Ashwagandha 60 Capsulas | Solaray

La Ashwagandha (Withania somnifera) es un suplemento natural utilizado en la medicina Ayurveda por sus múltiples beneficios. Este adaptógeno es ideal para quienes buscan un equilibrio emocional y un aumento en el rendimiento físico y mental.

• Contribuye a reducir el estrés: La Ashwagandha ayuda a mantener niveles saludables de cortisol, lo que puede disminuir la sensación de estrés y ansiedad (Chandrasekhar et al., Journal of Clinical Psychiatry, 2012).
• Favorece el equilibrio emocional: Este suplemento actúa como un tonificante emocional, ayudando a mejorar el estado de ánimo en situaciones de alta presión (Sengupta et al., Journal of Alternative and Complementary Medicine, 2019).
• Mejora el rendimiento físico: La Ashwagandha puede aumentar la fuerza y la resistencia en actividades físicas, lo que es beneficioso para deportistas y personas activas (Wankhede et al., Journal of the International Society of Sports Nutrition, 2015).
• Potente antiinflamatorio: Se ha demostrado que la Ashwagandha tiene propiedades antiinflamatorias, siendo útil para aliviar molestias asociadas a condiciones inflamatorias (Kumar et al., Phytotherapy Research, 2016).
• Ayuda a mejorar la calidad del sueño: Su acción calmante favorece un sueño reparador, lo que contribuye a la recuperación física y mental (Langade et al., Journal of Clinical Psychology, 2019).
• Contribuye a la salud sexual: Este suplemento también se ha utilizado para mejorar la vitalidad y el bienestar sexual (Mahendran et al., Journal of Sexual Medicine, 2018).

Cómo actúa: La Ashwagandha contiene withanólidos, que son compuestos bioactivos responsables de sus efectos adaptogénicos y antiinflamatorios. Un extracto estandarizado al 1.5% de withanólidos (7mg por VegCap) proporciona una dosis efectiva para obtener los beneficios deseados.

La combinación de Ashwagandha con otros adaptógenos o nutrientes puede potenciar sus efectos, aunque este producto se puede tomar solo para disfrutar de sus propiedades.

Si buscas un enfoque natural para mejorar tu bienestar general y reducir el estrés, considera incorporar la Ashwagandha de Solaray en tu rutina diaria.

Excipientes: cápsula de celulosa vegetal, agente de carga: celulosa, antiaglomerantes: sales magnésicas de ácidos grasos y dióxido de silicio.

Alergenos: No contiene alérgenos comunes.

La dosis recomendada es de 1 VegCap al día, preferentemente fuera de las comidas para optimizar la absorción. Se sugiere un tratamiento de al menos 8 semanas para obtener resultados óptimos.

Precauciones:

• No se recomienda su uso durante el embarazo o la lactancia sin consultar a un profesional de la salud.
• Consultar con un médico antes de tomar este suplemento si estás bajo tratamiento médico o tienes condiciones de salud preexistentes.

Para maximizar la absorción, puedes tomar el suplemento con un vaso de agua y evitar el consumo de alcohol.

• Un 30% de reducción en los niveles de cortisol fue observado en participantes bajo estrés que tomaron Ashwagandha durante 60 días (Chandrasekhar et al., Journal of Clinical Psychiatry, 2012).
• Un 14% de mejora en la fuerza muscular se evidenció en un estudio con hombres que consumieron Ashwagandha durante 8 semanas (Wankhede et al., Journal of the International Society of Sports Nutrition, 2015).
• El 80% de los consumidores reportaron una mejora en la calidad del sueño tras tomar Ashwagandha durante 6 semanas (Langade et al., Journal of Clinical Psychology, 2019).