Acelerar o Metabolismo

Os problemas de metabolismo lento surgem quando o nosso organismo não utiliza a mesma quantidade de energia que outras pessoas para realizar as mesmas tarefas, sendo que essa energia é medida em calorias. Por isso, quando não as utilizamos, transformam-se em gordura, o que não significa que essas funções não tenham sido realizadas. Algumas dessas funções são:

• A respiração, que ocorre ao nível celular e pulmonar. A primeira é uma função metabólica que determina o nosso bem-estar, uma vez que é essencial uma utilização adequada do oxigénio ao nível celular, para:
• Evitar a fadiga constante.
• Otimizar o crescimento de cada célula.
• A circulação sanguínea, este é um processo durante o qual o sangue se encarrega de levar o oxigénio a cada órgão do nosso corpo, e para isso necessita de:
• Que o sangue esteja livre de gordura e com bons níveis de hemoglobina, para o que a síntese dos alimentos e a queima de gordura devem ter ocorrido de forma adequada.
• Que as vias circulatórias, ou seja, veias e vasos sanguíneos, estejam em bom estado, para o que é necessária uma regeneração celular adequada, de modo a manterem uma boa flexibilidade.
• Regeneração celular, isto inclui a manutenção da pele, do cabelo e das unhas, o que é apenas um reflexo da forma como a regeneração celular está a acontecer no nosso corpo.
• Regulação da temperatura corporal, isto acontece porque existem hormonas que exigem uma temperatura corporal mais elevada, sendo esta a razão pela qual o metabolismo também é responsável por manter a temperatura corporal.
• Contração muscular,
• Digestão dos alimentos, processo durante o qual começa a obtenção dos nutrientes que serão distribuídos por todo o organismo.
• Eliminação dos resíduos através da urina e das fezes, tarefa necessária para manter o equilíbrio energético, já que a acumulação de toxinas não permite o funcionamento adequado do organismo.
• Funcionamento do cérebro e dos nervos, um metabolismo lento pode causar stress, ansiedade e depressão, devido ao facto de minerais como o magnésio e aminoácidos como o triptofano não chegarem adequadamente ao cérebro.

São muitas mais as funções reguladas pelo metabolismo, que intervém em processos que vão desde a respiração até ao nosso funcionamento sexual.

Quais são as melhores cápsulas para acelerar o metabolismo?

Se o que procura é acelerar o metabolismo, os mais indicados são os que atuam como antioxidantes, já que intervêm no bom desenvolvimento de cada célula, melhorando a utilização do oxigénio ao nível celular. Alguns deles são:

• A coenzima Q10, essencial para quem já passou dos 40 anos e cujo organismo reduziu a sua produção em mais de 50%, sendo por isso fundamental para se manter jovem e cheio de energia.
• Chá verde, ajuda a queimar gordura, a desintoxicar o organismo e a melhorar o desenvolvimento celular.
• Geleia real, reconstituinte e poderoso antioxidante.

Estes são apenas alguns dos suplementos que o irão ajudar a melhorar o metabolismo, ao mesmo tempo que combatem os radicais livres produzidos pelo stress, já que este é outro fator que provoca envelhecimento celular.

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