Compre produtos para eliminar a retenção de líquidos

O que é retenção de líquidos? Como podemos eliminar a retenção de líquidos nas pernas e no resto do corpo?

Como o próprio nome indica, é o excesso de líquidos acumulados entre os tecidos, que causa inchaço nas pernas, uma das áreas mais afetadas por esse problema, já que a retenção de líquidos nas pernas causa o problema de pele casca de laranja e pernas inchadas Depois, há ganho de peso e circunferência abdominal.

Causas da retenção de líquidos

Para combater a retenção de líquidos, você precisa conhecer alguns dos motivos que a causam. Por exemplo, o sal é rico em sódio. Por isso, mesmo que consuma chás ou suplementos com propriedades diuréticas, deve limitar o consumo de sal, enchidos, queijos e produtos com conservantes , que costumam ser ricos neste elemento. Outras causas são:

• Um estilo de vida sedentário , pois causa problemas circulatórios e de drenagem.
• Esteja atento às alterações hormonais , uma vez que as mulheres na gravidez, ovulação e menopausa têm problemas frequentes de retenção de líquidos.
• Deficiências da tireóide e do coração são problemas de saúde acompanhados de retenção de líquidos.

Como eliminar a retenção de líquidos

Como já vimos, reduzir o consumo de sal e produtos com alto teor de sódio é uma das principais medidas que você deve tomar. Para isso, você pode temperar suas refeições com temperos naturais, que, em sua maioria, têm o valor agregado de estimular a retenção de líquidos. Você também precisa:

• Consuma água , é importante consumir dois ou mais litros por dia. Infusões e chás entram nessa contagem. Lembre-se, o baixo consumo de açúcar é importante.
• Tente movimentar mais o corpo, mesmo que tenha que passar horas sentado, você pode caminhar, fazer exercícios de alongamento, ioga e muito mais. É importante fazer disso um hábito.
• Se você fica de pé o dia todo , na hora do descanso pode colocar os pés para cima, tentando deixá-los mais altos que o coração, para que o sangue circule mais facilmente.
• Desfrute de frutas como melancia , abacaxi e melão; todos eles têm muitos líquidos e são conhecidos por suas propriedades diuréticas.
• Mime-se com uma massagem de drenagem linfática, acompanhada de produtos como:
• Algas marinhas, cremes anticelulite e drenantes
• Óleos como bétula, arnica, cipreste e mentol.
• Na época do ano, aproveite as massagens com sabonetes anticelulite .
• Cuide-se com infusões para retenção de líquidos , uma das opções mais populares, versáteis e econômicas. Uma vez que encontrará um grande número de plantas medicinais que lhe permitirão acelerar a diurese, entre as mais conhecidas temos:
• Dente de leão.
• Alcachofra
• Rabo de cavalo.
• Chá verde.
• Ulmaria
• Bearberry.
• Barbas de milho. Entre outras.

O que tomar para retenção de líquidos: pílulas e produtos naturais

Se você é um daqueles que se recusam a consumir infusões, pode experimentar outros produtos feitos com as propriedades da fitoterapia, fórmulas das quais foram alcançadas pílulas para retenção de líquidos , como:

• Pastilhas de mirtilo , travalera, calaguala, cavalinha e alcachofra, para citar alguns dos mais populares, que também são usados ​​para melhorar:
• O funcionamento dos rins.
• Prevenir infecções urinárias.
• Cápsulas como alcachofra e Rena San . Há também a grande variedade de produtos de emagrecimento elaborados a partir de componentes naturais como chá verde, café verde, alcachofra e mágico africano, que o ajudarão a eliminar líquidos.