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Ashwagandha 60 Capsulas | Ayurveda

Ashwagandha 60 Capsulas | Ayurveda

Proveedor: Ayurveda

Tipo: Sistema Digestivo

Precio habitual 27.13 €

Precio de venta 27.13 € Precio habitual 27.13 €

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Cápsulas de Ashwagandha de Ayurveda con extracto concentrado. Este suplemento de Ashwagandha en cápsulas contribuye a reducir el estrés y mejora el bienestar emocional. Ideal para quienes buscan un equilibrio mental y físico en situaciones desafiantes.

Beneficios de la Ashwagandha de Ayurveda

El Ashwagandha, conocido científicamente como Withania somnifera, es una planta utilizada en la medicina tradicional Ayurveda. Este suplemento alimenticio, presentado en cápsulas vegetales, es ideal para personas que buscan mejorar su respuesta al estrés y mantener un equilibrio emocional. Sus propiedades adaptógenas lo hacen especialmente valioso en la vida moderna, donde el estrés es un factor común.

• Contribuye a la reducción del estrés: La Ashwagandha ha demostrado ser efectiva en la disminución de los niveles de cortisol, la hormona del estrés, lo que puede ayudar a mejorar el estado de ánimo y la calidad de vida (Chandrasekar et al., Journal of Alternative and Complementary Medicine, 2012).
• Favorece la salud mental: Se ha encontrado que el extracto de Ashwagandha puede mejorar la función cognitiva y la memoria, así como ofrecer efectos beneficiosos en la ansiedad y la depresión (Lopresti et al., Journal of Clinical Psychology, 2019).
• Aumenta la resistencia física: Este suplemento de Ashwagandha puede mejorar la resistencia y la recuperación en actividades físicas, lo que lo convierte en un aliado para deportistas (Wankhede et al., Journal of the International Society of Sports Nutrition, 2015).
• Apoya el sistema inmunológico: Los adaptógenos presentes en la Ashwagandha ayudan a fortalecer el sistema inmunológico, favoreciendo una mejor respuesta a infecciones y enfermedades (Kumar et al., Phytotherapy Research, 2015).
• Mejora la calidad del sueño: Gracias a sus efectos calmantes, la Ashwagandha puede ayudar a regular los ciclos de sueño, favoreciendo un descanso reparador (Sharma et al., Journal of Ethnopharmacology, 2019).

Como actua: Los principios activos de la Ashwagandha, principalmente los withanólidos, son responsables de sus efectos adaptógenos. Estos compuestos ayudan a regular la respuesta del cuerpo al estrés al influir en el sistema endocrino y en la producción de hormonas. La dosis de 315 mg por cápsula asegura una ingesta adecuada de estos componentes para obtener resultados óptimos.

La sinergia de los ingredientes presentes en la Ashwagandha potencia sus efectos, ya que actúa de manera conjunta para ofrecer un enfoque holístico hacia el manejo del estrés y el bienestar general.

Si buscas un equilibrio en tu vida diaria y quieres experimentar los beneficios de este antiguo remedio natural, considera incorporar la Ashwagandha de Ayurveda a tu rutina.

Composición de Ashwagandha 60 Cápsulas Ayurveda

Ingredientes	Cantidad por cápsula	%VRN
Extracto de Ashwagandha	315 mg
Withanólidos	4,75 mg

Excipientes: Gelatina vegetal.
Alergenos: No contiene alérgenos conocidos.
Otra información relevante: Producto apto para veganos.

Cómo tomar Ashwagandha de Ayurveda

Dosis recomendada: Se recomienda tomar 1 cápsula de Ashwagandha al día.

Momento óptimo de toma: Se sugiere consumir con las comidas para mejorar la absorción de los principios activos.

Duración recomendada del tratamiento: Se aconseja un uso continuo de al menos 8 semanas para observar resultados significativos.

Precauciones y advertencias: No se recomienda su uso durante el embarazo o lactancia sin consultar a un profesional de la salud. En caso de condiciones médicas preexistentes o si está bajo tratamiento con medicamentos, consulte a un médico antes de iniciar su uso.

Consejos para maximizar la absorción: Tomar con una comida que contenga grasas saludables puede ayudar a mejorar la biodisponibilidad de los compuestos activos.

Datos científicos sobre la Ashwagandha

• Un 28% de reducción en los niveles de cortisol se observó en un estudio con adultos que consumieron extracto de Ashwagandha durante 60 días (Chandrasekar et al., Journal of Alternative and Complementary Medicine, 2012).
• Un 60% de los participantes informaron una mejora en la calidad del sueño después de 8 semanas de suplementación con Ashwagandha (Sharma et al., Journal of Ethnopharmacology, 2019).
• Un aumento del 14% en la fuerza muscular fue evidenciado en deportistas que tomaron Ashwagandha comparado con el grupo placebo (Wankhede et al., Journal of the International Society of Sports Nutrition, 2015).

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