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El sistema musculoesquelético está conformado por los huesos, los músculos y las articulaciones; todos juntos forman un sistema y como tal los unos dependen de los otros. Es por eso que los huesos lesionados, las contracciones musculares o los dolores articulares, pueden limitar nuestro movimiento.
Además, el envejecimiento es un problema que los ataca a los tres en conjunto, ocasionando:
- Huesos frágiles y enfermedades degenerativas de los huesos, debido a que las alteraciones hormonales y la reducción en la producción de colágeno y la síntesis de minerales como el calcio y el fósforo, entre otros, ocasionan deterioro del tejido óseo.
- La masa muscular se va reduciendo con la edad.
- Los cartílagos que forman las articulaciones, ligamentos y los tendones, pierden flexibilidad y se rompen, ocasionando inflamación y dolor articular.
Pero el envejecimiento no solo se produce por la edad, los deportistas también pierden gran cantidad de minerales, motivo por el cual su sistema musculoesquelético padece las consecuencias.
En el caso de los niños y los jóvenes en crecimiento, la demanda de nutrientes es elevada, debido a que son necesarios para desarrollar cada órgano, de forma adecuada.
¿Cuáles son los mejores productos naturales para las articulaciones?
El mejor complemento para tu sistema musculoesqueletico, va a ser aquel que selecciones atendiendo a tus necesidades, teniendo en cuenta la edad en la que te encuentres, así como de si eres vegano o puedes consumir alimentos provenientes de animales. Es así como ponemos a tu disposición productos naturales para los huesos, preparados a partir de componentes como:
- El calcio, el magnesio, manganeso y el fosforo, algunos de los minerales que participan en la formación de los huesos, motivo por el cual los encontrarás en los complemento dirigidos a fortalecer el tejido óseo. Cobran especial importancia para:
- Los adultos mayores, las mujeres en la edad de la menopausia, los deportistas y los jóvenes en desarrollo.
- Quienes tienen huesos lesionados y necesitan soldarlos, ya que estimula la producción de tejido óseo saludable.
- Vitamina D3 K2, son complementos que aceleran la síntesis del calcio, mientras estimulan la eliminación del tejido óseo viejo.
Complementos para fortalecer huesos y articulaciones
Las articulaciones se deterioran, lo cual ocasiona inflamación y dolor. Pero el endurecimiento de las bursas, también causa dolor, y la aparición de la gota, causada por el exceso de ácido úrico, es otra de las causas del dolor articular, es por eso que para lograr articulaciones saludables, te ofrecemos:
- El colágeno hidrolizado, es un complemento de alta biodisponibilidad, que está listo para realizar su labor de mejorar las articulaciones, la piel y cada órgano de nuestro cuerpo. Si eres vegetariano o vegano, seguro esta será tu elección.
- Cartílago de tiburón, posee un 40% de colágeno; pero el resto de su composición es de calcio, condroitina, además de antiinflamatorios. Por todo esto, no solo mejora la salud articular, sino también la de los huesos.
- Vitamina C, Bambú y silicio, necesarios para la síntesis del colágeno.
- Curcuma, jengibre, bromelina, pimienta negra, harpagofito y la uña de gato, poseen propiedades antiinflamatorias y analgésicas, por este motivo son agregados a los complementos, a fin de aliviar el dolor.
- Ácido hialurónico, necesario para hidratar las bursas y prevenir el endurecimiento articular.
- Cola de caballo, ulmaria, diente de león y otras plantas medicinales con propiedades diuréticas que te ayudarán a eliminar el exceso de ácido úrico.
¿Qué ingredientes se encuentran comúnmente en estos productos y pastillas para articulaciones?
Los productos y pastillas para articulaciones comúnmente contienen una variedad de ingredientes diseñados para promover la salud y la función de las articulaciones.
Glucosamina: Un compuesto natural que se encuentra en el cartílago y que se utiliza para promover la salud de las articulaciones y ayudar a aliviar el dolor y la inflamación.
Condroitina: Otro componente natural del cartílago que se utiliza en combinación con la glucosamina para promover la salud articular y mejorar la flexibilidad y la movilidad.
MSM (metilsulfonilmetano): Un compuesto orgánico que se cree que tiene propiedades antiinflamatorias y que puede ayudar a reducir el dolor y la inflamación en las articulaciones.
Colágeno tipo II: Una proteína estructural importante en el cartílago que se utiliza para ayudar a mantener la integridad y la elasticidad del tejido articular.
Ácido hialurónico: Un componente clave del líquido sinovial que lubrica las articulaciones y ayuda a reducir la fricción y el desgaste.
Extractos de plantas: Ingredientes como el extracto de cúrcuma, el extracto de jengibre y el extracto de boswellia son conocidos por sus propiedades antiinflamatorias y pueden ayudar a aliviar el dolor y la inflamación en las articulaciones.
Vitaminas y minerales: Los suplementos para articulaciones a menudo contienen vitaminas y minerales importantes para la salud ósea y articular, como la vitamina D, el calcio, el magnesio y el zinc.
Beneficios de las Vitaminas para Fortalecer los huesos y articulaciones
Las vitaminas juegan un papel crucial en la salud ósea y articular, ya que ayudan a fortalecer los huesos, mantener la densidad ósea, promover la absorción de minerales y apoyar la salud de los tejidos conectivos.
Vitamina D: Es fundamental para la absorción de calcio en el intestino y su incorporación en los huesos. La vitamina D ayuda a mantener niveles óptimos de calcio y fósforo en el cuerpo, lo que es esencial para la formación y la fortaleza ósea. Además, contribuye a la salud de las articulaciones al reducir la inflamación y promover la salud del cartílago.
Vitamina K: Juega un papel importante en la mineralización ósea al facilitar la incorporación de calcio en la matriz ósea. La vitamina K también puede ayudar a reducir la pérdida ósea y el riesgo de fracturas. Además, se ha sugerido que la vitamina K puede tener efectos beneficiosos en la salud de las articulaciones al reducir la inflamación y proteger el cartílago.
Vitamina C: Es necesaria para la síntesis de colágeno, una proteína estructural importante en los huesos, cartílagos y otros tejidos conectivos. La vitamina C ayuda a mantener la integridad del tejido conectivo en las articulaciones y puede promover la cicatrización de lesiones en el cartílago.
Vitamina B12: Contribuye a la formación de glóbulos rojos y al metabolismo óseo. La deficiencia de vitamina B12 puede afectar negativamente la salud ósea y aumentar el riesgo de osteoporosis. Además, se ha sugerido que la vitamina B12 puede desempeñar un papel en la salud de las articulaciones al reducir la inflamación y promover la regeneración del cartílago.
Ácido fólico: Junto con la vitamina B12, el ácido fólico es importante para la salud ósea y puede ayudar a reducir el riesgo de fracturas óseas. Además, se ha demostrado que el ácido fólico tiene efectos antiinflamatorios que pueden beneficiar a las articulaciones.
Vitamina A: Contribuye al desarrollo y la regeneración de tejidos, incluidos los huesos y el cartílago. La vitamina A también puede ayudar a reducir la inflamación en las articulaciones y promover la salud de los tejidos conectivos.
¿Existen efectos secundarios asociados con estos productos y pastillas para huesos?
En general, los productos y pastillas para articulaciones y huesos son bien tolerados. Sin embargo, algunos individuos pueden experimentar efectos secundarios leves como malestar estomacal o alergias a ciertos ingredientes.
¿Se requiere una receta médica para comprar estos productos y pastillas?
No, la mayoría de estos productos están disponibles como suplementos dietéticos y se pueden adquirir sin receta médica.
¿Cuánto tiempo lleva ver resultados al usar estos productos y pastillas?
Los resultados pueden variar según la persona y la condición específica, pero generalmente se recomienda tomarlos de manera regular durante varias semanas o meses para notar los beneficios completos. En nuestro herbolario online estamos dispuestos a ayudarte con cualquier consulta.