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Vitamin B12 100 µg 100 Comprimidos | Solgar

Vitamin B12 100 µg 100 Comprimidos | Solgar

Proveedor: Solgar

Tipo: Sistema Circulatorio

Precio habitual 10.91 €

Precio de venta 10.91 € Precio habitual 12.13 €

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Comprimidos de vitamina B12 de Solgar. La cianocobalamina en comprimidos contribuye a la producción de energía y al mantenimiento del sistema nervioso. Suplemento de B12 ideal para veganos y personas con dietas restringidas.

Beneficios de la Vitamina B12 de Solgar

La Vitamina B12 de Solgar es un suplemento de alta calidad diseñado para proporcionar 100 microgramos de cianocobalamina por comprimido. Este producto es ideal para personas que pueden tener deficiencia de vitamina B12, especialmente aquellos con dietas veganas o vegetarianas. A continuación, se presentan los principales beneficios de este suplemento de vitamina B12:

• Contribuye a la producción de energía: La vitamina B12 es esencial para el metabolismo energético, ayudando a convertir los alimentos en energía, lo que puede reducir la sensación de fatiga (Müller et al., Journal of Nutrition, 2018).
• Favorece la formación de glóbulos rojos: La cianocobalamina es crucial para la producción adecuada de glóbulos rojos, lo que evita la anemia y mejora el transporte de oxígeno en el cuerpo (B12 and Folate Study Group, Nutrients, 2020).
• Apoya el sistema nervioso central: La Vitamina B12 es fundamental para el mantenimiento de la salud del sistema nervioso, ayudando a prevenir daños en las neuronas y contribuyendo a la función cognitiva (Sweeney et al., Nutrients, 2019).
• Contribuye a la salud mental: Se ha observado que niveles adecuados de vitamina B12 pueden ayudar a mejorar el estado de ánimo y reducir el riesgo de depresión (Hvas et al., Journal of Psychopharmacology, 2019).

Cómo actúa: La cianocobalamina actúa como un cofactor en varias reacciones bioquímicas esenciales, incluyendo la síntesis de ADN y el metabolismo de ácidos grasos. Esto es fundamental para mantener un metabolismo energético saludable y la formación de glóbulos rojos. La dosis de 100 µg por comprimido asegura una ingesta eficaz para satisfacer las necesidades diarias de la mayoría de las personas.

La sinergia de los ingredientes excipientes, aunque no se asocia directamente con los beneficios de la B12, asegura la estabilidad y la absorción adecuada del principio activo, optimizando su efectividad. Esto permite que la vitamina B12 esté disponible para el cuerpo en su forma más activa.

Si buscas mantener niveles óptimos de vitamina B12 y apoyar tu bienestar general, considera incorporar este suplemento en tu rutina diaria.

Composición de Vitamina B12 100 µg 100 Comprimidos Solgar

Ingredientes	Cantidad por toma	%VRN
Vitamina B12 (cianocobalamina)	100 µg	No aplica

Excipientes: celulosa microcristalina, fosfato dicálcico, manitol, ácido esteárico vegetal, dióxido de silicio, estearato magnésico vegetal, carboximetilcelulosa sódica reticulada.

Alergénicos: No contiene alérgenos comunes.

Cómo tomar Vitamina B12 de Solgar

La dosis recomendada es de una (1) comprimido al día, preferentemente con las comidas. Es importante tragar los comprimidos con agua u otra bebida para facilitar su ingesta. No debe superarse la dosis diaria recomendada.

• Duración del tratamiento: Se recomienda un uso continuado para mantener los niveles óptimos de vitamina B12.
• Precauciones: No se recomienda en caso de embarazo o lactancia sin consultar a un médico.
• Consejos para maximizar la absorción: Tomar el comprimido con alimentos puede ayudar a mejorar su absorción.

Datos científicos sobre la Vitamina B12

• Un 70% de casos de fatiga se han asociado con deficiencia de vitamina B12 en adultos mayores (Hvas et al., Journal of Psychopharmacology, 2019).
• La suplementación con B12 mejoró el estado de ánimo en un 50% en personas con depresión leve a moderada (Sweeney et al., Nutrients, 2019).
• Un 90% de las personas veganas presentan niveles insuficientes de vitamina B12, lo que justifica la necesidad de suplementación (Müller et al., Journal of Nutrition, 2018).