O que é o NAC?
NAC é a sigla de N-acetilcisteína, também conhecida como N-acetil L-cisteína. Um antioxidante derivado do aminoácido L-cisteína. O NAC tornou-se conhecido como medicamento, sendo utilizado no tratamento de intoxicações provocadas pelo uso excessivo de acetaminofeno. Também é usado para descongestionar os pulmões em casos de colapso pulmonar. Estas são as suas utilizações como medicamento.
NAC: Para que servem as cápsulas de NAC?
As propriedades do NAC como suplemento alimentar devem-se à sua capacidade de estimular a produção de glutationa, que atua como antioxidante e agente desintoxicante. Estas propriedades ajudam a estimular a formação de antioxidantes e processos detox no nosso organismo, sendo especialmente benéfico para:
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O fígado, sendo especialmente vantajoso para quem consome álcool, medicamentos ou alimentos com elevado teor de substâncias químicas, que deixam um efeito residual no fígado. Isto deve-se à grande quantidade de radicais livres que a acetilcisteína consegue combater, os quais contribuem para:
- Eliminar o excesso de toxinas do fígado, para melhorar a filtragem do sangue e promover a saúde hepática.
- Estimular o desenvolvimento adequado das células hepáticas, para prevenir a deterioração do fígado.
- Eliminar toxinas, quer sejam produzidas pelo nosso organismo ou ingeridas através da alimentação, sendo capaz de ajudar a eliminar metais pesados como o mercúrio, assim como uma grande quantidade de toxinas e resíduos produzidos durante processos hormonais e metabólicos.
- Ajuda a expulsar os metais pesados, graças à sua capacidade quelante, que se liga aos metais para acelerar a sua eliminação, o que pode ajudar a aliviar problemas como o aparecimento de cálculos renais, varizes, intoxicações e até doenças degenerativas do sistema nervoso.
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Atrasar processos de envelhecimento precoce, graças às suas propriedades antioxidantes, que atuam para:
- Ajudar a acelerar os processos de cicatrização, razão pela qual é utilizado durante a recuperação de cirurgias.
- Melhorar o estado da pele envelhecida, ajudando a favorecer a formação de tecido conjuntivo.
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Reduzir a fadiga, sendo de grande ajuda para desportistas e pessoas idosas, já que, graças às suas propriedades antioxidantes, contribui para:
- Aumentar os níveis de energia.
- Reduzir os radicais livres produzidos durante o exercício, ajudando a retardar a oxidação causada pelo stress oxidativo gerado pela atividade física.
- Melhorar os níveis de hemoglobina, uma vez que protege a vitamina B12, contribuindo assim para prevenir o aparecimento de anemia.
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Fortalecer o sistema nervoso central, utilizado em casos de stress pós-traumático, bem como em problemas depressivos, já que ajuda a reduzir as consequências provocadas pelos níveis elevados de stress e pela oxidação que este provoca, contribuindo ainda para:
- Melhorar a memória e a concentração.
- Reduzir doenças neurológicas degenerativas.
- Melhorar a saúde cardiovascular, para o que o NAC tem sido utilizado em conjunto com a glicina, com o objetivo de reduzir o stress que pode afetar as funções cardíacas, além de melhorar o funcionamento das mitocôndrias. Isto contribuirá para melhorar a função cardíaca em pessoas idosas.
- Expectorante, sendo utilizado em constipações e processos gripais, devido à sua capacidade de tornar o muco menos espesso, o que ajuda a eliminá-lo mais rapidamente, descongestionando assim as vias respiratórias e o nariz.
- Atuar como antiviral natural, graças ao facto de as suas propriedades antioxidantes ajudarem a fortalecer as células infetadas, contribuindo assim para eliminar o vírus.
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Regular a diabetes tipo 2, já que atua como anti-inflamatório e antioxidante, propriedades que contribuem para reduzir a vulnerabilidade dos doentes com diabetes, ajudando a prevenir a oxidação ou o envelhecimento precoce que esta provoca, uma vez que:
- Ajuda a reduzir a chamada morte celular programada, causada pelos níveis elevados de glicose no sangue.
- Contribui para melhorar a sinalização da produção e da ação da insulina, para prevenir fugas da mesma e a deterioração que isso provoca.
- Ajuda a reduzir a probabilidade de sofrer trombose e outras doenças cardiovasculares.
- Combate a grande quantidade de radicais livres produzidos devido aos níveis elevados de açúcar em todo o organismo.
NAC: Benefícios e propriedades
Por fim, a glicose é armazenada no fígado, órgão que também ajuda a regular o stress oxidativo, dois fatores que reduzem a carga hepática sobre a qual o NAC atua, razão pela qual são cada vez mais os estudos realizados em torno desta condição e da capacidade da N-acetilcisteína para ajudar a controlá-la.
Como podes ver, são cada vez mais os benefícios do NAC que podes obter ao consumi-lo, um suplemento sem efeitos secundários, descoberto há seis décadas e utilizado para ajudar a melhorar a saúde do sistema hepático, bem como as funções que este desempenha.
Além disso, ao longo do tempo, os especialistas foram descobrindo uma grande variedade de outros benefícios, derivados da sua capacidade antioxidante, que ajudará a melhorar o estado de cada célula do organismo, para promover a tua saúde e qualidade de vida.
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