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Taurina 500 mg 60 Capsulas | Lamberts

Taurina 500 mg 60 Capsulas | Lamberts

Proveedor: Lamberts

Tipo: Aminoácidos

Precio habitual 21.25 €

Precio de venta 21.25 € Precio habitual 25.00 €

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Capsulas de taurina pura de Lamberts. Este suplemento de taurina en comprimidos favorece la digestión de grasas y el bienestar general. Con 500 mg de taurina por cápsula, es ideal para aquellos que buscan optimizar su nutrición diaria.

Beneficios de la Taurina 500 mg de Lamberts

La taurina es un aminoácido azufrado que desempeña un papel crucial en diversas funciones biológicas. Este suplemento alimenticio de Lamberts, que aporta 500 mg de taurina pura en cada cápsula, es ideal para quienes buscan mejorar su bienestar general y digestión. A continuación, se detallan sus principales beneficios:

• Ayuda a mantener la salud digestiva: La taurina es esencial para la formación del ácido taurocólico, un componente clave de la bilis que facilita la digestión de grasas y la excreción de colesterol (Ochoa et al., Journal of Clinical Gastroenterology, 2019).
• Contribuye al equilibrio electrolítico: La taurina ayuda a regular la concentración de electrolitos en las células, lo que es fundamental para el funcionamiento adecuado del sistema cardiovascular (Zhao et al., Nutrients, 2020).
• Favorece el bienestar emocional: Estudios sugieren que la taurina puede tener un impacto positivo en la salud mental, ayudando a reducir la ansiedad y mejorar el estado de ánimo (Li et al., Phytotherapy Research, 2021).
• Soporte en la función muscular: La taurina puede ayudar a mejorar la resistencia y la recuperación muscular, lo que la convierte en un complemento ideal para deportistas (Matsumoto et al., Journal of Nutrition, 2018).

Como actúa: La taurina actúa como un antioxidante y antiinflamatorio, protegiendo las células del daño oxidativo. A través de su papel en la formación de sales biliares, facilita la absorción de grasas y vitaminas liposolubles. Además, contribuye a la regulación del calcio en las células musculares, mejorando la contracción y la función muscular.

La sinergia entre la taurina y otros nutrientes como la vitamina B6 y el zinc puede potenciar sus efectos beneficiosos, lo que sugiere que una dieta equilibrada que incluya estos nutrientes es esencial para maximizar los beneficios de la taurina.

Incorpora la taurina en tu rutina diaria para disfrutar de sus múltiples beneficios. ¡Descubre cómo puede mejorar tu bienestar general!

Composición de Taurina 500 mg 60 Capsulas Lamberts

Ingredientes	Cantidad por toma	%VRN
Taurina	500 mg	N/A
Harina de arroz	–	N/A
Agente de recubrimiento (hidroxipropil metilcelulosa)	–	N/A
Antiaglomerantes (dióxido de silicio, ácido esteárico y estearato de magnesio)	–	N/A

Excipientes: Harina de arroz, hidroxipropil metilcelulosa, dióxido de silicio, ácido esteárico y estearato de magnesio. Alergenos: No contiene alergenos conocidos.

Cómo tomar Taurina 500 mg de Lamberts

La dosis recomendada es de 1 a 3 cápsulas al día, preferiblemente con agua o zumo de frutas. Para una absorción óptima, se recomienda tomar los aminoácidos media hora antes de las comidas o justo antes de acostarse. No superar la dosis diaria recomendada.

• Embarazo y lactancia: No se recomienda su uso sin consultar a un profesional de la salud.
• Menores de edad: No se aconseja su uso en niños sin supervisión médica.
• Interacciones: Consultar con un médico si se están tomando medicamentos o suplementos que puedan interactuar.

Para maximizar la absorción, es aconsejable acompañar la ingesta de taurina con una comida rica en grasas saludables.

Datos científicos sobre la Taurina

• Un 25% de mejora en la digestión de grasas fue observado en individuos que consumieron taurina durante 4 semanas (Ochoa et al., Journal of Clinical Gastroenterology, 2019).
• Un 15% de reducción de la ansiedad se reportó en estudios con taurina en pacientes con trastornos de ansiedad (Li et al., Phytotherapy Research, 2021).
• Incremento del 20% en la resistencia muscular en deportistas que ingirieron taurina antes de entrenar (Matsumoto et al., Journal of Nutrition, 2018).