O que é o diabetes e como preveni-lo?

O diabetes é uma doença crônica que surge porque o pâncreas não sintetiza a quantidade de insulina que o corpo necessita . Esse problema pode surgir porque o pâncreas o sintetiza de qualidade inferior ou simplesmente não é capaz de usá-lo com a eficiência necessária.

A insulina é um hormônio sintetizado pelo pâncreas e sua principal função é manter os níveis de glicose estáveis ​​no sangue, pois ajuda a glicose a entrar no interior das células e assim se transformar na energia que precisamos para poder realizar nossas funções . . Uma das formas de controlá-la é com alimentos sem açúcar ou recomendados para diabéticos .

A incidência na Espanha é de 11,58 casos por 1.000 pessoas por ano e a prevalência é de 13,8% da população total .

Que tipos de diabetes existem?

Existem dois tipos principais de diabetes. Embora existam outros tipos menos frequentes, mas eles também existem e devem ser levados em consideração.

• diabetes tipo I → Também conhecido como insulinodependente, neste caso o pâncreas não produz insulina, por isso tem que fornecer insulina diariamente. Geralmente é diagnosticado em crianças, embora também possa surgir em adolescentes e adultos.
• Diabetes tipo II → Neste caso não são insulinodependentes, sendo habitual apresentar-se na idade adulta, embora com os índices de obesidade que existem hoje também esteja a ser diagnosticada em crianças e adolescentes.
• Diabetes gestacional → Este tipo ocorre quando os níveis de açúcar no sangue aumentam a qualquer momento durante a gravidez em uma mulher que não tem diabetes.
• Diabetes secundário → Este tipo ocorre quando, devido a outra doença que não seja o diabetes, o pâncreas falha.

¿Quais são as causas do diabetes?

O que causa diabetes tipo I

Ainda não foi possível demonstrar quais são as causas do diabetes tipo I, mas o que se sabe é que o sistema imunológico ataca as células do pâncreas , que são as que produzem insulina. Os cientistas pensam que é causado por genes e fatores ambientais.

Causas do Diabetes Tipo II

Esse tipo é causado por diversos fatores, como:

• Sobrepeso e Obesidade – Uma pessoa com pouca mobilidade e que está com sobrepeso ou obesidade tem maior probabilidade de desenvolver diabetes tipo II.
• Resistência à insulina : Quando o músculo, fígado e células não usam insulina adequadamente, ocorre resistência à insulina e surge o diabetes.
• Genes : Devido aos genes, as pessoas podem ser mais propensas a desenvolver esse tipo de diabetes. A doença tem tendência hereditária e ocorre com mais frequência em alguns grupos étnicos.

O que causa diabetes gestacional

Especialistas acreditam que esse tipo de diabetes é causado por alterações hormonais , fatores genéticos e estilo de vida durante a gravidez.

Sintomas de diabetes

Os sintomas do diabetes nem sempre são óbvios e, portanto, podem ser difíceis de diagnosticar. Na verdade, pode levar anos desde o momento em que uma pessoa tem diabetes até o momento em que é diagnosticada.

Mas existem alguns sinais e sintomas, que se você sofre com eles, é melhor que você vá ao médico para fazer os exames correspondentes e assim poder prevenir complicações e ter uma melhor qualidade de vida. Os sintomas do diabetes são os seguintes:

• Aumento da sede e micção
• Fadiga
• Visão turva
• Perda de peso
• aumento da fome
• feridas de cicatrização lenta
• infecções frequentes
• gengivas vermelhas
• Formigamento nas mãos e pés

tratamento de diabetes

Existem diferentes maneiras de controlar o diabetes e, assim, evitar complicações.

• Controlar o nível de glicose no sangue : verificar o nível de glicose com frequência é a única maneira de garantir que o nível de glicose no sangue não aumente mais do que o normal, é costume registrar os níveis entre 2 e 4 vezes ao dia dependendo do grau em que nos encontramos.
• Injeções de insulina : as pessoas diagnosticadas com diabetes tipo I precisam injetar insulina diariamente, por isso também são conhecidas como dependentes de insulina, mas também existem pessoas com diabetes tipo II ou gestacional que precisam de insulina para controlar o diabetes.
• Medicamentos – Às vezes, medicamentos orais, injeções ou produtos naturais para diabetes também podem ser prescritos, que estimulam o pâncreas a produzir mais insulina, e outros medicamentos inibem a produção e liberação de glicose do fígado.
• Operações cirúrgicas : é a solução menos frequente e é administrada nos casos em que não pode ser controlada com medicamentos ou injeções de insulina. Nesse caso, são realizados transplantes de pâncreas e após o transplante você não precisará mais usar insulina, mas terá que tomar imunossupressores para evitar que o organismo rejeite o órgão.

dietas diabéticas

O ideal se você sofre de diabetes é ir ao nutricionista para elaborar um plano alimentar personalizado, mas existem algumas dicas básicas para quem sofre desta doença:

• Limite os alimentos ricos em açúcar
• Coma pequenas quantidades para evitar aumentar os níveis de glicose no sangue
• Tenha em mente as quantidades de carboidratos que são consumidos
• Coma alimentos integrais, frutas e vegetais
• Evite beber álcool
• use menos sal