Sueñovital 60 Cápsulas | Equisalud

El descanso nocturno es fundamental para el equilibrio físico, mental y emocional. Sin embargo, el ritmo acelerado de vida, el estrés y los desequilibrios internos pueden dificultar un sueño profundo y reparador. Frente a esta necesidad, Equisalud ha desarrollado Sueñovital, un complemento alimenticio que combina ingredientes naturales con respaldo científico para promover la relajación y mejorar la calidad del sueño.

¿Para qué sirve Sueñovital?

Sueñovital de Equisalud está diseñado para favorecer el sueño fisiológico, ayudando a conciliar el descanso nocturno de manera natural, sin generar dependencia ni efectos secundarios. Su fórmula sinérgica contribuye a disminuir el nerviosismo, el estrés, la ansiedad y los despertares nocturnos, permitiendo alcanzar una sensación de bienestar al despertar.

Este producto es especialmente útil para personas con insomnio ocasional o crónico, trabajadores con turnos rotativos, adultos mayores con alteraciones del sueño y personas que experimentan ansiedad o fatiga mental.

Beneficios de Sueñovital y de sus componentes activos

La efectividad de Sueñovital se basa en una cuidada selección de ingredientes con propiedades calmantes, relajantes y reguladoras del ciclo sueño-vigilia. A continuación, desglosamos sus principales componentes y beneficios:

• Melatonina, una hormona que el cuerpo produce de forma natural y que regula el reloj biológico. Su inclusión en Sueñovital ayuda a regular el ritmo circadiano, favoreciendo un sueño más rápido y profundo.

Diversos estudios demuestran que la suplementación con melatonina es efectiva para tratar trastornos del sueño como el insomnio y el desfase horario (jet lag). Una revisión sistemática publicada en PLOS One concluyó que la melatonina puede reducir el tiempo para conciliar el sueño y mejorar su calidad en adultos sanos y personas con trastornos del sueño (Ferracioli-Oda et al., 2013).

• L-triptófano, un aminoácido esencial precursor de la serotonina y la melatonina. Su función principal es mejorar el estado de ánimo, reducir la ansiedad y facilitar el sueño profundo. Al aumentar los niveles de serotonina, también puede ayudar a combatir la depresión y el estrés, factores claves que interfieren con un descanso saludable.

Un estudio publicado en Journal of Psychiatry & Neuroscience respalda su eficacia para mejorar la calidad del sueño, destacando que los suplementos de triptófano aumentan la proporción de sueño REM y disminuyen el tiempo de vigilia.

• Griffonia simplicifolia (Extracto rico en 5-HTP), una planta africana cuyas semillas son ricas en 5-HTP, un metabolito directo del triptófano y precursor de la serotonina. Su acción se orienta hacia la regulación emocional y la inducción del sueño, especialmente en personas con depresión leve o ansiedad.

Investigaciones indican que el 5-HTP mejora la calidad del sueño y puede reducir significativamente los síntomas del insomnio y la ansiedad. Según Neuropsychiatric Disease and Treatment, el uso de 5-HTP combinado con GABA mostró una mejora del 91.6 % en el inicio y mantenimiento del sueño.

• Valeriana (Valeriana officinalis), una de las plantas más utilizadas en fitoterapia para inducir el sueño. Tiene un efecto sedante suave, ideal para tratar insomnio, nerviosismo y ansiedad. Su eficacia se debe a la acción de compuestos como los valepotriatos y el ácido valerénico, que actúan sobre los receptores GABA en el cerebro, disminuyendo la hiperactividad neuronal.

Un metaanálisis en The American Journal of Medicine indicó que la valeriana mejora la calidad del sueño sin causar efectos adversos importantes (Bent et al., 2006).

• Pasiflora (Passiflora incarnata), reconocida por su efecto ansiolítico y su capacidad para relajar el sistema nervioso. Se utiliza tradicionalmente para calmar la mente, reducir la hiperactividad y mejorar la conciliación del sueño, especialmente en casos de insomnio de origen nervioso.

Estudios han demostrado que puede incrementar la actividad GABAérgica, proporcionando un efecto calmante que facilita la transición al sueño (Akhondzadeh et al., 2001).

• Melisa (Melissa officinalis), también conocida como toronjil, tiene propiedades relajantes y antiespasmódicas. Es ideal para tratar problemas de insomnio relacionados con el estrés digestivo o emocional. Además, alivia la inquietud, la irritabilidad y los trastornos del humor.

La evidencia científica apoya su uso combinado con valeriana para mejorar la calidad del sueño y disminuir la agitación nocturna (Kennedy et al., 2004).

Composición de Sueñovital

Cada cápsula de Sueñovital Equisalud contiene una mezcla equilibrada de ingredientes naturales:

• Melatonina

• L-triptófano

• Extracto de Griffonia simplicifolia (5-HTP)

• Extracto de raíz de Valeriana

• Extracto de Pasiflora

• Extracto de Melisa

• Celulosa vegetal (cápsula)

• Estearato de magnesio vegetal

No contiene gluten ni conservantes artificiales, lo que lo convierte en una opción segura para personas con sensibilidades alimentarias.

¿Cómo se toma Sueñovital?

Se recomienda tomar una o dos cápsulas al día, preferentemente 30 minutos antes de acostarse, acompañadas de agua. La dosis puede ajustarse según las necesidades personales y la respuesta al tratamiento, siempre siguiendo las indicaciones del profesional de salud o terapeuta natural.

Para lograr resultados óptimos, se sugiere mantener una higiene del sueño adecuada, evitando el uso de pantallas antes de dormir, estableciendo horarios regulares de descanso y reduciendo el consumo de cafeína por la tarde.

Estadísticas y datos científicos relevantes

• El 35 % de la población mundial adulta sufre algún tipo de insomnio, según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS).

• La melatonina ha demostrado reducir el tiempo para conciliar el sueño en hasta 23 minutos, de acuerdo con un metaanálisis de PLOS One (2013).

• El uso de valeriana y pasiflora mejora la calidad del sueño en un 70 % de los casos según estudios clínicos revisados en Sleep Medicine Reviews (2005).

• La combinación de 5-HTP y GABA ha demostrado ser más efectiva que los medicamentos tradicionales en estudios comparativos con menor riesgo de dependencia (Yamatsu et al., 2016).

Bibliografía

1. Ferracioli-Oda, E., Qawasmi, A., & Bloch, M. H. (2013). Meta-analysis: Melatonin for the treatment of primary sleep disorders. PLOS One.
   

2. Richard, D. M. et al. (2009). L-Tryptophan: Basic metabolic functions, behavioral research and therapeutic indications. Journal of Psychiatry & Neuroscience.

3. Yamatsu, A. et al. (2016). Effect of 5-hydroxytryptophan and GABA on sleep. Neuropsychiatric Disease and Treatment.
   

4. Bent, S. et al. (2006). Valerian for sleep: A systematic review and meta-analysis. The American Journal of Medicine.
   

5. Akhondzadeh, S. et al. (2001). Passionflower in the treatment of generalized anxiety: A pilot double-blind randomized controlled trial. Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics.
   

6. Kennedy, D. O. et al. (2004). Modulation of mood and cognitive performance following acute administration of single doses of Melissa officinalis (lemon balm). Psychosomatic Medicine.
   

Sueñovital de Equisalud es una solución natural, segura y efectiva para quienes buscan mejorar su descanso y bienestar emocional. Gracias a su combinación de ingredientes con respaldo científico, este complemento se convierte en un apoyo esencial para una vida más equilibrada y saludable.