Compilação: Pernas Cansadas

Os melhores produtos naturais para as pernas

Se pretende melhorar o estado das pernas cansadas, deverá utilizar produtos orientados para:

• Relaxar as pernas, pois, se esteve todo o dia de pé ou sentado a trabalhar, as suas pernas vão ficar pesadas e tensas. Por isso, componentes como a menta e a cânfora ajudam a tonificar e ativar os músculos, reduzindo o desconforto.
• Eliminar o excesso de líquidos, para isso, os produtos devem conter extratos de plantas medicinais como o lentisco, o dente-de-leão, a cavalinha, a urtiga-verde ou chá verde, por mencionar apenas alguns dos componentes naturais que ajudam a eliminar a retenção de líquidos e, consequentemente, a reduzir o inchaço nas pernas.
• Estimular a circulação sanguínea, o gilbardeira, o ginkgo biloba, o castanheiro-da-índia, a centelha asiática e o espinheiro-branco são apenas algumas das plantas utilizadas para estimular a circulação sanguínea. Desta forma, não só alivia as pernas, como também previne o aparecimento das dores provocadas pelas varizes, pela flebite e pela insuficiência venosa, problemas que infelizmente tendem a surgir a seguir. Daí a importância de tratar esta condição de forma integral e eficaz.
• Aliviar dores, encontrará fórmulas com componentes como o harpagófito ou unha-de-gato, bem como a arnica, provavelmente a planta medicinal mais popular para este problema, uma vez que também estimula a circulação sanguínea, relaxa os músculos e ajuda a aliviar contusões
• Melhorar o funcionamento do sistema linfático, se pretende cuidar de si e da sua circulação, as massagens de drenagem linfática vão fazer-lhe maravilhas. Depois de passar um dia de pé ou sentado, uma boa massagem que ajude a eliminar líquidos, toxinas e a ativar a linfa será uma grande ajuda para as suas pernas, para o seu estado de espírito e para a sua autoestima. Não espere mais!

Formatos de produtos para aliviar as pernas cansadas

O formato que utilizar vai depender do que procura. Por isso, se preferir:

• Fazer uma massagem à noite, pode utilizar um gel ou um creme relaxante, que vão refrescar as suas pernas e fazê-lo sentir-se mais descansado. Esta massagem deve ser feita de baixo para cima e com alguma pressão. Depois, pode colocar as pernas elevadas, ou seja, acima da altura do tornozelo, para facilitar a subida do sangue, já que o coração trabalhou sozinho o dia todo para o fazer chegar a todas as partes do corpo.
• Óleos essenciais, pode utilizar óleos para juntar ao banho, como é o caso do óleo essencial de arnica, de harpagófito ou de qualquer outro óleo essencial para estimular a circulação e a eliminação de líquidos ou toxinas. Também os pode adicionar ao seu creme corporal.
• Óleos para massagens e hidrolatos, existe uma grande variedade, como lentisco, menta, lavanda ou alecrim com cânfora; todos ideais para cuidar de si e melhorar o funcionamento do seu sistema circulatório.

Está cansado de sofrer com as suas pernas? Chegou o momento de tomar medidas e, além disso, pode ser uma boa oportunidade para cuidar de si.