¿Cuáles son los beneficios de la equinácea en la salud?
La equinácea es una planta medicinal conocida por ayudar a fortalecer el sistema inmune, lo que contribuye a disminuir el tiempo de recuperación de virus, gripes, infecciones y catarros hasta en 4 días. Esto gracias a que ella actúa para:
- Ayudar a controlar los dolores y molestias musculares producidas por los virus y catarros.
- Optimizar la capacidad que tiene el cuerpo de eliminar los virus y bacterias que lo amenazan.
- Aliviar la fatiga que aparece durante el periodo de convalecencia para acortarlo.
- Evitar las constantes recaídas.
Asimismo, la equinácea es usada para aliviar las quemaduras solares, el herpes bucal y hasta las infecciones urinarias.
¿Cómo elegir la mejor forma de equinácea en un herbolario?
El mejor formato de equinácea va a depender de tus necesidades y preferencias, ya que por ejemplo los comprimidos y cápsulas de equinacea te serán de gran ayuda si presentas fiebre, dolores de cabeza y estomacales. Si además te encuentras en el trabajo, pues poder disponer de este producto en cualquier momento, te será de gran ayuda.
Por otra parte, si tienes tos productiva un jarabe de equinacea con propoleo, jengibre, miel y otras plantas medicinales como el sauco y el eucalipto te brindarán un efecto balsámico muy oportuno.
Si fuiste a la playa o la piscina y presentas quemaduras solares una decocción de equinácea triturada es una excelente opción para desinflamar y aliviar la irritación en la piel.
¿La equinácea es segura para su uso a largo plazo?
Los especialistas recomiendan consumir esta planta medicinal hasta ocho semanas. Hay personas que aseguran llevar años consumiendo equinácea, pero es posible que pasen días sin consumirla y luego retomen su uso. Además, quienes presentan problemas hepáticos y afecciones autoinmunes deberán evitar su consumo, así como las mujeres embarazadas, ya que puede llegar a ser contraproducente para el feto.
¿Existen contraindicaciones al combinar la equinácea con otros suplementos?
Es muy común el uso de la equinácea con otras plantas medicinales, en especial porque esta tiene la propiedad de optimizar la receptividad de las células ante los activos de otras plantas medicinales. Sin embargo, es conveniente adquirir estos complementos ya listos, ya que contienen las cantidades exactas de principios activos que el organismo puede tolerar.
En cuanto a los medicamentos, si consumes fármacos para el corazón, el sistema inmune o cualquier otra fórmula, es necesario que consultes con tu especialista la pertinencia de consumir equinacea.
