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Rutinas Deportivas - Dietetica Ferrer

Rutinas Deportivas

Rutinas Gimnasio

¿No sabes como ganar masa muscular? Nosotros de ayudamos a ganar musculo. Una rutina personalizada, acorde a tus hábitos y disponibilidad horaria, hará que no sufras de uno de los problemas más frecuentes de los deportistas: la desmotivación.

Realizaremos una rutina personalizada en función de los objetivos que tengas:

  • Definir musculos

    • Junto a una rutina de ejercicios para definir, elaboraremos la mejor dieta para definir.

  • Ganar masa muscular

    • A parte de realizar una rutina de ejercicios para ganar volumen, elaboraremos la mejor dieta para aumentar masa muscular.  

Rutina de ejercicios

¿Cuáles son los pasos a seguir?

  1. Definir objetivos: necesitamos saber qué resultados queremos obtener.
  2. Planificación y definición: estudiaremos cuántos días quieres entrenar, y realizaremos una rutina deportiva en base a ello.
  3. Recibes tu rutina deportiva: en menos de 72 horas te haremos llegar la opción que hayas escogido, ya sea únicamente la rutina, o, si quieres ver mejores resultados, rutina y dieta. 

¿Cómo mejorar los resultados?

Un buen entrenamiento deportivo siempre debe venir acompañado de una alimentación saludable. Es necesaria una dieta sana: alimentación variada, equilibrada, saludable y que te aporte todos los nutrientes que necesitas para el día a día y para afrontar sin carencias alimenticias los retos que quieras proponerte. Con ello, conseguirás mejores resultados y en menor tiempo

    Nos pondremos en contacto contigo en menos de 24 horas!


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