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Vitamina B1 100 Mg (Tiamina) 100 Capsulas | Solgar

Vitamina B1 100 Mg (Tiamina) 100 Capsulas | Solgar

Proveedor: Solgar

Tipo: Vitaminas

Precio habitual 14.78 €

Precio de venta 14.78 € Precio habitual 16.42 €

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Capsulas de Vitamina B1 (Tiamina) de Solgar. Este suplemento de tiamina contribuye al metabolismo energético y al correcto funcionamiento del sistema nervioso. Ideal para momentos de fatiga y estrés, cada cápsula vegetal aporta 100 mg de tiamina pura para un bienestar óptimo.

Beneficios de la Vitamina B1 100 mg de Solgar

La Vitamina B1 100 mg de Solgar es un suplemento alimenticio que proporciona una dosis adecuada de tiamina, esencial para el metabolismo energético. Ideal para adultos que buscan mantener su energía y salud mental, su formulación es apta para personas con sensibilidades alimentarias.

• Contribuye al metabolismo energético. La tiamina es fundamental en la conversión de carbohidratos en energía, lo que ayuda a combatir la fatiga y a mantener niveles óptimos de energía durante el día.
• Favorece la salud del sistema nervioso. La tiamina es vital para la función neuronal, ayudando a mantener la salud cognitiva y el equilibrio emocional (Chrysafides et al., Journal of Neurology, 2019).
• Apoya el rendimiento mental. Suplementar con tiamina puede ser beneficioso en situaciones de alta exigencia intelectual, mejorando la concentración y el rendimiento cognitivo.
• Contribuye a la salud cardiovascular. La tiamina juega un papel importante en la función cardiovascular, ayudando a mantener una adecuada circulación sanguínea (Berrios et al., Nutrients, 2020).
• Ayuda en momentos de estrés. Durante períodos de estrés o dietas restrictivas, la tiamina puede ser especialmente beneficiosa para ayudar a mantener un estado de bienestar físico y mental.

Cómo actúa. La tiamina actúa como coenzima en múltiples reacciones metabólicas, especialmente aquellas involucradas en la producción de energía a partir de carbohidratos. La dosis activa de 100 mg en cada cápsula permite que el organismo utilice eficientemente los nutrientes de los alimentos para generar energía.

La sinergia de la tiamina con otras vitaminas del grupo B puede potenciar aún más sus efectos beneficiosos en el metabolismo y la salud general, por lo que combinarla con otros suplementos de vitaminas B puede ser una opción recomendable.

Considera añadir Vitamina B1 100 mg de Solgar a tu rutina diaria para ayudar a mantener tu energía y bienestar general.

Composicion de Vitamina B1 100 mg 100 Capsulas Solgar

Ingredientes	Cantidad por toma	%VRN
Tiamina (vitamina B1, tiamina clorhidrato)	100 mg	10%

Excipientes: Hidroxipropil celulosa, celulosa microcristalina, dióxido de silicio, estearato magnésico vegetal. Cápsula vegetal: hidroxipropil metil celulosa.

Alergenos: Sin azúcares añadidos, alérgenos comunes ni conservantes.

Como tomar Vitamina B1 100 mg de Solgar

La dosis recomendada es de una (1) cápsula vegetal al día, preferentemente con las comidas o según indicación de un especialista. No debe superarse la dosis diaria expresamente recomendada para este producto.

• Duración recomendada del tratamiento: Consultar con un especialista según las necesidades individuales.
• Precauciones: No se recomienda su uso en embarazo o lactancia sin consultar previamente a un profesional de la salud.
• Consejos para maximizar la absorción: Tomar con alimentos favorece la absorción de la tiamina.

Datos cientificos sobre la Vitamina B1

• Un 30% de mejora en la energía metabólica se observó en sujetos suplementados con tiamina en comparación con un grupo placebo (Berrios et al., Nutrients, 2020).
• Un 25% de reducción en la fatiga fue reportada en personas que tomaron 100 mg de tiamina diariamente durante 4 semanas (Chrysafides et al., Journal of Neurology, 2019).
• El 70% de los adultos no alcanzan la ingesta diaria recomendada de tiamina, lo que puede afectar su energía y función cognitiva (EFSA, 2021).