
La TMG (trimetilglicina), conocida también como betaína, es un compuesto esencial para el organismo que ha ganado popularidad como suplemento nutricional. TMG/Betaina en Polvo de Bonusan se presenta como una opción de alta calidad que ofrece múltiples beneficios para la salud. En este artículo, te explicaremos para qué sirve este producto, sus beneficios clave, su composición, cómo tomarlo y datos estadísticos respaldados por investigaciones científicas.
¿Para qué sirve la TMG/Betaina?
La TMG/Betaina se utiliza principalmente para:
- Apoyar la salud cardiovascular, este compuesto actúa como un donador de metilos, ayudando a reducir los niveles elevados de homocisteína en sangre, un marcador relacionado con el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
- Mejorar la función hepática ,la betaína favorece la desintoxicación y protege al hígado frente a condiciones como el hígado graso.
- Optimizar el rendimiento deportivo, gracias a que incrementa la resistencia y la recuperación muscular.
- Favorecer la metilación celular, un proceso crucial para la reparación del ADN y la producción de neurotransmisores como la serotonina y la dopamina.
Beneficios Relevantes de la betaina en polvo
- Reducción de la Homocisteína, los niveles altos de homocisteína se han asociado con un mayor riesgo de:
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Enfermedades cardiovasculares.
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Accidentes cerebrovasculares.
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Problemas cognitivos en adultos mayores.
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Un estudio publicado en Clinical Chemistry (2001) demostró que la suplementación con betaína puede reducir los niveles de homocisteína en un 20-40% en personas con hiperhomocisteinemia (ref.).
- Protección hepática, la betaína protege las células hepáticas contra la acumulación de grasa. Según un estudio en World Journal of Gastroenterology (2015), la betaína reduce significativamente los efectos del hígado graso no alcohólico (ref.).
- Mejora del rendimiento físico, la suplementación con TMG puede:
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Incrementar la resistencia aeróbica.
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Reducir la fatiga muscular.
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Mejorar la síntesis de proteínas para la recuperación post-ejercicio.
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Un ensayo clínico publicado en The Journal of the International Society of Sports Nutrition (2013) concluyó que los deportistas que consumieron betaína experimentaron un aumento del 25% en su capacidad de resistencia (ref.).
- Apoyo a la salud mental, la metilación promovida por la TMG influye en la producción de neurotransmisores, ayudando a combatir el estrés y mejorar el estado de ánimo.
- Desintoxicación y reparación celular, la betaína apoya la eliminación de toxinas y favorece la regeneración celular, especialmente en tejidos como el hígado y el sistema nervioso.
Composición del Producto
El producto TMG/Betaina en Polvo de Bonusan contiene:
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Betaína (trimetilglicina): 100 % pura, sin aditivos ni conservantes.
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Formato en polvo: de fácil disolución, ideal para ajustar la dosificación según las necesidades individuales.
Características Destacadas
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Sin gluten.
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Apto para veganos y vegetarianos.
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Libre de alérgenos comunes.
Cómo Tomarlo
La dosis recomendada es:
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General: 1 a 2 gramos diarios disueltos en agua o jugo.
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Deportistas: hasta 3 gramos diarios, dividido en dos tomas.
Se sugiere consumir el producto junto con alimentos para una mejor absorción.
Advertencias
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No superar la dosis diaria recomendada.
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Consultar con un profesional de la salud si se está embarazada, lactando o tomando medicación.
Estadísticas Relevantes
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Salud cardiovascular: un metaanálisis de 10 estudios (2018) confirmó que la betaína reduce la homocisteína plasmática en un promedio del 25%.
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Hígado graso: en un ensayo clínico, los pacientes con hígado graso que recibieron betaína mostraron una disminución del 50 % en la acumulación de grasa hepática después de 12 semanas.
- Rendimiento deportivo: deportistas suplementados con TMG mejoraron su potencia en ejercicios de alta intensidad en un 10-15%.
Bibliografía
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