O que é lactoferrina e para que serve?

A lactoferrina também é chamada de lactotransferrina, e a encontramos principalmente no leite materno e no colostro . Também está em quantidades menores em outros fluidos, como lágrimas, saliva, catarro e muco. É uma proteína globular, nome que indica que é capaz de se comportar como:

• Uma enzima, capaz de alterar processos químicos , sem ser alterada. Razão pela qual ele pode se ligar ao ferro, sem ser alterado, também permanece inalterado diante do PH ácido.
• Messenger, no qual ajuda a melhorar a sinalização de outras substâncias . É o caso das defesas, que recebem sinais para realizar seu trabalho de defesa, diante de processos inflamatórios.
• Transportador, ajudando a inserir outras moléculas na membrana celular. A lactoferrina contribui para o transporte de metais .

Tudo isso em uma molécula de proteína, capaz de atuar para ajudar a melhorar suas defesas e o aproveitamento do ferro.

Benefícios de tomar lactoferrina

A lactoferrina tem entre suas funções a de ajudar a fixar o ferro presente nos alimentos , contribuindo assim para melhorar os níveis de hemoglobina, bem como fortalecer o sistema nervoso; aliviando os problemas causados ​​pela anemia, para otimizar o transporte de oxigênio para cada órgão do nosso corpo.

Mas esta é apenas uma das funções da lactoferrina, que nos ajudará a aliviar a anemia por deficiência de ferro .

Além disso, a lactoferrina também o ajudará:

• Controlar microorganismos que causam doenças e infecções. Faz isso porque os microrganismos não têm acesso ao ferro , o que fará com que morram naturalmente, como é o caso de:

• Bactérias como estafilococos ou salmonelas, para citar duas das mais comuns.
• Vírus como aqueles que causam herpes, hepatite C.
• Fungos, como é o caso da candida.

Estes são alguns dos microrganismos que níveis adequados de lactoferrina podem ajudar a controlar, para aliviar o desconforto que aparece como sintoma da sua presença no nosso organismo.

• Estimula o sistema imunológico , pois aumenta a produção de:

• Bifidobactérias : são bactérias amigáveis ​​que ajudam a regular o trânsito intestinal, aliviando diarreia, constipação e síndrome do intestino irritável, além de melhorar a microbiota intestinal, para melhorar o aproveitamento dos nutrientes contidos nos alimentos .
• Células natural killer, células de defesa da primeira linha, produzidas pela medula óssea, responsáveis ​​por combater vírus e bactérias.
• Neutrófilos: um tipo de glóbulo branco produzido pela medula óssea, que viaja para a corrente sanguínea e daí para onde são necessários para combater infecções causadas por bactérias e fungos, respondendo à inflamação e à sobrecarga de ferro .
• Mucosa intestinal: responsável por evitar que as infecções do estômago passem para a corrente sanguínea, além de ajudar a eliminá-las, o que o protegerá de infecções gastrointestinais e gerais .

• Mantém você jovem e enérgico , pois possui antioxidantes naturais , que atuarão para:

• Contribuir para melhorar a oxigenação de cada célula , para otimizar o seu desenvolvimento, ajudando assim a combater os radicais livres que provocam o envelhecimento prematuro.
• Aumente os níveis de energia, para aliviar a fadiga constante.
• Prevenir o aparecimento de condições degenerativas do sistema digestivo, pulmões e bexiga.

• Anti-inflamatório natural , graças ao fato de que melhora a produção de:

• Interleucinas : proteínas que participam da formação de glóbulos brancos e outras células, atuando como regulador da resposta inflamatória, ideal para ajudar a aliviar dermatites e estomatites .
• Aliviar a inflamação no cólon,
• Prostaglandina E : funciona como vasodilatador das artérias, ajudando a proteger o coração, pois impede o fechamento dos chamados ductos pelos quais o sangue circula.

• Fortalecer os ossos , pois a lactoferrina contém uma grande quantidade de cálcio e fósforo , dois dos minerais mais abundantes nos ossos, que ajudarão a melhorar a densidade óssea , ajudando a acelerar os processos de cicatrização óssea, além de prevenir:

• Problemas nos ossos frágeis.
• Condições ósseas degenerativas.

Como tomar Lactoferrina?

Você pode encontrar uma grande variedade de suplementos alimentares de lactoferrina, que variam de lactoferrina pura a suplementos para fortalecer o sistema imunológico ou melhorar a microbiota digestiva. Neste caso, você o encontrará acompanhado de componentes como equinácea, vitamina C, zinco e outros componentes que estimulam o sistema imunológico.

Você também pode encontrar suplementos mais específicos, como aqueles que ajudam a aliviar:

• Infecções como candida e outras condições urinárias , onde será acompanhada por componentes como cranberry e ácido fólico.
• Otimize as funções digestivas , nestes suplementos a lactoferrina é acompanhada de probióticos; cepas de bactérias amigáveis ​​que ajudam a repovoar a flora digestiva. Você também pode encontrá-lo ligado a fibras como a inulina.
• Melhoram a saúde de atletas e idosos , esses suplementos visam fortalecer os músculos, melhorar a massa óssea e os níveis de energia, por isso contêm whey protein e l-glutamina, além da lactoferrina.
• Você também pode encontrar colostro enriquecido com inulina e culturas de bactérias amigáveis