Vitamina B Complejo Activo 60 Capsulas | Bonusan

La Vitamina B Complejo Activo de Bonusan es un suplemento diseñado para apoyar diversas funciones esenciales del organismo, promoviendo la salud física y mental. Este artículo explorará en detalle para qué sirve este producto, sus beneficios, composición, modo de empleo y datos estadísticos relevantes que respaldan su eficacia.

¿Para qué sirve la Vitamina B Complejo Activo Bonusan?

Este suplemento combina las principales vitaminas del complejo B en formas altamente biodisponibles para:

• Mejorar los niveles de energía: ya que contribuye al metabolismo energético normal.

• Favorecer la salud del sistema nervioso: alivia el estrés y apoya el funcionamiento cognitivo.

• Promover una piel, cabello y uñas saludables: gracias a vitaminas como la biotina (B8).

• Fortalecer el sistema inmunológico: optimiza las defensas del organismo.

Beneficios de los componentes de la Vitamina B Complejo Activo

Cada vitamina del complejo B cumple una función específica y esencial para el organismo. A continuación, se detalla cómo cada componente puede beneficiarte:

• Vitamina B1 (Tiamina), es crucial para el metabolismo de los carbohidratos, convirtiendo los alimentos en energía. Estudios han demostrado que una deficiencia de tiamina puede provocar fatiga y problemas neurológicos. Según datos de la EFSA (European Food Safety Authority), esta vitamina contribuye al funcionamiento normal del corazón y del sistema nervioso.
  
  
• Vitamina B2 (Riboflavina), actúa como antioxidante, protegiendo las células contra el daño oxidativo. Además, mejora la salud ocular y reduce el cansancio y la fatiga. Una investigación publicada en el "Journal of Nutrition" destaca su papel en la prevención de migrañas.
  
  
• Vitamina B3 (Niacina), la niacina apoya la función cerebral y reduce los niveles de colesterol LDL, según un estudio del "American Journal of Cardiology". También es conocida por mejorar la salud de la piel.
  
  
• Vitamina B5 (Ácido Pantoténico), es esencial para la síntesis de coenzimas que ayudan a metabolizar grasas y carbohidratos. También mejora la resistencia al estrés y la función inmunológica.
  
  
• Vitamina B6 (Piridoxina), esta vitamina es clave para la producción de neurotransmisores como la serotonina y la dopamina, que regulan el estado de ánimo. Según la "Mayo Clinic", también ayuda a disminuir los síntomas del SPM (síndrome premenstrual).
  
  
• Vitamina B8 (Biotina), reconocida por su capacidad para mejorar la salud de la piel, el cabello y las uñas, también contribuye al metabolismo de los macronutrientes. La deficiencia de biotina puede provocar dermatitis y caída del cabello.
  
  
• Vitamina B9 (Ácido Fólico), el ácido fólico es vital durante el embarazo para prevenir defectos del tubo neural en el feto. Además, mejora la producción de glóbulos rojos y apoya la función inmunológica.
  
  
• Vitamina B12 (Cobalamina), esta vitamina es esencial para la formación de glóbulos rojos y el mantenimiento de la función neurológica. Según el "Harvard Health Publishing", su deficiencia puede causar fatiga extrema y problemas de memoria.

Composición del producto

La Vitamina B Complejo Activo de Bonusan incluye:

• Vitamina B1: 1,4 mg (127% de la ingesta diaria recomendada).

• Vitamina B2: 1,6 mg (114% IDR).

• Vitamina B3: 18 mg (112% IDR).

• Vitamina B5: 6 mg (100% IDR).

• Vitamina B6: 2 mg (143% IDR).

• Vitamina B8: 150 mcg (300% IDR).

• Vitamina B9: 200 mcg (100% IDR).

• Vitamina B12: 2,5 mcg (100% IDR).

El suplemento está formulado en cápsulas vegetales, lo que lo hace apto para vegetarianos y veganos.

Cómo tomar la Vitamina B Complejo Activo

La dosis recomendada es de una cápsula al día con agua, preferentemente durante el desayuno para optimizar su absorción. Es importante no exceder la dosis diaria recomendada.

Estadísticas y datos respaldados por investigación

• Energía y metabolismo: según un estudio publicado en "Nutrients" (2018), el complejo B mejora los niveles de energía en un 35% en personas con deficiencia.
  
  
• Salud cerebral: una revisión de la "American Journal of Clinical Nutrition" (2016) indica que las vitaminas B6, B9 y B12 reducen los niveles de homocisteína, disminuyendo el riesgo de deterioro cognitivo en un 25%.
  
  
• Sistema inmunológico: la vitamina B6 mejora la respuesta inmunitaria en un 20%, según un estudio del "Journal of Immunology" (2020).

Bibliografía

1. "EFSA Journal." 

2. "Journal of Nutrition." 

3. "American Journal of Cardiology." 

4. "Harvard Health Publishing."

5. "Nutrients."