dados quantitativos e estudos relevantes:

• Numa revisão sobre a utilização de levedura de cerveja para a pressão arterial em pessoas com diabetes tipo 2, observou-se uma diminuição média da pressão sistólica de 4,1 mmHg e da diastólica de 5,7 mmHg. 

• Noutro estudo sobre a tolerância à glucose, a suplementação com levedura de cerveja reduziu a HbA1c de aproximadamente 9 % para 8 % em três meses. 

• Quanto à sua riqueza em proteína: a base “Brewer’s yeast” é uma boa fonte de proteína, “Protein makes up 52% of its weight” de acordo com a Enciclopédia da Universidade de Rochester. 

• A própria fonte da Healthline indica que a levedura também é rica em crómio, o que pode ajudar no controlo do açúcar no sangue. 

Estas investigações dão suporte aos benefícios do ingrediente principal deste suplemento (levedura de cerveja) no que diz respeito ao metabolismo glicémico, vascular, nutricional e energético.

Bibliografia

1. Brewer’s yeast: Benefits, side effects, and more. Healthline. March 17, 2021.

2. Brewer’s yeast improves glycemic indices in type 2 diabetes mellitus. P. 

3. Brewer’s yeast improves blood pressure in type 2 diabetes. P. Hosseinzadeh et al. PMC. 2013. 

4. Brewer’s yeast: Benefits and Side Effects. Verywell Health. Feb 10, 2025. 

5. Brewer’s yeast: Benefits, how to take it. Medical News Today. May 30, 2022. 

6. Holomega Levedura de Cerveja (Equisalud) ficha do produto. 

Conclusão

O suplemento Holomega Levedura de Cerveja da Equisalud oferece uma formulação completa à base de levedura de cerveja enriquecida com um complexo de vitaminas do complexo B. Os seus componentes atuam em sinergia para favorecer o metabolismo energético, o sistema nervoso, a saúde da pele, cabelo e unhas, o sistema imunitário, o desempenho físico e determinados parâmetros metabólicos, como a glicemia e a pressão arterial.