-
-10%
Dorbén 60 cápsulas | Mahen Dorbén 60 cápsulas | Mahen
Dorbén es un complemento alimenticio creado por Mahen para ayu...Precio habitual 17.96 €Precio habitualPrecio unitario por19.95 €Precio de oferta 17.96 €Oferta -
-15%
Melatonina 60 cápsulas | Ynsadiet Melatonina 60 cápsulas | Ynsadiet
La Melatonina es una hormona producida por el cuerpo humano pa...Precio habitual 12.28 €Precio habitualPrecio unitario por14.45 €Precio de oferta 12.28 €Oferta -
-15%
Melatonina 30 cápsulas | Naturlider Melatonina 30 cápsulas | Naturlider
La Melatonina es una hormona que desciende su producción drást...Precio habitual 7.44 €Precio habitualPrecio unitario por8.75 €Precio de oferta 7.44 €Oferta -
-15%
Melatolider 30 cápsulas | Naturlider Melatolider 30 cápsulas | Naturlider
Melatolider es un complemento alimenticio preparado a partir d...Precio habitual 11.09 €Precio habitualPrecio unitario por13.05 €Precio de oferta 11.09 €Oferta -
-15%
Dormilider Melatonina 30 cápsulas... Dormilider Melatonina 30 cápsulas | Naturlider
Dormilider Melatonina de Naturlider para favorecer la relajaci...Precio habitual 12.62 €Precio habitualPrecio unitario por14.85 €Precio de oferta 12.62 €Oferta -
-15%
Melatonina Spray 50 Ml | Sura Vit... Melatonina Spray 50 Ml | Sura Vitasan
El spray de melatonina es un complemento elaborado a partir de...Precio habitual 17.38 €Precio habitualPrecio unitario por20.45 €Precio de oferta 17.38 €Oferta -
-15%
Sedaner Sueño 24 Comprimidos | So... Sedaner Sueño 24 Comprimidos | Soria Natural
Alivia los problemas para dormir con Sedaner Sueño Sedaner Su...Precio habitual 12.54 €Precio habitualPrecio unitario por14.75 €Precio de oferta 12.54 €Oferta -
-10%
Melatina Gotas 30 ml | Tegor Melatina Gotas 30 ml | Tegor
Dormir tranquilamente con melatonina gotas La melatonina got...Precio habitual 15.03 €Precio habitualPrecio unitario por16.70 €Precio de oferta 15.03 €Oferta -
-15%
Melatonina Spray 30 ml | Herbora Melatonina Spray 30 ml | Herbora
Melatonina Spray ¿Sabías que la melatonina es producida por n...Precio habitual 10.07 €Precio habitualPrecio unitario por11.85 €Precio de oferta 10.07 €Oferta -
-10%
Pasiflora 100 comprimidos | Bellsola Pasiflora 100 comprimidos | Bellsola
Pasiflora de Bellsola es un complemento alimenticio natural qu...Precio habitual 8.04 €Precio habitualPrecio unitario por8.95 €Precio de oferta 8.04 €Agotado -
-10%
Melisa 100 comprimidos | Bellsola Melisa 100 comprimidos | Bellsola
Melisa de Bellsola es un complemento alimenticio de la medicin...Precio habitual 8.11 €Precio habitualPrecio unitario por9.03 €Precio de oferta 8.11 €Agotado -
-15%
Salusan Jarabe 250 ml | Salus Salusan Jarabe 250 ml | Salus
Salusan Jarabe está indicado para estimular el sueño reparador...Precio habitual 14.06 €Precio habitualPrecio unitario por16.54 €Precio de oferta 14.06 €Oferta -
-20%
Dortil Doblefort 30 ml | Tongil Dortil Doblefort 30 ml | Tongil
Gotas para dormir naturales ¿Tienes problemas para dormir? Do...Precio habitual 10.40 €Precio habitualPrecio unitario por13.00 €Precio de oferta 10.40 €Oferta -
-20%
Melatonox Comprimidos | Dietmed Melatonox Comprimidos | Dietmed
Melatonina para Dormir y mejorar el Ánimo Esta pastillas ...Precio habitual 9.86 €Precio habitualPrecio unitario por12.32 €Precio de oferta 9.86 €Oferta -
-15%
Biligo-13 20 ampollas | Artesania... Biligo-13 20 ampollas | Artesania Agricola
Con Biligo-13 de Artesania Agricola, podrás mejorar la calidad...Precio habitual 10.54 €Precio habitualPrecio unitario por12.40 €Precio de oferta 10.54 €Oferta -
-15%
Valeriana 50 Comprimidos | Plantis Valeriana 50 Comprimidos | Plantis
La Valeriana es conocida como una planta medicinal con propied...Precio habitual 5.48 €Precio habitualPrecio unitario por6.45 €Precio de oferta 5.48 €Oferta -
-15%
Pasiflora 50 Comprimidos | Plantis Pasiflora 50 Comprimidos | Plantis
La Pasiflora posee propiedades tranquilizantes que la hacen un...Precio habitual 5.19 €Precio habitualPrecio unitario por6.10 €Precio de oferta 5.19 €Oferta -
-15%
Mela+ Competition 60 Capsulas | M... Mela+ Competition 60 Capsulas | Mega Plus
Melatonina pastillas para dormir y rendir al máximo Las alter...Precio habitual 10.41 €Precio habitualPrecio unitario por12.25 €Precio de oferta 10.41 €Oferta -
-15%
Melatonina 60 Capsulas | Airbioti... Melatonina 60 Capsulas | Airbiotic AB
Melatonina pastillas para dormir y Recordar En este producto ...Precio habitual 21.59 €Precio habitualPrecio unitario por25.40 €Precio de oferta 21.59 €Oferta -
-15%
Valeriana 1600mg 60 Comprimidos |... Valeriana 1600mg 60 Comprimidos | Lamberts
La Valeriana es conocida por sus beneficios sobre el sistema n...Precio habitual 22.53 €Precio habitualPrecio unitario por26.50 €Precio de oferta 22.53 €Oferta -
-10%
Naturnit 30 Capsulas | Espadiet Naturnit 30 Capsulas | Espadiet
Si presentas problemas para dormir adecuadamente, tienes pesad...Precio habitual 11.39 €Precio habitualPrecio unitario por12.65 €Precio de oferta 11.39 €Oferta -
-15%
Valeriana 600 mg 60 Capsulas | Sotya Valeriana 600 mg 60 Capsulas | Sotya
La Valeriana es un conocido sedante natural, por lo que Sotya ...Precio habitual 5.51 €Precio habitualPrecio unitario por6.48 €Precio de oferta 5.51 €Oferta -
-15%
Valeriana Complex Bio 405 mg 60 C... Valeriana Complex Bio 405 mg 60 Comprimidos | R...
La Valeriana Complex Bio de Robis, te ayudará a mantener regul...Precio habitual 13.53 €Precio habitualPrecio unitario por15.92 €Precio de oferta 13.53 €Oferta -
-10%
Erbe Della Notte Activ 50 Capsula... Erbe Della Notte Activ 50 Capsulas | Esi
Erbe Della Notte Activ de ESI, está formulado para relajar el ...Precio habitual 19.76 €Precio habitualPrecio unitario por21.95 €Precio de oferta 19.76 €Oferta
¿Cuáles son los mejores productos naturales para dormir?
Estudios muestran que el 20% de la población española padece de insomnio. Como cada persona tiene causas muy específicas por las cuales no logra dormir adecuadamente, veremos los diferentes complementos que pueden ayudarte, según la causa de tu problema:
- Alteraciones emocionales, aparece cuando estamos tristes o tenemos problemas que nos angustian y la tensión se refleja en una constante situación de estrés, que durante la noche nos impide dormir.
Para el insomnio producido por el estrés y la ansiedad, necesitarás ayudar a tu sistema nervioso a relajarse, para lo cual puedes fortalecerlo con:
- 5HTTP, es una proteína obtenida de la planta llamada Griffonia simplicifolia, es utilizado para ayudar a prevenir la depresión, ya que estimula la producción de serotonina, considerada la hormona de la felicidad, la cual además es necesaria para la síntesis de la melatonina, que es la hormona del sueño.
- Aminoácidos que estimulen la producción de serotonina, tal es el caso del triptófano, ya que la serotonina te proporcionará una natural sensación de bienestar, que te ayudará a relajar el sistema nervioso, aliviar la irritabilidad y prevenir la aparición de alteraciones nerviosas crónicas.
- Plantas medicinales como la pasiflora, la radiola y la valeriana, se encuentran entre las más conocidas para relajar el sistema nervioso y ayudarte a reducir el tiempo entre el momento que te acuestas y en el cual te quedas dormido.
Apoyar tu sistema nervioso con un complemento que te ayude a relajarte y a mejorar la calidad del sueño, es una opción que además te ayudará a reducir la ansiedad y recuperar la tranquilidad, en armonía con tu organismo.
- Alteración del ritmo circadiano, esto sucede cuando cambiamos nuestros hábitos, lo cual ocurre frecuentemente en:
- Quienes trabajan en horarios nocturnos.
- Mujeres que tienen bebés recién nacidos y durante largos periodos de tiempo no logran dormir.
- Adultos mayores, debido a que la producción de las hormonas desciende considerablemente, la melatonina no escapa a esto, motivo por el cual se altera el ritmo circadiano.
- Los viajes a otros continentes, en los cuales el horario está invertido. Regular tu ritmo circadiano te tomará varios días, durante los cuales además deberás someterte a las náuseas, la irritabilidad y la somnolencia, entre otras cosas.
Melatonina: uno de los productos para dormir más conocidos
Afortunadamente para esto existe la melatonina natural, una hormona que te ayudará a regular el ciclo del sueño, sin ocasionar somnolencia durante el día u otros efectos secundarios, ya que su función es ayudar a regular la carencia de la hormona del sueño.
En nuestra dietética online, puedes encontrar complementos de melatonina sola o mezclada con otras plantas relajantes y sedantes. Esto debido a que si llevas días sin dormir, seguramente necesites recuperar tu tranquilidad, relajar tu organismo y brindarle antioxidantes que te permitan volver a levantarte lleno de energía y con un mejor estado de ánimo. Además te recordamos que estos deben consumirse entre los 30 y los 15 minutos antes de ir a dormir, ya que casi de forma inmediata sentirás somnolencia
También te ofrecemos productos naturales para dormir bien, en diferentes formatos, para que selecciones el de tu preferencia y los lleves con excelentes descuentos.
¿Cómo funcionan las pastillas naturales para dormir?
Las pastillas naturales para dormir funcionan al interactuar con el sistema nervioso y ayudar a inducir una sensación de calma y relajación. Por ejemplo, la valeriana puede aumentar los niveles de ácido gamma-aminobutírico (GABA) en el cerebro, un neurotransmisor que regula la excitación y la ansiedad, lo que puede ayudar a conciliar el sueño más fácilmente. La melatonina, por otro lado, es una hormona natural que regula el ciclo del sueño y la vigilia, y su suplementación puede ayudar a regular el ritmo circadiano.
¿Son seguras las pastillas naturales para dormir?
En general, las pastillas naturales para dormir son consideradas seguras cuando se toman en las dosis recomendadas. Sin embargo, al igual que con cualquier suplemento, es importante seguir las instrucciones del fabricante y consultar con un profesional de la salud antes de comenzar a tomarlas, especialmente si estás embarazada, amamantando, tienes alguna condición médica preexistente o estás tomando otros medicamentos. Algunos ingredientes pueden tener interacciones o efectos secundarios no deseados en ciertos individuos.
¿Pueden crear dependencia las pastillas naturales para dormir?
En general, las pastillas naturales para dormir tienen menos probabilidad de causar dependencia en comparación con medicamentos recetados para dormir. Sin embargo, algunas hierbas pueden crear cierta dependencia psicológica o tolerancia si se utilizan de manera prolongada o en dosis excesivas. Para evitar la dependencia, se recomienda utilizar estos suplementos de manera intermitente y en períodos de tiempo adecuados. Si tienes problemas crónicos para conciliar el sueño, es fundamental consultar con un médico para abordar el problema subyacente.
¿Cuándo es el mejor momento para tomar las pastillas naturales para dormir?
El momento ideal para tomar las pastillas naturales para dormir puede variar según los ingredientes específicos del suplemento y tus propias necesidades. Por ejemplo, la melatonina es más efectiva cuando se toma aproximadamente 1 a 2 horas antes de acostarse para ayudar a regular el ciclo del sueño. En cuanto a otros ingredientes, sigue las indicaciones del producto o consulta con un profesional de la salud para determinar el momento más adecuado según tus hábitos de sueño y rutina diaria.