Você precisa de pílulas para dormir naturais?

Existe uma grande variedade de pílulas para dormir naturais no mercado da medicina natural, preparadas a partir de plantas medicinais com propriedades relaxantes ou estimulantes do sono, conhecidas há gerações como ervas adormecidas , que podem fazer com que suas longas noites de insônia terminem, para dar lugar a um sono reparador , o que melhorará sua saúde física e emocional.

Mas é necessário ter em mente que não dormir tem um grande número de consequências, pois gera irritabilidade, dores de cabeça e pode até causar desatenção e esquecimento, o que torna necessário visitar um especialista, que o ajudará a discriminar. opção em produtos naturais para dormir ?

Uma mulher que alterou seu ritmo circadiano devido ao parto, ou uma pessoa que viajou e mudou de fuso horário, não tem a mesma necessidade que alguém que está em um novo emprego ou está passando por uma crise de estresse que não lhe permite dormir adequadamente . adequado.

Existem muitas razões pelas quais podemos estar sofrendo de insônia, e é por isso que também há uma grande variedade de opções naturais que veremos a seguir. No entanto, deve-se notar que é essencial visitar um especialista para determinar a origem da insônia e poder tratá-la adequadamente .

ervas para dormir

Conhecidos desde a antiguidade por suas propriedades relaxantes, são ideais para quem tem insônia devido a distúrbios nervosos causados ​​pelo estresse e ansiedade. Entre eles podemos encontrar a camomila e a valeriana, como as mais populares, graças ao fato de atuarem para:

• relaxar o sistema nervoso
• Ajudá-lo a adormecer.

Algumas pessoas preferem adoçar essas bebidas com mel, isso porque é um adoçante que possui vitaminas do grupo B, que atuam como relaxantes, potencializando assim os benefícios das plantas medicinais utilizadas na infusão. Às ricas infusões naturais para dormir !

gotas naturais para dormir

Existe uma grande variedade de gotas criadas a partir de plantas medicinais. É assim que em nossa dieta online você encontra desde gotas de melatonina até valeriana, camomila, maracujá, triptofano e muito mais, tudo voltado para melhorar a qualidade do sono. Sobre eles, é importante destacar que:

• Eles estão agindo rápido.
• Eles são feitos de componentes naturais, para evitar dependência e outros efeitos colaterais.

Triptofano

É um aminoácido não essencial que atua na regulação de processos do sistema nervoso central, por isso é usado para quem sofre de distúrbios nervosos que os impedem de dormir adequadamente. O triptofano vem em diferentes apresentações, além de acompanhar outros aminoácidos ou plantas medicinais com propriedades relaxantes, pois atua para:

• Estimula a produção de serotonina, que lhe dará uma sensação natural de bem-estar, tornando-o ideal para quem tem problemas de stress e ansiedade.
• Evite o aparecimento de alterações nervosas.

melatonina pura

O que acontece quando a produção de melatonina é alterada?

Geralmente causa problemas para dormir . É quando começamos a sofrer de insônia ou nosso cérebro pode confundir o dia com a noite. Isso pode acontecer quando:

• Nós nos acostumamos a trabalhar à noite.
• Temos um bebê e isso atrapalha nossos horários.
• Viajamos e mudamos de fuso horário.
• Estamos entrando em uma idade avançada e a glândula pineal não produz melatonina suficiente.

É quando começamos a procurar opções diferentes, porque a irritabilidade, as dores de cabeça e a falta de atenção que acompanham a insônia podem nos levar a experimentar uma grande variedade de pílulas naturais para dormir .

Esta é uma das razões pelas quais muitos de nós procuram opções naturais, como a melatonina pura – um dos remédios naturais para dormir mais usados ​​-.

Em nosso herbalista online, você pode encontrar de tudo, desde gotas de melatonina a pílulas de melatonina ou triptofano com melatonina.

Fizemos um tour pelos produtos naturais para dormir mais usados ​​hoje, que são preparados com as mais modernas técnicas de processamento, para trazer até você apenas produtos da melhor qualidade e com os melhores preços que você pode encontrar em um fitoterapeuta online. Descubra os melhores produtos naturais para dormir profundamente na nossa dietética online!