Vitamina B 50 Complejo 60 Capsulas | Bonusan

La Vitamina B 50 Complejo de Bonusan es un suplemento alimenticio diseñado para proporcionar una combinación equilibrada de vitaminas del grupo B. Este producto es ideal para personas que buscan mantener su energía, mejorar su bienestar emocional y fortalecer su sistema inmunológico. A continuación, exploraremos los beneficios más destacados de este suplemento, su composición, modo de uso y datos relevantes respaldados por estudios científicos.

¿Para qué sirve la Vitamina B 50 Complejo?

El complejo de vitaminas B desempeña un papel crucial en numerosos procesos corporales. Este suplemento está formulado para:

• Aumentar los niveles de energía, las vitaminas B son esenciales para el metabolismo de los carbohidratos, grasas y proteínas, lo que ayuda a convertir los alimentos en energía.

• Apoyar la función cerebral: estas vitaminas contribuyen al mantenimiento de la salud neurológica y pueden mejorar la memoria y la concentración.

• Fortalecer el sistema inmunológico: ayudan al cuerpo a combatir infecciones y mejorar la respuesta inmune.

• Promover la salud de la piel, cabello y uñas: las vitaminas del grupo B juegan un papel en la producción de queratina y en la regeneración celular.

Beneficios relevantes de sus componentes

Cada cápsula de Vitamina B 50 Complejo Bonusan contiene una mezcla equilibrada de vitaminas B esenciales, incluyendo B1, B2, B3, B5, B6, B7 (biotina), B9 (ácido fólico) y B12. A continuación, describimos los beneficios específicos de cada uno:

• Vitamina B1 (Tiamina), contribuye al metabolismo energético y al funcionamiento normal del sistema nervioso. La deficiencia de tiamina puede causar fatiga y debilidad muscular.
  
  
• Vitamina B2 (Riboflavina), es esencial para la producción de energía y tiene propiedades antioxidantes que protegen las células del daño causado por los radicales libres.
  
  
• Vitamina B3 (Niacina), mejora la circulación sanguínea, reduce el colesterol LDL y apoya la salud de la piel. También es conocida por reducir la fatiga y el cansancio.
  
  
• Vitamina B5 (Ácido Pantoténico), conocida como “la vitamina antiestrés”, contribuye a la síntesis de hormonas y neurotransmisores, promoviendo una mejor gestión del estrés.
  
  
• Vitamina B6 (Piridoxina), es crucial para la producción de serotonina y dopamina, neurotransmisores que mejoran el estado de ánimo. También apoya el sistema inmunológico y la formación de glóbulos rojos.
  
  
• Vitamina B7 (Biotina), popularmente conocida por su papel en la salud del cabello, también contribuye al metabolismo de macronutrientes y a la salud de la piel y las uñas.
  
  
• Vitamina B9 (Ácido Fólico), es esencial durante el embarazo para prevenir defectos del tubo neural en el feto. También ayuda en la producción de ADN y ARN, así como en la formación de glóbulos rojos.
  
  
• Vitamina B12 (Cobalamina), indispensable para la formación de glóbulos rojos, la función neurológica y la producción de ADN. Su deficiencia puede causar anemia y problemas neurológicos.

Composición del producto

Cada cápsula contiene:

• Vitamina B1 (tiamina): 50 mg

• Vitamina B2 (riboflavina): 50 mg

• Vitamina B3 (niacina): 50 mg

• Vitamina B5 (ácido pantoténico): 50 mg

• Vitamina B6 (piridoxina): 50 mg

• Vitamina B7 (biotina): 50 mcg

• Vitamina B9 (ácido fólico): 400 mcg

• Vitamina B12 (cobalamina): 50 mcg

Este equilibrio asegura una ingesta adecuada para cubrir las necesidades diarias y promover la salud general.

Cómo tomarlo

Se recomienda tomar una cápsula al día, preferiblemente con una comida para mejorar su absorción. Consulte a un profesional de la salud antes de comenzar cualquier suplementación, especialmente si está embarazada, lactando o tomando medicamentos.

Estadísticas relevantes de sus componentes

• Vitamina B12: según un estudio publicado en el American Journal of Clinical Nutrition, el 15% de la población mundial tiene deficiencia de vitamina B12, lo que puede llevar a fatiga y problemas neurológicos (Allen, 2009).
  
  
• Vitamina B9: la Organización Mundial de la Salud (OMS) destaca que la suplementación con ácido fólico reduce en un 70% el riesgo de defectos del tubo neural durante el embarazo (OMS, 2010).
  
  
• Vitamina B6: un estudio de 2018 en el Journal of Nutrition encontró que niveles adecuados de B6 están asociados con un mejor estado de ánimo y menos síntomas depresivos (Merz et al., 2018).

Bibliografía

1. Allen, L. H. (2009). "How common is vitamin B-12 deficiency?" American Journal of Clinical Nutrition.

2. Organización Mundial de la Salud (OMS). (2010). "Recomendaciones sobre el uso de ácido fólico.

3. Merz, W., et al. (2018). "Vitamin B6 and mental health." Journal of Nutrition.