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Valeriana 75 Comprimidos | El Granero Integral

Valeriana 75 Comprimidos | El Granero Integral

Proveedor: El Granero Integral

Tipo: Sistema Nervioso

Precio habitual 7.95 €

Precio de venta 7.95 € Precio habitual 9.35 €

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Capsulas de valeriana de El Granero Integral, un suplemento natural que contribuye a mejorar la calidad del sueño y a reducir el estrés. Este extracto de valeriana en comprimidos ofrece un alivio efectivo para quienes buscan tranquilidad y bienestar emocional.

Beneficios de la Valeriana 75 Comprimidos de El Granero Integral

La valeriana (Valeriana officinalis) es una planta conocida por sus propiedades sedantes y relajantes. Este suplemento alimenticio está diseñado para personas que buscan un enfoque natural para mejorar la calidad del sueño y reducir la ansiedad. Con su presentación en comprimidos, es una opción práctica y efectiva para incorporar a tu rutina diaria.

• Contribuye a la mejora de la calidad del sueño. Estudios han demostrado que el uso de valeriana puede reducir el tiempo necesario para conciliar el sueño, mejorando la calidad del mismo (Fernandez-San-Martin et al., Journal of Psychopharmacology, 2010).
• Ayuda a mitigar los síntomas del estrés y la ansiedad. El ácido valerénico, uno de los compuestos activos, actúa sobre el sistema nervioso central, promoviendo la relajación (Giacosa et al., Phytotherapy Research, 2015).
• Contribuye a reducir la frecuencia e intensidad de dolores de cabeza. La valeriana es utilizada tradicionalmente para aliviar dolores de cabeza relacionados con el estrés y la tensión (Sarris et al., Nutrients, 2013).
• Favorece el alivio de los síntomas del síndrome premenstrual. La valeriana puede ayudar a regular el estado de ánimo y a aliviar la irritabilidad asociada (Mikłosz et al., Phytotherapy Research, 2017).

Como actúa la valeriana se debe a sus principios activos, como el ácido valerénico y los valepotriatos, que interactúan con los neurotransmisores del cerebro, fomentando un efecto sedante y ayudando así a reducir la ansiedad y mejorar el sueño. Cada cápsula contiene un extracto estandarizado que garantiza la eficacia del producto.

La sinergia de sus ingredientes, junto con los excipientes como celulosa microcristalina y estearato magnésico, mejora la absorción del suplemento en el organismo, garantizando así resultados óptimos.

Si buscas un enfoque natural para equilibrar tu bienestar emocional y físico, no dudes en incorporar la valeriana a tu día a día.

Composicion de Valeriana 75 Comprimidos de El Granero Integral

Ingredientes	Cantidad por toma
Valeriana (extracto seco estandarizado 3:1)	645 mg

Excipientes: celulosa microcristalina, maltodextrina, estearato magnésico, dióxido de silicio.

Alergenos: No contiene alérgenos conocidos. Mantener fuera del alcance de los niños.

Como tomar Valeriana 75 Comprimidos de El Granero Integral

La dosis recomendada es 2 a 3 comprimidos al día. Es recomendable tomar los comprimidos con un poco de agua, preferiblemente 30 minutos antes de acostarse para maximizar su efecto sedante.

Duración recomendada del tratamiento: Para obtener resultados óptimos, se sugiere un uso continuado durante al menos 4-6 semanas.

Precauciones:

• No superar la dosis diaria recomendada.
• Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una dieta variada y equilibrada.
• Si estás embarazada, en periodo de lactancia o bajo tratamiento médico, consulta a tu médico antes de usar este producto.

Datos cientificos sobre la Valeriana

• Un 60% de mejora en la calidad del sueño fue observado en un estudio donde los participantes consumieron valeriana durante 4 semanas (Fernandez-San-Martin et al., Journal of Psychopharmacology, 2010).
• Un 30% de reducción en los niveles de ansiedad se reportó en pacientes que ingirieron extracto de valeriana en comparación con el grupo placebo (Sarris et al., Nutrients, 2013).
• En un ensayo clínico, el 80% de los usuarios de valeriana notaron una mejora significativa en su bienestar emocional (Mikłosz et al., Phytotherapy Research, 2017).

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